2025年中考道德与法治一轮复习教材过关课件：七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人

第二单元　做情绪情感的主人 中考考点导航 课程标准 （2022年版） 考情分析 学习 主题 内容要求 考点 知识点 高频 考点 年份 题型 题号 分值 生命安全与 健康教育 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力 情绪 情绪的分类、影响因素、作用，青春期的情绪特点，情绪的管理（情绪的表达、情绪的调节） 调节情绪的方法 2023 简答题11 4 情感 情感的种类、作用，情感与情绪的关系，正确对待情感（正确对待负面情感、获得美好情感、传递情感正能量） 传递情感正能量 2024 选择题3 2 复习建议：本单元考查题型主要有选择题和简答题。考查重点内容有调节情绪的方法、传递情感正能量等。复习时建议老师选取学生的日常行为表现，并带领学生对其进行分析，培养学生学以致用的能力（重点关注2024年山西中考相关题目） 续表 思维导图指引 考点一　情绪 1.分类 2.影响因素 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 3.作用 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 中考考点突破 4.青春期的情绪特点 （1）情绪反应强烈。 （2）情绪波动与固执。 （3）情绪的细腻性。 （4）情绪的闭锁性。 （5）情绪的表现性。 5.正确面对青春期的情绪特点 （1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6.情绪的管理 （1）情绪的表达。 恰当表达情绪的原因 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 恰当表达情绪的方式 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来（一般来讲，恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范的） （2）情绪的调节。 ①调节情绪的原因： a.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 b.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 ②调节情绪的方法： 方法 技能 示例 改变 认知 评价 影响情绪的不是事物本身，而是我们对事物的看法和态度。当陷入消极情绪时，我们可以转变看问题的角度，从积极的方面看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪 小阳考试时拒绝给同桌递纸条，之后同桌一直不理他，他为此感到郁闷。在同学的开导下，他认识到同桌的要求是不诚信的，友谊不能没有原则，自己的行为是正确的 小鑫因考试成绩不理想而情绪低落，之后在网络个人空间分析失利的原因，并制订相应的措施 转移 注意 当情绪激动时，为了使它不致爆发和失控，我们可以有意 识地把注意力从引起消极情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 心情不好时，到操场散步或约朋友去 电影院看电影 合理 宣泄 产生消极情绪时，我们不必压抑和否认这些情绪，可以用 自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理地释放、清空消极情绪 考前比较紧张，找老师倾诉一番 放松 训练 人的情绪直接受人的生理和心理状态的影响。我们可以运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪的目的。感到紧张时，我们可以采用腹式呼吸法，调整呼吸频率，让自己放松下来 呼吸调节、肌肉放松、冥想放松等 1.种类 2.情感与情绪的关系 关系 情感 情绪 区别 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 考点二　情感 （1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （2）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （3）情感伴随着我们的生活经历不断积累，发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 3.作用 （1）正确对待负面情感。 ①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长 也有意义。 ②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我 们的生命变得更加饱满丰盈。 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可 以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 4.正确对待情感 （2）获得美好情感。 ①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ②创造正面情感体验的具体做法：a.完成一项自己喜欢的活动。b.帮助他人。c.走进博物馆或大自然。d.欣赏艺术作品。 （3）传递情感正能量。 ①我们可以用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量。 ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正 能量。 ③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得 新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情 感而多一份美好。 权威试题再现 一、选择题（本大题含3个小题，每小题2分，共6分） 1.（2024太原二模）外科医生约翰·亨特是近代实验室外科学和解剖学的奠基人之一，他脾气急躁，还患有心绞痛。他发现自己心绞痛发作大多是由愤怒引起的。一次，在医院的董事会会议上，亨特与其他董事会成员发生了激烈的争吵，他愤怒地摔门而去，结果在隔壁的房间倒地而亡。这个事例警示我们 （　） A.人的情绪是复杂多样的 B.情绪关乎生命健康，要学会调控情绪 C.情绪会受多方面因素的影响 D.人与人之间的情绪会相互感染 B 2.