专题六 旅游 服务人员的心理保健（二）（专项练习） 河北省旅游类《旅游心理学》（高教版）专辑复习讲练测

专题六 旅游服务人员的心理保健（二） 1、 填空题 1.自信是一个人对自己实力的正确____________与积极_________。 【答案】估计 肯定 【解析】对“自信”的定义的延伸。 2.面对困难和挫折，我们要采取_____________来激发自己的能力和潜能。 【答案】积极的自我暗示 【解析】“自信”的提升方法。 3.按照情感发生的形式和强度，可以将情感分为激情、_____________和__________等；根据情感的内容，可以将情感分为道德感、__________和__________等。 【答案】 心境 应激 理智感 美感 【解析】情感的分类 4.情感既是_____________因素，又是__________因素。 【答案】治病 致病 【解析】情感的适应功能。 5._____________是控制激情的有效方法。 【答案】 躲避法 【解析】自我控制激情的有效方法。 2、 单选题 1.一个人的（ ）概念是由自己的思想、认知和判断决定的. A.自卑 B.自信 C.自我 D利他 【答案】C 【解析】一个人自我的概念。 2.提升自信心的根本就是不断增强自己的（ ），使自己经常获得成功的体验。 A.能力 B.经验 C.自信 D.尝试 【答案】A 【解析】提升自信心的根本。 3.当人们处于积极的心境或适度的热情中时，它是激励人的活动、提高活动效率的动力因素之一，这体现了情感具有( )功能。 A.动机 B.信号 C.适应 D.需要 【答案】A 【解析】情感的动机功能 4.( )是自我控制激情的有效方法, A.躲避法 B.自我暗示法 C.推迟法 D.加强品德修养法 【答案】A 【解析】躲避法是自我控制激情的有效方法 5.情感的作用有动机功能、适应功能和（ ） A. 学习功能 B.信号功能 C.防御功能 D.情感作用 【答案】B 【解析】属于情感的作用。 3、 多选题 1.一个人的自我概念是由自己的（ ）决定的. A. 思想 B. 认知 C. 判断 D. 感觉 【答案】ABC 【解析】对“自我”的定义的理解。 2.正确认识自己、悦纳自己的方法有（ ） A. 发现并接纳自己的优缺点 B. 和自己的过去做比较 ，而不是去和别人比较 C.控制“自我形象” D. 积极行动 【答案】ABC 【解析】是正确认识自己、悦纳自己的方法。 3.情感的作用有( )。 A.选择功能 B.适应功能 C.动机功能 D.信号功能 【答案】BCD 【解析】属于情感的作用。 4.激情的特点有( )。 A.猛烈 B.持久 C.短暂 D.迅速爆发 【答案】ACD 【解析】属于激情的特点。 5.心境的特点有( )。 A.短暂 B.平静 C.微弱 D.持久 【答案】BCD 【解析】属于心境的特点。 4、 判断题 1.正确认识自己、悦纳自己，是和自动过去做比较，而不是去和别人比较。 ( ) 【答案】√ 【解析】既然没有两个人是一样的，与别人比较就是不明智和无意义的。 2.最快提升一个人自信的方法，就是不断制造机会，使他多做、多做到、多因为做到而被肯定。 ( ) 【答案】√ 【解析】书中重要提示内容：最快提升一个人自信的方法，就是不断制造机会，使他多做、多做到、多因为做到而被肯定。 3.经常与别人进行思想情感的交流，是维护个人心境平衡的重要条件。（ ） 【答案】× 【解析】经常与亲人和知心的人进行思想情感的交流，是维护个人心境平衡的重要条件。 4.心境有较强的弥散性，一般都是消极的。（ ） 【答案】× 【解析】心境有较强的弥散性，一般可分为消极心境和积极心境。 5.当人们处于积极的心境或适度的热情中时，它是激励人的活动、提高活动效率的动力因素之一。（ ） 【答案】√ 【解析】情感的动机功能。 5、 名词解释 1.自信: 【答案】是一个人对自己的积极感受。 2.心境; 【答案】是一种比较微弱、平静而持久的情感体验。 6、 简答题 1. 如何提升自信？ 【答案】 （1）正确认识自己、悦纳自己 ①发现并接纳自己的优缺点 ②和自己的过去做比较，而不要去和别人比较 ③让自己控制“自我形象” （2）对自己实施积极的自我暗示 （3）认识和调整不现实的生活目标 （4）开放自己，积极乐观地与人相处 （5）努力尝试并提高自己的能力 2.心境的自我调节方法有哪些？ 【答案】 (1)树立理想，积极进取 (2)关心社会，助人为乐 (3)和谐人际，善于沟通 (4)陶冶性情，合理宣泄 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题六 旅游服务人员的心理保健（二） 1、 填空题 1.自信是一个人对自己实力的正确____________与积极_________。 2.面对困难和挫折，我们要采取_____________来激发自己的能力和潜能。 3.按照情感发生的形式和强度，可以将情感分为激情、_____________和__________等；根据情感的内容，可以将情感分为道德感、__________和__________等。 4.情感既是_____________因素，又是__________因素。 5._____________是控制激情的有效方法。 2、 单选题 1.一个人的（ ）概念是由自己的思想、认知_和判断决定的. A.自卑 B.自信 C.自我 D利他 2.提升自信心的根本就是不断增强自己的（ ），使自己经常获得成功的体验。 A.能力 B.经验 C.自信 D.尝试 3.当人们处于积极的心境或适度的热情中时，它是激励人的活动、提高活动效率的动力因素之一，这体现了情感具有( )功能。 A.动机 B.信号 C.适应 D.需要 4.( )是自我控制激情的有效方法, A.躲避法 B.自我暗示法 C.推迟法 D.加强品德修养法 5.情感的作用有动机功能、适应功能和（ ） A. 学习功能 B.信号功能 C.防御功能 D.情感作用 3、 多选题 1.一个人的自我概念是由自己的（ ）决定的. A. 思想 B. 认知 C. 判断 D. 感觉 2.正确认识自己、悦纳自己的方法有（ ） A. 发现并接纳自己的优缺点 B. 和自己的过去做比较 ，而不是去和别人比较 C.控制“自我形象” D. 积极行动 3.情感的作用有( )。 A.选择功能 B.适应功能 C.动机功能 D.信号功能 4.激情的特点有( )。 A.猛烈 B.持久 C.短暂 D.迅速爆发 5.心境的特点有( )。 A.短暂 B.平静 C.微弱 D.持久 4、 判断题 1.正确认识自己、悦纳自己，是和自动过去做比较，而不是去和别人比较。 ( ) 2.最快提升一个人自信的方法，就是不断制造机会，使他多做、多做到、多因为做到而被肯定。 ( ) 3.经常与别人进行思想情感的交流，是维护个人心境平衡的重要条件。（ ） 4.心境有较强的弥散性，一般都是消极的。（ ） 5.当人们处于积极的心境或适度的热情中时，它是激励人的活动、提高活动效率的动力因素之一。（ ） 5、 名词解释 1.自信: 2.心境; 6、 简答题 1. 如何提升自信？ 2.心境的自我调节方法有哪些？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$