10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元 珍爱我们的生命 2024部编版新教材 · 讲课人：XXX 时间：20XX-XX- XX 教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检重点关注 据世界卫生组织报告指 出，抑郁症将成为全球范围 内第二大致残疾病。目前全 球有3.5亿抑郁症患者，中国 就占了1亿多，患病率为6.1%, 而抑郁症患者群体中最多的 就是少年和青年。 问 题：1.结合生活实际，想想抑郁症有何危害? 2.教育部对抑郁症学生健康筛查体检是对学生哪方面健康的关注? >新课导入 滋养心灵 【第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康】 01 知道滋养心灵的原因和要求，具备积极向上、锐意进取的人生态度。 了解心理健康的表现，日常生活中能积极保持心理健康。 掌握增强生命韧性的方法，磨炼意志，具有自尊自强、坚韧乐观的心理素质。 核心素养目标 健 全 人 格 为什么要滋养心灵? 如何滋养心灵? 心理健康的表现? 怎样保持心理健康? 自主学习 要求：阅读教材P77-80, 在课本上标记问题要点。 ( 5 分 钟 ) B C C 总议题： 滋养心灵 养成健康乐观的心理 子议题1:滋养心灵 拥有健康幸福的生活 录 子议题2:日常生活，掌握滋养心灵的方法 周一上午的升旗仪式上，乐乐很荣幸成为国旗下的演讲者。她用自己的 读书行动，向大家分享了自己的读书心得。 在遭受挫折，意志消沉的时候，我会找一些励志的书籍来反复读，学习 书中人物的坚强，学习他们应对挫折时的乐观心态，激励自我的斗志，不 让自我继续消陷沉沦，而是让自我抱着进取的心态去应对。 在孤单时，何不与书相伴呢?这时，我们能够进入书中的世界，去细细 体会作者的心境。在孤独时读书，这时，我们的心会前所未有的空灵，是 一种奇特的体验。我们能够在书海中畅游，在天空中翱翔。 问题： 1.你喜欢读书吗?你认为读书有何益处? 2.你还参加过哪些能够滋养心灵的活动? > 知识理解 【议题一】—— 滋养心灵 拥有健康幸福的生活 四月二十三日是第二十九个世界读书日 有助于我们提高文化修养；有利于拓宽我们的视野； 有利于培养乐观的心态，养成健康的心理品质，健康 成长。 > 知识延伸 【议题一】——滋养心灵 拥有健康幸福的生活 1 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富 的精神。 2 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 笔记梳理 【议题一】——滋养心灵 拥有健康幸福的生活 1.滋养心灵的原因? 【合作探究】 1. “小俊逐渐失去自信，学习状态很差”, 说明他存在什么问题?你是依据什么进行判 断的。 2.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老 师的专业帮助? 3.你有哪些调解自身状态的方法? 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的 问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集 中了，成绩也慢慢提高了。 心理健康方面存在问题。 寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境， 重新树立自信心，改善心理状况。 学会放松自己；阅读 一 些令身心愉悦和放松 的书籍；到大自然中走走；和父母聊一聊， 寻求父母的帮助；等 知识理解 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 【环节一】——良好的心理状态是心理健康的标准 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 2.心理健康的含义、表现? 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能 力，并能有效地激发个人潜能。 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 3.改善心理状况的方法? ② 掌握自我调节的方法。(改变认知评价；转移注意；合理宣泄等) ③ 积极寻求专业帮助。(咨询心理医生) 主动学习心理健康知识。 ① 心理学家认为， 一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高逆商这三 个因素。逆商是指人们在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和 超越困难的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，逆 商高的人产生的挫折感低，而逆商低的人就会产生强烈的挫折感。高逆商有 助于产生一流的成绩、生产力和创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉 快的心情。 问题：1.“高逆商可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情”,对我们保 持心理健康有何启示?2.结合教材分析，如何才能提高逆商? 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 > 知识理解 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 【环节二】——增强生命韧性是心理健康的重要力量 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 2 > 方法与技能 增强生命韧性的方法 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具 体的经验、建议。 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转 向问题的解决。 3 1 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 5 > 方法与技能 增强生命韧性的方法 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大 增，抗挫力也会增强。 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 4 6 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 4.如何增强生命的韧性? 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百 折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。。 掌握增强生命韧性的方法。(说服自己接纳挫折；培养幽默感；积 极寻求帮助；培养兴趣爱好；眼光放长远；关心帮助他人) ② 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法， 必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心 理健康。 ② 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 5.如何保持心理健康? 问题：如何丰富自己的精神世界? > 知识理解 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 【环节三】——积极的人生态度中充实精神世界 1 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ② 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； 3 要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色 彩与活力。 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 6.如何丰富自己的精神世界? 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 1 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 7.如何滋养心灵? 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要 科学的方法，也需要持之以恒的行动。 ○查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效 方法。 0 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 (1)保持乐观的情绪；善于排解不良 情绪；等等。 (2)如：参加志愿服务活动，在帮 助他人和社会的过程中提升自身 的价值；积极参加集体活动，在 集体中完善自我；等等。 启思导行 滋养心灵的原因? 心理健康的含义、表现? 改善心理状况的方法? 如何增强生命的韧性? 如何保持心理健康? 如何丰富自己的精神世界? 如何滋养心灵? 课堂总结 滋养心灵 1.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展 的 有 ( ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 课堂练习 课堂练习 2. 保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。 保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵 的 有 ( ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A.①② B.①③ C.②④ D.③ ④ 课堂练习 3.某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了 丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自 编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品； 绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实 践课程的开设有助于学生( ) ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ 课堂练习 4 .有人说，阅读可以充盈我们的精神世界，能为我们有限的生命增添丰富 的色彩，让我们身在家中，心也能飞翔。下列行为中能充盈我们生命的有 ①参加社会实践，积极服务社会 ②争强好胜，与人勾心斗角 ③沉迷手机、电脑游戏，满足自己的心理需要 ④外出旅行，了解世界的丰富多彩 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ (B 机，我们应( ①主动学习心理健康的知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ 5 .心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命里的两棵树， 会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生 活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危 课堂练习 感谢观看 $$