10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 1 政治认同 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 2 道德修养 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 3 法治观念 拥有健康的心理和丰富的精神世界。 4 健全人格 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。 5 责任意识 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 核心素养目标 滋养心灵的原因。 心理健康的含义和表现。 怎样滋养心灵。 不断丰富自己的精神世界。 难点 重点 请同学们自主阅读教材内容，思考以下问题，时间3分钟。 自主探究 请替换文字内容 新课导入 思考：你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受？ 课堂导入 1、我们需要健康的心理和丰富的精神： 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。”——周恩来 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 请替换文字内容 探究一、为什么要滋养心灵 据统计，2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日-10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。 1.为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 整体感知 父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助? 探究二 如何滋养心灵？ 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 如何保持心理健康？ 主动学习心理健康知识 掌握自我调节的方法 寻求专业心理老师的帮助 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 2.心理健康的表现、意义？ （1）表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （2）意义： 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 整体感知 学习速滑，由于左臂比常人少一截，过弯道时不可能像别人一样用手撑地保持平衡，训练很艰难。 每天5000米的长跑，200多个仰卧起坐，6-8小时的冰上高强度训练。别人滑2圈，她就滑3圈，最终，在吉林省速滑大赛中夺得了第一名。 创办了长春市绿园区艺凡艺术教育培训学校，大家对她身份的质疑、生源少、老师离职、巨大的亏损压得她喘不过气。 参加《一站到底》，用奖金创立了“超凡公益梦想课堂”，免费帮扶家庭特困、肢体残疾的孩子学习艺术、参加艺考。此后，好多家长慕名而来，学生越来越多。 如果你是张超凡，你会怎么做？ 侃侃而谈 探究新知 高中时，成绩出众的超凡做出一个出人意料的决定——参加艺术生考试，周围人十分不解和反对。 她很坚定，因为这就是她的梦想。她去北京参加“魔鬼训练”，作为美术特长生参加了高考，并以文化课500多分的成绩考取北京工商大学艺术与传媒学院。 目标坚定 顽强不屈 百折不挠 上课听不懂 学习压力大 考试不及格 和老师存在矛盾 父母争吵不断 被同学嘲笑 生活中我们也会遇到和小俊一样的体验，比如： 这时的你该如何面对成长中的挫折呢？ 探究与分享 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 ①说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法有哪些？ 如何磨炼意志，增强生命韧性？ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 知识小结 16 【笔记整理】3.如何保持心理健康？ （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （2）磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 探究分享 小军在医院养病期间也从没放松自己的学习，他请求老师和同学帮他把作业通过微信传给他，并在网上利用网课把课程补上，遇到不会的问题及时请求老师和同学的帮助，学习之余，他还聆听很多古典音乐，在舒缓的旋律中让自己的心灵得到放松。小军在医院里还是个热心肠，病友们有什么需要，他都会尽己所能帮助别人，病友们都说：“有了小军，这里的生活一点也不寂寞。” 这给我们什么启示： 如何滋养心灵？（滋养心灵有哪些好方法？） 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 如何丰富自己的精神世界？ 丰富自己的精神世界 我们有过精神生活的需要。一个人不仅仅依赖粮食（物质）活着，还要依赖希望（精神）。正是有了希望，人们才能奋发坚强,积极向上。 我们不是单靠吃米活着。 ——巴金《灯》 02 01 2.如何滋养心灵？p78-79 滋养心灵需要保持心理健康 精神风貌反映着我们生命状态，滋养心灵需要不断丰富精神世界。 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以增加心灵的丰盈程度，丰富我们的精神？ 滋养心灵 原因 做法 （1）良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 （1）主动学习心理健康知识， 掌握自我调节的方法， 必要时积极寻求专业帮助 （2）磨炼意志，增强生命韧性 （1）学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 （2）在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力 板书设计 1、保持身心健康，我们才能感受四季冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（ ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心理健康知识竞赛 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 课堂练习 C 2、生命是一个逐渐丰富和发展的过程,生命得到滋养,才会充盈起来。 下列同学的做法属于滋养、充盈生命的是( ) A.小强不愿意与外界交往,沉迷于网络世界B.小红抗挫力比较弱,遇到困难就退缩 C.小华寒假里为滋养心灵每天睡到十点才起床D.小丽专注于做自己热爱和感兴趣的事情 D 3.腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界 ②有助于培养我们高雅的生活情趣 ③有助于发展我国的国民经济 ④表明我国已成为文化强国 A．①② B．①④ C．①③ D．②③ A 4.教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这样做（   ） ①能够正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ②可以杜绝心理健康问题，使青少年身体心理全面发展 ③青少年能够增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 ④使青少年能够学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 检测目标 $$