一心不二用，集中注意力 课件-2024-2025学年高一上学期主题班会

一心不二用， 集中注意力 故事说的是１９６５年世界台球冠军赛在纽约举行，当时的年轻选手路易斯·福克斯胜券在握，他遥遥的领先对手，只要再得几分，就将冠军收入囊中了。 然而，这时候发生了一件意外的事情，一只苍蝇落在了主球上。路易斯一挥手赶走了苍蝇，俯下身准备击球，苍蝇又一次落在主球上，路易斯一挥手又赶走了苍蝇。可是这只苍蝇好像故意和他作对，只要他一想击球，苍蝇就飞上主球，引起场内观众一阵阵嘻笑声。路易斯情绪坏到了极点，终于忍耐不住了，失去了以往极度的冷静，举起球杆击打苍蝇，却不小心碰到了主球，裁判判定属于有效击球。他的对手见状迅速调整好心态，一鼓作气把比分追上，而路易斯心态收到了极大的打击，最终失去了几乎到手的冠军宝座。 0 故事《被苍蝇打败的世界冠军》 2 为什么路易斯与冠军失之交臂？ 0 思考： 0 什么是注意力？ 一只小小的苍蝇分散了路易斯的注意力，使他不能全神贯注地投入比赛，输掉了成绩，失去了唾手可得的冠军奖牌。 1 注意力的含义 2 舒尔特表 3 同画方圆 4 回归生活，学以致用 5 专注秘方 CONTENTS 目录 1 什么是注意力？ 指人的心理活动指向和集中于某种事物或某项活动的能力，它是智力的基本因素之一。 一、 注意力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态 二、 1 什么是注意力？ 7 知识点遗漏 作业不能顺利完成 考试成绩下滑 付出得不到回报 怀疑自己，情绪低落 被认为不努力 因误解造成人际冲突 影响学习效率 1 注意力不集中可能出现 8 1 如何集中注意力呢？ 通过游戏来学习，希望对大家有所启示 2 舒尔特表 国际通行的最常见和最有效的视觉定向搜索训练项目。 单击编辑副标题 规则：格内是1-16打乱顺序的数字，请迅速地从1数到16，要边读边指，比一比小组内谁又快又准。 2 舒尔特表 1 3 9 7 6 8 4 2 13 5 11 12 16 15 10 14 11 国际通行的最常见和最有效的视觉定向搜索训练项目。 单击编辑副标题 规则：格内是1-25打乱顺序的数字，请迅速地从1数到25，要边读边指，比一比小组内谁又快又准。 2 舒尔特表 12 5*5舒尔特标准：12 -14 岁年龄组 用时能到达 16 "以下为优良， 17 " -26 "属于中等水平， 27 “ -36 ”及以上则问题较大，测验会呈现不合格现象。 2 舒尔特表 作用：培养注意力的集中、分配、控制能力，提高视觉定向搜索能力 方法：用笔画斜线标记 练习：自己制作，清空，填数，多次重复 2 教师小结 14 3 同画方圆 3 同画方圆 先用右手先画一个圆，再用右手画一个正方形 左右手各拿一支笔，在纸上用左手画一个圆，同时右手画一个正方形 3 教师小结 俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。 17 4 回归生活，学以致用 提升注意力的方法 5 回归生活，学以致用 19 1、培养学习兴趣，理想，求知欲 3.请他人提醒自己 2.自己提醒自己-贴提醒卡片，自我控制法-自我奖惩 4.专心做一件对自己有挑战的事（读一本书） 5 回归生活，学以致用 20 2.记笔记，用彩色笔标记重难点 3. 番茄工作法，学习25分钟,休息5分钟 4.保持积极乐观情绪 1.明确学习目的，带着问题学习。 5 回归生活，学以致用 21 5 专注秘方 克服分心有绝招，目标明确最重要。 纷乱思绪如野马，自我提醒少不了。 他人监督也很好，身心愉悦不可少。 劳逸结合效率高，专注学习成绩好。 5 回归生活，学以致用 23 我国著名的作家冰心说： 成绩不好，一定与注意力不集中有关； 成绩好的孩子，注意力一定集中； 希望在以后的学习中，大家经常使用这些集中注意力的好办法，相信一定会对你的学习有所帮助。 5 回归生活，学以致用 THANK YOU $$