10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

复习巩固 爱护身体 为什么 ①身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 怎么做 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 生活观察 ①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。 ②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。 ③我要立志在今后的成长过程中发扬和守护中华优秀传统文化。 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 参加这些活动可以丰富我们的精神世界，滋养我们的心灵。 导入新课 10.2 滋养心灵 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标： 【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14） 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——心理健康是什么？ 1.心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。（P78） 如何理解“心理健康”？ 2.心理健康的表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78） 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 阅读课本P77的探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了信心，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 讨论一：小俊遇到了什么问题？他是如何解决自身问题？ 提示：（1）上初中后成绩不理想，失去了信心，学习状态差。 （2）解决方法：小俊主动到学校心理咨询师，寻求老师的专业帮助，状态变好了，成绩也提高了。 讨论二：你有哪些调节自身状态的好办法？ 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 保持心理健康的方法 思考：我们如何保持心理健康？ 做法：①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。 异常心理 1．忧郁　由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 2．狭隘　表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3．嫉妒　当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 4．惊恐　对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 生活观察 向人民英雄敬献花篮 参观博物馆 经典诵读 茉莉花茶制作 （3）你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 03 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字 02 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 01 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 【笔记整理】1.为什么要滋养心灵？ 父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助? 探究二 如何滋养心灵？ 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 10月10日是世界卫生组织设立的"世界精神卫生日" 当一个人心理健康指数很低时，就会产生，低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 滋养心灵应该如何做？ 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 思考：（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 首先，这表明小俊认识到了自己的问题，并且想要积极解决问题。上初中后，成绩不太理想，小俊逐渐失去了自信，学习状态很差，这不仅是学习问题，更是心理健康问题。如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。 其次，小俊知道解决心理问题需要专业知识和专业方法。他充分信任专业的心理老师，在老师的帮助下改善心理状况，促进心理健康。 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 学会接纳自身存在的不良状态，如焦虑、恐慌、缺乏自信等，知道偶尔出现不良状态是正常的，要坦然面对；再如，寻找合适的方法释放不良情绪，可以通过培养兴趣爱好、参加体育运动等方式，找到对生活的掌控感；又如，当我们发现单纯靠自我调适无法解决问题时，还应当及时寻求社会支持系统的帮助，可以向家长、老师、同学倾诉，也可以寻求专业指导，群策群力，促进心理健康，保持积极向上的状态。 （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 “宜州金花”——彭秋萍 彭秋萍广西河池市宜州区刘三姐镇人。北京时间2024年8月31日，随中国队获得2024年巴黎残奥会游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。 9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。 彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！” 思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？ 提示：2.滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何“丰富精神世界”呢？ 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？ 加入共青团 阅读 锻炼胆识 参加植树节活动 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中拓展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 笔记2 如何滋养心灵？ 1.滋养心灵，我们需要保持心理健康。①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 假如你一生下来就没有四肢，你还想活在这个世界上吗？ 互换人生 你觉得你的生活会过得如何？ 1982年12月4日，胡哲出生于澳大利亚墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。后来的 尼克·胡哲骑马、打鼓、游泳、足球样样精通，他拥有双学位，是企业总监，是演说家。 尼克·胡哲 从这些名人故事中你得到什么启示？ 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力; 小恒 我每年都积极参与体艺节的活动。在活动中陶冶了我的情操，增强了我们团结进取，顽强拼搏的精神。 我积极练习书法。让我从灿烂的中华文化中吸取思想营养，提高了我的精神境界, 净化我的心灵。让我“一笔一画写好字, 一 撇一捺做好人 ”。   小嫡 （图片源于网络） 思考：你从他们身上学到了什么？他们的做法带给你怎样的感受和启示？ 他们是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。 启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 21 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以增加心灵的丰盈程度，丰富我们的精神？ 2.教育部将坚定落实健康第一的教育理念，以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解“小眼镜”“小胖墩”“校园暴力”和学生心理健康等突出问题，切实提升学生身心健康水平。对此认识正确的有（   ） ①青少年的健康成长是国家的责任 ②青春有格，行己有耻，我们要树立底线意识，拒绝校园霸凌 ③青少年要守护生命安全，养成健康的生活方式 ④我们要养护精神，关注自己和他人的心理健康 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ C 检测目标 3.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 检测目标 4.教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这样做（   ） ①能够正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ②可以杜绝心理健康问题，使青少年身体心理全面发展 ③青少年能够增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 ④使青少年能够学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 检测目标 5.我们要学会滋养心灵，保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ D 检测目标 盘点收获 谈谈本节课你有哪些收获或体会吧~ 基础性作业：阅读教材，背诵知识点 拓展性作业：选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 作业布置 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) com.apple.VoiceMemos (iOS 12.4.9) null 9874.286 null 13374.644 $$