10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元 珍爱我们的生命 道德与法治 身体 | 智力 | 情绪 | 心理 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 1 政治认同 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 2 道德修养 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 3 法治观念 拥有健康的心理和丰富的精神世界。 4 健全人格 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。 5 责任意识 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 核心素养目标 认真阅读课本P77-79，找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。 自主学习 1、为什么要滋养心灵？ 2、应该怎样滋养心灵？ 3、心理健康的表现、意义？ 4、为什么要磨炼意志，增强生命韧性？ 5、如何丰富自己的精神世界？ 3 （1）我参加过类似的活动，我瞻仰过县烈士陵园、参观了当地的博物馆等。 生活观察 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 （2）体验和感受：这些活动能够涵养我们的品格，丰富我们的精神生活，提升我们的精神素养。 1、为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 成长路上，你曾遇到过这些“不愉快”的事情吗？你是如何处理的？ 与同学打架 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 生病发烧 探究新知 因为天生左臂缺失，4岁时，她开始意识到自己跟别人“不一样”，左臂空荡荡的袖管总被小朋友嘲笑，她常常躲在被子里哭。 儿时的她一度很孤独、怯懦、自闭，经常把自己反锁在一个没有镜子的灰暗房间里，不和外界交流。 此时的张超凡心理状态是否健康呢？ 儿时的张超凡 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 不敢也无力去面对生活的困境与难题 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ 主动学习心理健康知识， 掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 小俊是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：小俊遇到了什么问题？ 探究分享: 因为小俊学习焦虑和压力，引发了心理健康问题。那什么是心理健康? 含义:心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现:为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 知识链接: 心理健康的含义和表现 那如何保持身心健康呢?接着看小俊的做法 1、心理健康的表现？ 个人具有什么的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。 2、怎样保持心理健康？ 掌握自我调节的方法；积极寻求专业帮助。 要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！ 滋养心灵要保持心理健康： 12 请替换文字内容 人民日报新闻媒体庆祝新中国成立75周年特别策划 思考：面对挫折，我们要怎样才能保持心理健康？ 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2）保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 2、如何滋养心灵？ ①说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法有哪些？ 14 如何磨炼意志，增强生命韧性？ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 知识小结 15 1.你更倾向哪一种呢？为什么？ 2.“极限特种兵”模式受到广泛热议，你怎么看？ 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以增加心灵的丰盈程度，丰富我们的精神？ 如何丰富精神世界？ ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ① 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 丰富我们的精神世界 学海拾贝: 怎样滋养心灵？ (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 身体和灵魂，总要有一个在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。我们除了要关注自己的身体健康，还要滋养心灵，保持心理健康，丰富自己的精神生活。 2.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 课 堂 小 结 原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 方法 滋养心灵 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的社会适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C 达标检测 3.长沙女生小璐的开学装备:苹果手机、iPad、索尼笔记本电脑、PSP、数码相机、拍立得相机这些装备配置的价钱远超两万块钱。记者针对孩子的消费情况做了个小调查,调查结果暴露出来的消费观念让人不禁咋舌:开学装备要“苹果三件套”、出国游成暑期常规奖励、六成受访中学生消费时不问价格,孩子们花钱越来越“狠”。 (1)针对材料一中的现象,有人认为,“丰富的物质生活才能促进我们的精神生活”。请你辨析这一观点。 (2)我们应该如何滋养心灵? 23 【答案】(1)这种观点是错误的。一般情况下，我们的精神生活需要物质生活的支持，但在一定条件下，精神生活可以超越物质条件，在艰难的物质条件下也可能有丰富的精神生活。丰富的物质生活可以为促进我们的精神世界提供有利条件，关键在于我们要重视个人的精神生活，提高思想站位，坚守初心，方得始终。作为中学生，我们要注重丰富个人的精神世界，滋养心灵，努力学习，为社会主义事业做出自己的贡献，不可过于追求丰富的物质生活。因此该观点是片面的。 (2)①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 24 $$