10.2 滋养心灵 同步练习-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

10.2滋养心灵 【统编2024七上道法版精彩课堂 课时练习 】 核心知识点填空 1.为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们__________的重要支柱。 幸福生活 2.如何滋养心灵？ （1）需要我们______________。 （2）需要我们不断丰富自己的__________。 保持心理健康 精神世界 3.保持心理健康的做法 （1）在日常生活中，主动学习______________，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 （2）保持心理健康还需要我们__________，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 心理健康知识 磨炼意志 4.丰富精神世界的做法 （1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在__________中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 生活实践 课时练习 一、选择题（每小题2分） 1.2024年3月，全国学生心理健康工作咨询委员会发出倡议：共同为学生心理健康保驾护航。下列选项不属于该委员会发出此倡议的理由是( ) A. 良好的生命状态需要健康的心理 B. 拥有健康、和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱 C. 心理健康教育已成为学校教学的中心工作 D. 心理健康能有效地激发个人潜能 C 2.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的青少年出现了焦虑、抑郁等心理问题。保持自身心理健康，需要( ) ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③隐藏内心烦恼，置之不理 ④一切依靠父母来帮助处理 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ A 3.（2024·湖北中考改编）对下图寓意理解恰当的是( ) A. 寻求专业帮助，爱护身体 B. 改善心理状况，帮助他人 C. 保持宽广胸襟，健康成长 D. 丰富精神世界，提升境界 C 4.《荀子·大略》中写道：“岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。”这句话启迪我们要( ) A. 无视挫折，置之不理 B. 多经历挫折，获得成功 C. 对自己的行为和目标有清醒的认识 D. 以顽强不屈的精神战胜挫折 D 5.小米在刚升入七年级时成绩名列前茅，同时她积极参与班级管理，是班主任的得力助手。可随着学习难度加大，小米渐渐感到力不从心，学习上一遇到困难她就闹着不去上学。久而久之，她的学习越来越吃力。沮丧无助的小米逐渐把自己封闭起来，很少和老师、同学说话。 面对这些问题，小米合理的应对路径应该是( ) A. 冷静思考，分析原因→排斥外力，默默流泪→增强自我调节能力 B. 对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富生活经验→冷静思考，分析原因 C. 冷静思考，分析原因→对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富生活经验 D. 顺其自然，沉浸负面情绪→精神懈怠，消极躺平→盲目乐观，自我激励 C 6.读一本好书，让心灵去旅行。有人独爱手不释卷，翰墨书香；有人钟情视听兼备，声画共赏。无论是“一卷在手”还是“一屏万卷”，阅读能( ) A. 放飞自我，提升外在形象 B. 开启智慧，获取物质财富 C. 滋养心灵，丰富精神世界 D. 增长见识，成就辉煌人生 C 7.我们保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现丰富自己的精神世界的是( ) ①暑假居家期间注意规律作息，适当锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香中国·北京阅读季”主题活动 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 二、非选择题 8.【滋养心灵 绽放生命】 青春期心理健康教育是学校德育教育工作中的重要内容，生活中每个人都有压力、有情绪，中学生也不例外。为此，七年级（1）班心理健康老师组织同学们开展了一次“关爱心灵 健康成长”的主题班会。 （1）运用所学知识，谈谈心理健康老师开展此次主题班会的原因。（4分） [答案] ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（每点2分，共4分） （2）心理健康老师展示了两份案例，请运用“增强生命韧性的方法”的知识帮助案例中面临困境的同学。（8分） 案例 小明代表班级参加年级辩论 赛，因发挥失常未能获奖， 心里很不舒服 小非因为好朋友亮亮搬家离开了 自己，心里很失落，没有好友的 陪伴和鼓励，小非的成绩急剧下 降，他觉得人生真没意思 方法 ①_______________________ ②___________________ ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 具体 做法 A.告诉自己挫折是人生中经 常遇到的，坦然接受结果 B.制订计划，扩展自己的阅 读范围，加强对辩论技能的 学习，争取在下一次辩论赛 中为班级取得好成绩 C.___________________________ _____________________________ ___________ D.___________________________ ______________ 说服自己接受挫折（2分） 眼光放长远（2分） 向心理健康老师或班主任求助，说明自己的困境，听取他们的建议（2分） 培养自己感兴趣的技艺，增强自信心（2分） www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 $$统编2024七上道法同步精品课件 人教版七年级上册 10.2 滋养心灵 统编版七上道法精彩课堂 课时练习讲解课件 第十课 保持身心健康 汇报人：WPS 2 目录 01 思维导图 02 核心知识点填空 03 课时练习 壹 贰 叁 3 01 思维导图 1.