10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

杨绛（1911年7月17日﹣2016年5月25日），本名杨季康，江苏无锡人，中国现代作家、文学翻译家、外国文学研究家、中国社会科学院荣誉学部委员。 1923年，随全家迁往苏州，进入振华女校就读。1928年，进入苏州东吴大学就读。1932年，毕业于东吴大学，同年前往清华大学研究院学习，并认识了钱钟书。1935年一1938年，留学英法。1942年冬，完成了其第一部剧作《称心如意》，并在上海公演。1944年，创作的喜剧《弄真成假》在上海公演。1949年后，在中国社会科学院文学研究所、外国文学研究所工作。"文化大革命"期间遭受冲击，被诬蔑为"资产阶级学术权威"。1970年7月，下放至五七干校。1978年，出版《堂吉诃德》中译本。1981年7月，出版散文集《干校六记》。 1997年，杨绛的女儿因病去世，此时杨绛已经86岁了。第二年，她的丈夫钱钟书也因病去世。在钱钟书去世四年，和爱女钱爱去世五年后，写下了《我们仨》。这本书以一家三口在古驿道的相遇为始，以丈夫和女儿的去世为终。记录了一家三口在63年的岁月里，点点滴滴的幸福和磨难。以及她们如何与世界和解，如何笑对人生，守着自己那片丰盈的内心，过岁月静好的处世之道。此时杨绛已经93岁了。 2014年8月，出版中篇小说《洗澡之后》。2016年5月25日1时10分，在北京协和医院逝世，享年105岁。 杨绛说：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎样与它们握手言和，所以不必害怕的。 每个人都会有一段， 特别艰难的时光， 生活的窘迫， 工作的失意， 爱的彷徨不可终日， 挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教会你，怎么与 他们握手言和， 所以你不必害怕， 日升月落．总有黎明． ——杨绛 人总要咽下一些委屈， 然后一字不提的擦干眼泪， 继续往前走。 成长的代价就是失去原来的样子。 没有人能像白纸一样没有故事， 其实早晚有一天你会明白， 人除了生死， 其他的都是擦伤罢了。 -——《杨绛传》 让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦很多时候不是跟事过不去而是跟 自己的心过不去 人最大的敌人是自己的内耗，要停止精神内耗。 ——杨绛 杨绛先生人间清醒经典语录 每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂——滋养心灵 第十课 保持身心健康 第二课时 滋养心灵 生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。 探究一：滋养心灵的原因？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 知识小结 滋养心灵的原因？ 时政链接 我国为什么重视学生的心理健康问题？如何促进学生心理健康呢？ 习近平总书记在党的二十大报告中指出：“推进健康中国建设。……重视心理健康和精神卫生。”2023年4月，教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,指出“随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化……学生心理健康问题更加凸显”,要求“全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养”。 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵? 问题探究 增强生命韧性的方法 方法与技巧 探究与分享P77 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询师寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 上初中后，小俊的成绩不太理想，让他失去了自信。对学习失去兴趣和动力。他发现了自己的问题，又无法自我调节，所以寻求了学校心理咨询老师的专业帮助。 ①寻求父母和老师的帮助 。 ②运动锻炼。 ③向朋友倾诉 。 ④自我暗示。 ⑤培养兴趣爱好，转移注意力。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 什么是心理健康？ 如何保持心理健康？ a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 笔记2 如何保持心理健康？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 蔡磊——“抗冻”到底 思考： 面对挫折，蔡磊是怎样做的？ 你能向他学习什么？ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 14 一名京东高管的搏命赛跑:他是渐冻人，他要救更多人 但不能听天由命! “作为绝症患者、还有拼搏的最后宝贵时间，如果连我也不做这些事，就更不可能指望别人去做，这些罕见病病人一代一代死亡，就会变得(对罕见病相关研究)毫无意义!”蔡磊斩钉截铁地说。 他用自己多年来积累的经营管理能力和社会资源，说服和推动药企更多的研发、生产治疗罕见病，特别是渐冻症的药物; 他找到中国最顶级的运动神经元病专家樊东升等一起发力罕见病科研数据平台; 他筹集资金推动科学家团队、医院和医学家做研发;他还搭建生物实验室，多次以身试药，加快推动罕见病药物的临床试验。 他不认为自己是堂吉诃德式的飞蛾扑火，他认为这是自己的责任和使命，他说：“如果我不去推动这件事，那就更没有人能做这件事。”尽管蔡磊的病情日益严重，生活自理越来越艰难，不知道能坚持到什么时候、但现在，他仍然想通过最后的时间，创造生命的奇迹。他要与生命赛跑，与病症对抗， 他要帮助渐冻症病友，在绝望中寻找希望。 我们要对自己的行为和目标有清晰的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ①说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法有哪些？ 【笔记整理】3.如何保持心理健康？ （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （2）磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。 --习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话 思考：习近平总书记的讲话给了我们什么启示？ 精神风貌反映着我们生命状态，(2)滋养心灵需要不断丰富精神世界。 我们有过精神生活的需要。一个人不仅仅依赖粮食（物质）活着，还要依赖希望（精神）。正是有了希望，人们才能奋发坚强,积极向上。 我们不是单靠吃米活着。 ——巴金《灯》 滋养心灵 滋养心灵的原因 滋养心灵的做法 心理健康的含义 保持心理健康 磨炼意志，增强生命韧性 丰富自己的精神世界 板书设计 1.《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。配合学校的心理教育活动，我们要（ ） ①日常生活和学习中，主动学习心理健康知识 ②那是学校的事，任其自解就行 ③需要时积极寻求专业帮助 ④学习自我调节方法，成为自己的“心理保健医生” A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ C 检测目标 2.教育部将坚定落实健康第一的教育理念，以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解“小眼镜”“小胖墩”“校园暴力”和学生心理健康等突出问题，切实提升学生身心健康水平。对此认识正确的有（   ） ①青少年的健康成长是国家的责任 ②青春有格，行己有耻，我们要树立底线意识，拒绝校园霸凌 ③青少年要守护生命安全，养成健康的生活方式 ④我们要养护精神，关注自己和他人的心理健康 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ C 检测目标 3.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 检测目标 4.教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这样做（   ） ①能够正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ②可以杜绝心理健康问题，使青少年身体心理全面发展 ③青少年能够增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 ④使青少年能够学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 检测目标 5.我们要学会滋养心灵，保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ D 检测目标 盘点收获 谈谈本节课你有哪些收获或体会吧~ 基础性作业：阅读教材，背诵知识点 拓展性作业：选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 作业布置 Lavf58.20.100 Lavf57.83.100 $$