10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

小小道法，拿捏! 今日抽背 刮刮卡 →抽取背书幸运儿← 蔡泰贤 ★保持身心健康的意义？ 2 保持身心健康的意义? ①保持身心健康是提高生命质量的关键。 ②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气； ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 “吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。 课堂导入 滋 养 心 灵 10.2 主讲人：道法老师 部编版 道德与法治 七年级上册 第十课 第十课保持身心健康 请同学们自主学习课本P77-80页的内容，时间3分钟。 目录 CONTENTS 1.为什么要滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.如何滋养心灵？ 2.心理健康的表现。 生活观察 （1）上述生活方式对我们身体有什么好处？ （2）良好的生命状态仅仅指的是身体健康吗？ 有助于我们身体健康 时政链接 我国为什么重视学生的心理健康问题？如何促进学生心理健康呢？ 习近平总书记在党的二十大报告中指出：“推进健康中国建设。……重视心理健康和精神卫生。”2023年4月，教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,指出“随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化……学生心理健康问题更加凸显”,要求“全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养”。 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵? 问题探究 增强生命韧性的方法 方法与技巧 探究与分享P77 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询师寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 上初中后，小俊的成绩不太理想，让他失去了自信。对学习失去兴趣和动力。他发现了自己的问题，又无法自我调节，所以寻求了学校心理咨询老师的专业帮助。 ①寻求父母和老师的帮助 。 ②运动锻炼。 ③向朋友倾诉 。 ④自我暗示。 ⑤培养兴趣爱好，转移注意力。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 什么是心理健康？ 如何保持心理健康？ a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 笔记2 如何保持心理健康？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 蔡磊——“抗冻”到底 思考： 面对挫折，蔡磊是怎样做的？ 你能向他学习什么？ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 14 上课听不懂 和老师有矛盾 被同学嘲笑 比赛失败 你有过以下的经历吗？你怎么看待这些经历？ 15 探究二：滋养心灵如何做？ （二）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 原 因： 方法与技能 增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤关心帮助他人 ⑥眼光放长远 绘制你自己的人生成长线 一、回忆过去 出生开始经历的许多人生第一次，给你留下印象最深刻的一件事或做过的最有意义的事。记录下来。 二、思索现在 寻找你人生的激情，可以是儿时的梦想，对知识的探索，对艺术的热爱等等 三、憧憬未来 设想未来的人生剧本…… 丰富心灵 ！化贫瘠为丰盈！ 探究二：滋养心灵如何做？ （三）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 如何不断丰富自己的精神世界？ ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 ③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 总 结 探究二：滋养心灵如何做？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 同学们，我们今天共同学习了“滋养心灵”一节，知道拥有健康和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。希望同学们把今日所学知识，应用到日常生活之中，做一个全面健康的人。 课堂小结 怎样滋养心灵？ （1）保持心理健康 （2）磨炼意志，增强生命韧性 （3）不断丰富自己的精神世界 笔记专区 原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 方法 滋养心灵 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 课堂小结 课堂练习 1、教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ） ①顺其自然，不必大惊小怪 ②在日常生活中，主动学习心理健康知识 ③必要时积极寻求专业帮助 ④学习自我调节方法，成为自己的“心理保健医生” A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ C 随堂练习 2、某网上论坛开展了以“健康身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是（ ） A.身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响 B.身体健康就意味着生活幸福 C.保持身体健康的同时也要滋养心灵 D.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 B 身体健康和生活幸福并不等同。故B错误 随堂练习 3、心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命的两颗树，会结出不同的果实。积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（ ） ①主动学习心理健康知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 憋在心里，任其发展，不利于身心健康。故②错误。 D 随堂练习 4、对下面漫画解读正确的是（ ） A.挫折是无法避免的，只能听之任之 B.人生只要经历挫折，就能取得成功 C.挫折会导致心理问题，百害无一利 D.成长道路难免会有坎坷，要直面挫折 D 随堂练习 5、生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（ ） ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A.①② B.①③ C.②④ D.②③ ②：“只做自己喜欢和感兴趣的事情”不利于充盈生命、滋养心灵，故②错误。 ④：我们要结交益友，而不是各种各样的朋友，故④错误。 B 144985.92 Lavf57.83.100 $$