为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的 精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们__________的重要支柱。 2.如何滋养心灵？ （1）需要我们______________。 （2）需要我们不断丰富自己的__________。 幸福生活 保持心理健康 精神世界 02 核心知识点填空 3.保持心理健康的做法 （1）在日常生活中，主动学习______________，掌握自我调节的方法， 必要时积极寻求专业帮助。 （2）保持心理健康还需要我们__________，增强生命韧性。我们要对 自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅 力，勇往直前，战胜挫折和困难。 4.丰富精神世界的做法 （1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在__________中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色 彩与活力。 磨炼意志 生活实践 心理健康知识 一、选择题（每小题2分） 1.2024年3月，全国学生心理健康工作咨询委员会发出倡议：共同为学 生心理健康保驾护航。下列选项不属于该委员会发出此倡议的理由是 ( ) C A. 良好的生命状态需要健康的心理 B. 拥有健康、和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱 C. 心理健康教育已成为学校教学的中心工作 D. 心理健康能有效地激发个人潜能 03 课时练习 7 2.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题 的发生率逐年上升，越来越多的青少年出现了焦虑、抑郁等心理问题。 保持自身心理健康，需要( ) A ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③隐藏内心烦恼，置之不理 ④一切依靠父母来帮助处理 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ 8 3.（2024·湖北中考改编）对下图寓意理解恰当的是( ) C A. 寻求专业帮助，爱护身体 B. 改善心理状况，帮助他人 C. 保持宽广胸襟，健康成长 D. 丰富精神世界，提升境界 9 4.《荀子·大略》中写道：“岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。” 这句话启迪我们要( ) D A. 无视挫折，置之不理 B. 多经历挫折，获得成功 C. 对自己的行为和目标有清醒的认识 D. 以顽强不屈的精神战胜挫折 10 5.小米在刚升入七年级时成绩名列前茅，同时她积极参与班级管理， 是班主任的得力助手。可随着学习难度加大，小米渐渐感到力不从心， 学习上一遇到困难她就闹着不去上学。久而久之，她的学习越来越吃 力。沮丧无助的小米逐渐把自己封闭起来，很少和老师、同学说话。 面对这些问题，小米合理的应对路径应该是( ) 11 A. 冷静思考，分析原因→排斥外力，默默流泪→增强自我调节能力 B. 对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富生活经验→冷静思考， 分析原因 C. 冷静思考，分析原因→对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富 生活经验 D. 顺其自然，沉浸负面情绪→精神懈怠，消极躺平→盲目乐观，自我 激励 √ 12 C A. 放飞自我，提升外在形象 B. 开启智慧，获取物质财富 C. 滋养心灵，丰富精神世界 D. 增长见识，成就辉煌人生 6.读一本好书，让心灵去旅行。有人独爱手不释卷，翰墨书香；有人 钟情视听兼备，声画共赏。无论是“一卷在手”还是“一屏万卷”，阅读 能( ) 13 7.我们保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现 丰富自己的精神世界的是( ) C ①暑假居家期间注意规律作息，适当锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香中国·北京阅读季”主题活动 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 14 8.【滋养心灵 绽放生命】 青春期心理健康教育是学校德育教育工作中的重要内容，生活中 每个人都有压力、有情绪，中学生也不例外。为此，七年级（1）班心 理健康老师组织同学们开展了一次“关爱心灵 健康成长”的主题班会。 （1）运用所学知识，谈谈心理健康老师开展此次主题班会的原因。 （4分） [答案] ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰 富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支 柱。（每点2分，共4分） 二、非选择题 15 （2）心理健康老师展示了两份案例，请运用“增强生命韧性的方法”的 知识帮助案例中面临困境的同学。（8分） 案例 小明代表班级参加年级辩论 赛，因发挥失常未能获奖， 心里很不舒服 小非因为好朋友亮亮搬家离开了 自己，心里很失落，没有好友的 陪伴和鼓励，小非的成绩急剧下 降，他觉得人生真没意思 16 方法 ①_______________________ ②___________________ ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 说服自己接受挫折（2分） 续表 眼光放长远（2分） 17 具体 做法 A.告诉自己挫折是人生中经 常遇到的，坦然接受结果 B.制订计划，扩展自己的阅 读范围，加强对辩论技能的 学习，争取在下一次辩论赛 中为班级取得好成绩 C.___________________________ _____________________________ ___________ D.