10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

复习巩固 爱护身体 为什么 ①身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 怎么做 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 生活观察 ①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。 ②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。 ③我要立志在今后的成长过程中发扬和守护中华优秀传统文化。 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 参加这些活动可以丰富我们的精神世界，滋养我们的心灵。 导入新课 10.2 滋养心灵 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标： 【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14） 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——心理健康是什么？ 1.心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。（P78） 如何理解“心理健康”？ 2.心理健康的表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78） 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 阅读课本P77的探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了信心，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 讨论一：小俊遇到了什么问题？他是如何解决自身问题？ 提示：（1）上初中后成绩不理想，失去了信心，学习状态差。 （2）解决方法：小俊主动到学校心理咨询师，寻求老师的专业帮助，状态变好了，成绩也提高了。 讨论二：你有哪些调节自身状态的好办法？ 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 保持心理健康的方法 思考：我们如何保持心理健康？ 做法：①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。 请替换文字内容 知识拓展 观看一张静止的图片，可能你的压力越大，图片运动得越快。 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 人民日报新闻媒体庆祝新中国成立75周年特别策划 思考：面对挫折，我们要怎样才能保持心理健康？ 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 因此：②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 请替换文字内容 二、如何滋养心灵 ——如何保持心理健康？ 阅读课本P78-79，增强生命韧性的方法有哪些？ ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 BY YUSHEN 生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。 生活就像心电图—— 一帆风顺就证明你挂了…… 成长的道路不会总是鲜花铺路， 也会有一些坎坷和泥泞。 导入：猜猜TA是谁 蔡磊 2023年2月28日，获得《中国慈善家》2022年度人物。 线索一 “互联网+财税”联盟会长、中国电子发票的推动者 线索二 京东集团原财务副总裁、北京爱斯康医疗科技公司董事长 线索三 同时， 他也是一名 渐冻症患者 史蒂芬･霍金 渐冻症，即肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种罕见的运动神经元病。 由于患者的大脑、脑干和脊髓的运动神经细胞受到侵袭，导致肌肉慢慢萎缩，逐渐丧失功能，就像“被冻住一样”。 目前渐冻症仍无法治愈，位列世界五大绝症的首位，患者确诊后平均预期寿命为2~5年。 从无法走路、写字，到逐渐无法吃饭、说话，生活完全失去自理能力，最后甚至失去呼吸和吞咽的能力，唯独只剩下清醒的大脑，躺在床上直到生命的尽头。 这就是中国近十万渐冻症患者的生活缩影，从确诊渐冻症开始，他们就注定了不一样的人生。 2019年的秋天，41岁的蔡磊在这一年拿到了生命给他一份绝望的考卷——被确诊渐冻症，生命周期只有2到5年。 去年在接受央视采访时蔡磊表示，他先是左右手失能，现在只剩半个指头能抬起来，腿也开始失去力量。他无法独立穿衣、吃饭、喝水、上洗手间，就连晚上睡觉也不能自己盖被子。 “整个天空都是灰暗的。”、“确诊后近6个月的时间我无法正常睡眠，难以接受。”这是蔡磊形容自己刚得知确诊渐冻症时的感受。正值壮年，事业有成，刚组建起属于自己的家庭……蔡磊通过忍耐、努力打拼赢来的近乎完美的人生，在一瞬间坍塌。“电梯都不愿意等，现在却要等死。”蔡磊在自己的自传里写下了这句话。 渐冻症的开始 蔡磊——“抗冻”到底 思考： 面对挫折，蔡磊是怎样做的？ 你能向他学习什么？ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 15 一名京东高管的搏命赛跑:他是渐冻人，他要救更多人 但不能听天由命! “作为绝症患者、还有拼搏的最后宝贵时间，如果连我也不做这些事，就更不可能指望别人去做，这些罕见病病人一代一代死亡，就会变得(对罕见病相关研究)毫无意义!”蔡磊斩钉截铁地说。 他用自己多年来积累的经营管理能力和社会资源，说服和推动药企更多的研发、生产治疗罕见病，特别是渐冻症的药物; 他找到中国最顶级的运动神经元病专家樊东升等一起发力罕见病科研数据平台; 他筹集资金推动科学家团队、医院和医学家做研发;他还搭建生物实验室，多次以身试药，加快推动罕见病药物的临床试验。 他不认为自己是堂吉诃德式的飞蛾扑火，他认为这是自己的责任和使命，他说：“如果我不去推动这件事，那就更没有人能做这件事。”尽管蔡磊的病情日益严重，生活自理越来越艰难，不知道能坚持到什么时候、但现在，他仍然想通过最后的时间，创造生命的奇迹。他要与生命赛跑，与病症对抗， 他要帮助渐冻症病友，在绝望中寻找希望。 我们要对自己的行为和目标有清晰的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ①说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法有哪些？ 【笔记整理】3.如何保持心理健康？ （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （2）磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。 --习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话 思考：习近平总书记的讲话给了我们什么启示？ 精神风貌反映着我们生命状态，(2)滋养心灵需要不断丰富精神世界。 我们有过精神生活的需要。一个人不仅仅依赖粮食（物质）活着，还要依赖希望（精神）。正是有了希望，人们才能奋发坚强,积极向上。 我们不是单靠吃米活着。 ——巴金《灯》 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，完成了传世名著《聊斋志异》。 爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 名人故事 21 启思导行 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ①锻炼身体，提高免疫力。 ②阅读一本好书，汲取精神养料。 ③专注地做自己热爱且有意义的事情。 ④走出家门，拓展生命体验。 阳光中学 xxxx 年 xx 月 xx 日 提精取萃 一、选择题（下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请选择） 1．我们守护生命，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项能直接体现滋养心灵的是（ ) A ．寒假休息期间规律作息，适量运动 B ．在学校与同学们一起收看"天宫课堂" C ．参加消防演练，掌握自救自护技能 D ．复习备考中遇到身体不适，及时就诊 学海泛舟 2．跨学科人生的道路并不是一帆风顺的，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。对此，我们可以通过下列哪一诗句反映的品质来应对( ) A ．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 C ．人生交契无老少，论交何必先同调 B ．人生不得长少年，莫惜床头沽酒钱 D ．忽如一夜春风来，千树万树梨花开 B A 3．岁月如歌，青春正好。青少年接受红色教育，传承红色基因，铺好青春底色，有利于（ ) ①培养坚毅品格，增强生命力量 ②形成独特个性，追求与众不同 ③养护自身精神，实现所有梦想 ④发扬民族精神，坚定人生方向 A .①③ B .①④ C .②③ D .③④ 4．教育部印发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，决定在2024年5月以"全社会都行动起来，共促学生心理健康"为主题开展首个宣传教育月活动。下列做法中，有利于促进青少年心理健康的有（ ) ①主动学习心理健康知识 ②积极参加学校开展的心理健康讲座 ③掌握自我调节的方法 ④遇到问题只一个人承担，探索解决方案 A .①②③ B .①②④ C .①③④ D .②③④ B A 二、阅读材料，回答问题。 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 (1）材料表明保持身心健康要注意哪两个方面？ （2）我们如何不断丰富自己的精神世界？ ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力 爱护身体、滋养心灵。 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Lavf57.83.100 $$