第三课 做个乐观的人（教学设计）-五年级上册心理健康同步备课（川教版）

第三课做个乐观的人 【学情分析】 五年级的同学，随着自我意识的发展，开始有了自己的思维，并且在家庭氛围、知识背景等的影响下，逐渐形成自己的思维方式。一旦思维方式成型，后期就会很难改变。因此在思维方式形成初期，对其加以引导，使其形成积极正向的思维方式，保持开心、快乐的状态，增加乐观的体验，可以让他们更多地体验到幸福，对其以后的学习和生活的影响至关重要。 【设计意图】 乐观是一种态度，面对同一件事情，乐观的人看到的是好的一面和积极的一面，他们会感受到更多的快乐；而悲观的人看到的更多的是不好的一面，他们会感受到更多的悲伤。通过故事和活动的设置，让同学们感受乐观对于我们的重要性，从而有意识地去培养自己乐观的思维方式，为成为一个乐观积极的人做好准备。 【教学目标】 1.认知目标：了解乐观对我们健康的重要性。 2.情感目标：体验乐观对个体的积极影响。 3.行为目标：了解并掌握一些保持乐观心态的方法，练习积极乐观的思维方式，积极面对生活。 【教学重难点】 1. 教学重点：引导学生认识乐观，了解乐观的重要性及保持乐观的方法。 2.教学难点：帮助学生了解并掌握一些保持乐观心态的方法，积极面对生活。 【教学准备】 课时：1课时。 场地：教室或活动室。 课前准备：多媒体，课件。 【教学过程】 一、心情小故事 师：请同学们观看视频《男孩与小狗》，思考问题，男孩为什么情绪暴躁，不愿意出门？后来怎么又愿意出门了？他的心态发生了什么样的变化？ 师：是的，男孩的外在条件没有发生改变，改变的是男孩的心态，因此我们要保持乐观的心态，生活才会充满阳光。 师：一起来看看小涛的经历，请你想想假如小涛是你的同学，你会怎么帮助他呢? 生：我会陪小涛一起分析一下这周发生的事情：周一的时候班上那么多人报名参加艺术展，老师只选了五个人的作品参展。很多同学都没有被选中，这是很正常的事情，我们应该多加练习提升自己的绘画水平：周三的时候同学不小心撞了小涛，他不是故意的，只要他及时道歉了，我们就可以原谅他：周四的时候同桌因为要提前去操场排队形，这是同桌的职责所在，没有等小涛，也情有可原。如果小涛想要改变这种现状，需要改变一下自己的思维方式，尽量给每件事情找到合理的解释。 该故事包含三件事情，可以请三组同学以现场表演情景剧的方式进行。第一组表演周一的场景，第二组表演周三的场景，第三组表演周四的场景。表演结束后分别采访饰演小涛的同学的感受及想法。引导学生思考问题，并请他们分享答案。接下来让同学们进行头脑风暴，一起来讨论应该如何帮助小涛。教师应注意将话题往积极乐观的思维方式上引导。 二、心灵活动场 活动一：议一议 阅读故事，思考问题 1.故事中的母亲和父亲为什么心情差别那么大? 生：母亲是一个悲观的人，总是从消极悲观的角度出发思考问题；父亲是一个乐观的人，总是从积极乐观的角度出发思考问题。因而导致了他们不同的情绪体验。 2.你有哪些小妙招来帮帮故事中的母亲? 生：建议母亲向父亲学习，改变看待问题的角度，比如，出太阳的时候为小儿子高兴，因为洗染店的衣物有地方晒了：下雨天的时候为大儿子高兴，因为可以卖掉许多的雨伞了。这样就可以一直保持开心的状态了。 本部分教学中教师可以带领学生重温上一节课讲到的情绪ABC理论，让学生通过故事直观地体验到改变我们思考问题的角度，确实可以让我们体验到更多的积极情绪。进而引导学生：想让每一天过得很开心，就要有积极乐观的思维方式，而影响积极乐观的思维方式的因素很多，是需要培养的。 活动二：班级“乐观之星” 师：通过听“乐观之星”的故事，你有什么启发呢? 生：听了这么多“乐观之星”的故事，我发现，乐观的人会主动地去发现让自己快乐的事情，会用积极的思维方式去应对发生的事情，所以他们也活得更加轻松、愉快。 本部分教师应从三个方面引导：乐观的人，会主动地去寻找生活中的美好：乐观的人，他们倾向于从积极正向的角度去思考问题，他们的思维方式是乐观的：乐观的人，他们在日常生活中会更多地体会到积极正向的情绪和情感，所以他们的生活更加轻松愉悦，这同样对他们的生活有正向的促进作用。 活动三：我的快乐清单 师：请从看到什么、听到什么、想到什么、吃到什么去列举自己的快乐清单，将自己的快乐清单与同桌分享，看看会有什么发现? 生：我发现导致每个人的快乐体验的内容，有的相同，有的不同。有些相似的东西，比如考试取得好成绩、被表扬等都会让我们感觉到快乐：但让我们感觉到快乐的内容又有不同，比如对同桌来说，考试考了100分并得到父母的夸奖才快乐。如果考了98分，他都害怕回家受到父母的责罚，但对于我而言，考试考到80分，我就已经很开心了。 本部分教学中教师需要引导学生发现，有些事情会让大家都感觉到快乐，但有些事情可能只让你觉得快乐，而让其他人觉得不快乐。重点在于让学生意识到，同一件事情导致不同的人不快乐，是因为我们的要求或者思维方式不同，从而导致体验不同。所以，我们需要自我反思，找到哪些事情让我们快乐，哪些事情让我们不快乐。让我们快乐的原因是什么,让我们不快乐的原因又是什么,从而及时了解到让我们不快乐的原因。通过及时的调整，改变自己的思维方式，从而增加自己的积极的体验。 3、 知心小指南 师：同学们，你们认为要保持乐观的心态，可以又哪些方法呢？请小组讨论，2分钟后请代表回答。 1.充分地了解自己（发扬自己的优点，接纳自己的不足） 2. 积极的心理暗示积极的心理暗示能够鼓舞人、激励人。 3. 换个角度看问题。训练自己从积极的角度去看待它。 4.学会释放自己的不良情绪 5. 多参加体育运动 6. 积极参与人际交往 7.记录自己的开心时刻 8.正确、辩证地看待生活。生活既有美好的部分，也有让人烦恼的部分 四、暖心小互动 师：将自己的快乐清单跟爸爸妈妈分享，完成家庭快乐清单 该部分为课后作业，教师安排学生回家后完成，旨在加强学生与家人的交流。 学科网（北京）股份有限公司 $$