（2024百校四）“期中考试考砸了，好难过！但转念一想，把学习盲区暴露出来也挺好，正好提醒我及时梳理知识，总结考试经验。心情瞬间好了很多！”这种调节情绪的方法是 （　） A.转移注意 B.合理宣泄 C.放松训练 D.改变认知评价 D 3.（2024省适应性二）下面是小李对自己三年初中生活成长历程的自评，你不认同的是 （　） A.七年级时，有一次上学迟到，为了维护集体的荣誉，向值周生隐瞒自己的真实姓名 ——非常后悔自己当时不诚信和不负责任的做法 B.八年级时，曾经有一段时间情绪波动很大，为此常常用写日记的方式倾诉 ——很庆幸自己懂得用放松训练的方法调节情绪 C.九年级时，参加了学校组织的职业生涯规划活动，了解了社会发展需求 ——这个活动有利于我做出恰当的人生选择 D.三年间结交了许多好朋友，与朋友分享快乐，共担烦恼 ——积极交往、平等互惠为我的人际关系助力不少 • • • B 合理宣泄 二、简答题（本大题含2个小题，共12分） 4.（2024太原二模）景丹妮同学三岁时父母离异，她跟随年迈的爷爷奶奶生活。十分懂事的她小小年纪就帮奶奶分担家务，照顾爷爷奶奶的生活起居。生活的磨难并没有打倒景丹妮，她比其他孩子更加珍惜学习的机会。求学至今，景丹妮的学习成绩始终名列前茅。作为班长，她总是把班级的各项劳动任务和各种文艺活动都安排得井井有条。对于身边有困难的人，她也会尽力帮助。每逢节假日，景丹妮就会到社区里、低保老人的庭院里，帮助老人打扫卫生、清洗衣物等。景丹妮获得了宁夏回族自治区“新时代好少年”的荣誉称号。 采意点1：孝亲敬长 采意点2：自信自强 采意点3：受教育的基本权利和义务 采意点4：责任 采意点5：传递美好情感 景丹妮同学为什么会当选“新时代好少年”？（6分） 【答案】①她小小年纪就主动分担家务、甚至还要照顾爷爷奶奶，说明她具有孝亲敬长的传统美德，中国的“孝”文化通过她的行为得到了具体生动的阐释。②即使生活条件艰难，她依然通过努力取得了优异的学习成绩，这既是在珍惜受教育的基本权利，也是在自觉履行受教育的基本义务。③她把班级各项工作安排得井井有条，这需要有强烈的责任心，也需要付出许多时间精力，她负责和奉献的精神值得每一个人学习。④她尽自己所能为身边有需要的人提供力所能及的帮助，心怀友善，富有爱心，用实际行动传递着美好情感，给人们带来了温暖和希望。⑤面对生活的磨难，她不消极、不自弃，给自己和他人的生活都带来了希望，她的积极乐观、自信自强给我们树立了榜样。 【评分说明】结合材料，围绕“孝亲敬长、受教育的基本权利和义务、责任、传递美好情感、自信自强”五个采意点中的任意三个作答即可，每点2分，共6分。 5.（2024方向卷二）小美从小喜欢唱歌，并梦想成为一名歌唱家。为了把歌唱好，她每天坚持练声，并经常通过网络学习唱歌技巧。春季开学后，学校举办了歌唱比赛，小美积极报名参加，但并未获得奖项。她感到很沮丧，躲在屋子里一直哭泣。 采意点1：梦想 采意点2：努力 采意点3：学习 采意点4：挫折 采意点5：调节情绪 如果你是小美的好友，你会如何劝说她？（6分） 如果你是小美的好友，你会如何劝说她？（6分） 【答案】小美，你从小就喜欢唱歌，并梦想成为一名歌唱家，可见你富有梦想，梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气。为了实现梦想，你每天坚持练声，可见你懂得努力是梦想与现实之间的桥梁。你经常通过网络学习唱歌技巧，说明你善于学习。生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，参加比赛未获得奖项属于正常情况，你不必感到沮丧，你应该正确对待挫折，及时调整自己，认真总结经验，这样才更有利于你之后的发展。你感到很沮丧，但你不能躲在屋子里一直哭泣，因为持续地处于负面情绪状态，可能会危害你的身心健康，你可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节自己的情绪。振作起来吧，小美！ 【评分说明】结合材料，围绕“梦想、努力、学习、挫折、调节情绪”五个采意点中的任意三个作答即可，每点2分，共6分。 能力素养提升 简答题 【畅谈“心”品质 探讨“心”方法】 请谈谈漫画中同学们的对话给了你哪些启示。（6分） 请谈谈漫画中同学们的对话给了你哪些启示。（6分） 分析设问 明确要求 提示：以上同学们的对话内容，包含了哪些道理？可以对应哪些教材观点？ 解读材料 链接教材 组织答案 准确全面 关键句1 对应考点： 关键句2 对应考点： 关键句3 对应考点： 挫折、自信。 正确认识自己、做更好的自己。 学会学习、调节情绪。 【答案】①同学甲带给我的启示：①生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。②青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。同学乙带给我的启示：①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度。②我们要学会接纳自己、欣赏自己，接纳自己的全部，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。同学丙带给我的启示：①我们要学会学习，掌握科学的学习方法。②我们要掌握调节情绪的方法，通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，更好地调节情绪，成为情绪的主人。 【评分说明】结合人物对话，围绕“挫折、自信、正确认识自己、做更好的自己、学会学习、调节情绪”六个采意点中的任意三个作答即可，每点2分，共6分。 【答案】①同学甲带给我的启示：①生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。②青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。同学乙带给我的启示：①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度。②我们要学会接纳自己、欣赏自己，接纳自己的全部，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。同学丙带给我的启示：①我们要学会学习，掌握科学的学习方法。②我们要掌握调节情绪的方法，通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，更好地调节情绪，成为情绪的主人。 【评分说明】结合人物对话，围绕“挫折、自信、正确认识自己、做更好的自己、学会学习、调节情绪”六个采意点中的任意三个作答即可，每点2分，共6分。 $$