内容正文:
2.2 做更好的自己
2024
为何要做更好的自己
PART ONE
你觉得他们除了长相相似,其他方面也一样吗?
1、每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
探究二
被称为“天才少女、泳坛蝶后”的张雨霏在巴黎奥运上参加六个项目比赛,获得六枚奖牌。一人获得奖牌数量跟印度队同样多。
杭州19届亚运会获得6枚金牌
获感动中国2023年度人物
2、我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己
1.为什么要做更好的自己?P12
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
1
2
我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己
【总议题】——做更好的自己
【环节二】——欣赏自己 激励成长
姜萍说初中的数学题,有时候扫一眼就知道答案。她有时做题会做到夜里一两点钟,沉浸在数学的世界,不能自拔。爱上数学的姜萍,渐渐有了一个清晰的梦想——“把数学学好了,考一个好大学”。
问题导学
小活动:寻找最“美”的你
“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的地方,请你在纸上写下对自己的欣赏:
我欣赏自己: ;我欣赏自己 ;
前后同学为小组,互相说出对每个人的欣赏:我欣赏他: ;我欣赏她 ......
对下面几位同学的看法做出评价?
别人的意见都不对,只有我才是正确的。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
骄傲自大,目中无人
不自信、不接受、不能发展自己
冷静客观分析,取长补短
学会欣赏自己的要求(做法)?
(1)欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。
(2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等,激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
探究与分享:2、如何做更好地自己?
贝多芬失聪,但是他是欧洲古典主义时期作曲家,被后世尊称为“交响乐之王”。
霍金全身瘫痪,但他是现代最伟大的物理学家之一。
海伦.凯勒失聪失明,但她成为美国女作家、教育家、慈善家。
江梦南失聪,但她不断努力,考上清华大学博士研究生。
②学会接纳自己
打分卡
请你为自己打分:请从以下三个方面10个小项为自己打分,
每项满分为10分,总分为100分,每项打分加起来为总分。
外在:长相( )、身高( )、体型( )
内在:性格( )、心态( )、生活学习能力( )
总分( )最高分理由
分享你的总分项和最高分项目的原因
②学会接纳自己
2.如何做更好的自己?
事实上,我们每个人都是不完美的,面对不完美的自己,我们该怎么做呢?
接纳不完美的自己
怎样接纳自己?【要求】
笔记梳理
3、怎样学会接纳自己?2点(黄色)
①接纳自己需要接纳自己的全部,既接纳优点又接纳缺点,既接纳现在又接纳过去,既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前,而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实,努力向更好的方向发展。
马龙擅长右手横板两面反胶,弧圈球结合快攻打法。随着乒乓球技术的革新,他在原有的体系中强化了反手进攻和相持,使其现在仍然保持着极其强大的战斗力。
不断精进自己的技术给成为更好的自己有何启示?
③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。
“六边形战士”炼成关键词3:精进技术
笔记梳理
4.如何完善自己?P14
我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。
1
2
我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
作出改正缺点的公开承诺。
6
运用自己改正缺点的成功经验。。
7
请你预测他的未来……
“没有四肢的生命”
尼克·胡哲的励志人生对你有何感悟?
③做更好的自己,需要不断发掘自己的潜能。
潜能:是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”,24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”,但在央视《挑战不可能》的舞台,经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
11岁的赵苑彤在129秒内,神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”,得益于她对中华传统文化的热爱。据了解,她从小就对汉字有着特殊的兴趣,家里到处都贴满了汉字,喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队,上演“顶级弹簧腿”大战,通过顽强拼搏和团结协作, 30秒交互绳速度突破133次,创造了新的吉尼斯世界纪录。
挑战不可能——中国骄傲
激发潜能的途径有哪些呢?
②广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要.
③通过与他人合作,不断提升自己的能力。
①珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域.
笔记梳理
5.如何发掘自己的潜能?P14
通过参与多方面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间。
1
2
我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域。
通过与他人合作,不断提升自己的能力。
3
相关链接
潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的,根据遗传基因和个人发展的差异,每个人都可能具有不同的潜能。
潜能
【总议题】——做更好的自己
【环节六】——努力学习 服务社会
做更好的自己,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
问题导学
做更好的自己与他人和社会有何关系?
笔记梳理
议题2.如何做更好的自己?(要求)
学会欣赏自己。
1
2
我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
学会接纳自己。
3
不断完善自己。
4
不断发掘自己的潜能。
5
做更好的自己,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
6
归纳小结
启思导行
请同学、朋友、老师和家人分别谈谈对你的认识。梳理一下,填写在下面相应的位置。
如自己的 姓名
自己知道、别人也知道
如自己的 小心愿
自己知道、别人不知道
如口头禅或习惯性动作
自己不知道、别人却知道
如自己的潜能
自己和别人目前都不知道、
通过活动,你对自己有什么新的认识和发现?这对你不断认识和提升自己有什么启发?
2.2
做更好的自己
原因
做法
2.学会欣赏自己
3.学会接纳自己
4.不断完善自己
5.不断发掘自己的潜能
6.为他人、为社会带来福祉的过程中实现的
思维导图
1.尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己
心理学家将人际沟通信息划分为四个区:公开区、盲目区、秘密区和未知区,这个理论称为“乔哈里视窗”。生活中,我们要对“四个区域”作出智慧处理。下列做法妥当的是( )
A.不断激发自身潜能,挖掘“未知区”
B.虚心接受他人评价,扩大“盲目区”
C.要让别人接纳自己,公开“秘密区”
D.避免受到别人伤害,缩小“公开区”
A
练测导固
Lavf58.76.100
starvid:eyJkbGV2ZWwiOiAyLCAidmNvZGVjIjogIm5iaGRfMjY0IiwgIm1heHJhdGUiOiAiMTAwMCIsICJxdWFsaXR5IjogIjIuMyJ9
$$