___________________________ ______________ 向心理健康老师或班主任求助，说明自己的困境，听取他们的建议（2分） 培养自己感兴趣的技艺，增强自信心（2分） 续表 18 $$ 10.2滋养心灵 【统编2024七上道法版精彩课堂 课时练习 】 核心知识点填空 1.为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们__________的重要支柱。 幸福生活 2.如何滋养心灵？ （1）需要我们______________。 （2）需要我们不断丰富自己的__________。 保持心理健康 精神世界 3.保持心理健康的做法 （1）在日常生活中，主动学习______________，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 （2）保持心理健康还需要我们__________，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 心理健康知识 磨炼意志 4.丰富精神世界的做法 （1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在__________中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 生活实践 课时练习 一、选择题（每小题2分） 1.2024年3月，全国学生心理健康工作咨询委员会发出倡议：共同为学生心理健康保驾护航。下列选项不属于该委员会发出此倡议的理由是( ) A. 良好的生命状态需要健康的心理 B. 拥有健康、和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱 C. 心理健康教育已成为学校教学的中心工作 D. 心理健康能有效地激发个人潜能 C 2.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的青少年出现了焦虑、抑郁等心理问题。保持自身心理健康，需要( ) ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③隐藏内心烦恼，置之不理 ④一切依靠父母来帮助处理 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ A 3.（2024·湖北中考改编）对下图寓意理解恰当的是( ) A. 寻求专业帮助，爱护身体 B. 改善心理状况，帮助他人 C. 保持宽广胸襟，健康成长 D. 丰富精神世界，提升境界 C 4.《荀子·大略》中写道：“岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。”这句话启迪我们要( ) A. 无视挫折，置之不理 B. 多经历挫折，获得成功 C. 对自己的行为和目标有清醒的认识 D. 以顽强不屈的精神战胜挫折 D 5.小米在刚升入七年级时成绩名列前茅，同时她积极参与班级管理，是班主任的得力助手。可随着学习难度加大，小米渐渐感到力不从心，学习上一遇到困难她就闹着不去上学。久而久之，她的学习越来越吃力。沮丧无助的小米逐渐把自己封闭起来，很少和老师、同学说话。 面对这些问题，小米合理的应对路径应该是( ) A. 冷静思考，分析原因→排斥外力，默默流泪→增强自我调节能力 B. 对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富生活经验→冷静思考，分析原因 C. 冷静思考，分析原因→对症下药，寻找解决方法→战胜挫折，丰富生活经验 D. 顺其自然，沉浸负面情绪→精神懈怠，消极躺平→盲目乐观，自我激励 C 6.读一本好书，让心灵去旅行。有人独爱手不释卷，翰墨书香；有人钟情视听兼备，声画共赏。无论是“一卷在手”还是“一屏万卷”，阅读能( ) A. 放飞自我，提升外在形象 B. 开启智慧，获取物质财富 C. 滋养心灵，丰富精神世界 D. 增长见识，成就辉煌人生 C 7.我们保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现丰富自己的精神世界的是( ) ①暑假居家期间注意规律作息，适当锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香中国·北京阅读季”主题活动 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 二、非选择题 8.【滋养心灵 绽放生命】 青春期心理健康教育是学校德育教育工作中的重要内容，生活中每个人都有压力、有情绪，中学生也不例外。为此，七年级（1）班心理健康老师组织同学们开展了一次“关爱心灵 健康成长”的主题班会。 （1）运用所学知识，谈谈心理健康老师开展此次主题班会的原因。（4分） [答案] ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（每点2分，共4分） （2）心理健康老师展示了两份案例，请运用“增强生命韧性的方法”的知识帮助案例中面临困境的同学。（8分） 案例 小明代表班级参加年级辩论 赛，因发挥失常未能获奖， 心里很不舒服 小非因为好朋友亮亮搬家离开了 自己，心里很失落，没有好友的 陪伴和鼓励，小非的成绩急剧下 降，他觉得人生真没意思 方法 ①_______________________ ②___________________ ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 具体 做法 A.告诉自己挫折是人生中经 常遇到的，坦然接受结果 B.制订计划，扩展自己的阅 读范围，加强对辩论技能的 学习，争取在下一次辩论赛 中为班级取得好成绩 C.___________________________ _____________________________ ___________ D.___________________________ ______________ 说服自己接受挫折（2分） 眼光放长远（2分） 向心理健康老师或班主任求助，说明自己的困境，听取他们的建议（2分） www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 $$