2.改变想法快乐多（课件）四年级上册心理健康同步备课系列（浙教版)

改变想法快乐多 小学生心理健康浙教版四年级 1 一、课前小游戏：情绪传递 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 情绪传递 3 情绪传递 活动目标：让学生们理解不同的情绪是如何被感知和表达的，并通过游戏的形式提升课堂氛围。 游戏规则：将全班同学分成几个小组，每组围成一圈坐下。老师准备一组写有各种情绪(如高兴、悲 伤、惊讶等)的小纸条放入一个盒子中。每轮游戏开始时，一位学生从盒子中随机抽取一张纸条并根 据上面的情绪做出相应的表情或动作，但不能说话。接下来的同学尝试猜测上一个同学所表达的是 哪种情绪，并接着表演下一个随机抽到的情绪每个小组依次进行，直到所有人都参与进来为止。 小结：通过这个游戏，我们可以发现即使不使用语言也能很好地传达情绪信息。这也提醒我们在 日常生活中要更加注意自己以及他人的情绪变化，学会倾听与观察。 4 第二部分 情境导入 5 从前，在一个小镇上住着两个好朋友，阿明和小杰。他们总是一起玩耍、学习。有一天，两人 计划去公园野餐。然而出发那天早晨却下起了大雨…… 故事继续讲述两位朋友面对突发状况时的不 同反应及最终决定共同寻找室内替代方案的故事。 问题 如果你是阿明/小杰，在得知无法按原计划外出游玩时会有什么样的感受？ 你觉得怎样才能让原本令人失望的情况变得有趣起来呢？ 总结：每个人面对同样一件事情可能会有不同的看法。关键在于我们是否愿意尝试从另一个角度思考问题，找到积极的一面。接下来让我们一起探索更多关于心态调整的知识吧！ 6 第三部分 课堂活动 7 活动一：彩虹思维挑战 活动目的：培养孩子们识别消极想法并将之转化为积极视角的能力。 准备工作：为每位参与者准备一份“彩虹卡片”，上面列出了一些常见的负面情景 (例如考试没考好、玩具坏了等)。 操作步骤：学生们各自挑选一个情景，然后闭上眼睛想象自己正处在那个场景中。接下来，请大家睁开眼，在 卡片背面写下至少三种可能让自己感到开心的方法。完成后轮流分享自己的想法，其他同学可以补充建议或者 给予鼓励。 总结发言：当我们遇到困难时，不要急于否定自己或外界的一切，而是应该努力寻找解决问题的方法，同时 保持一颗感恩的心。 8 活动二：换位思考剧场 活动背景： 设计几幕简短的生活场景剧本，要求学生扮演不同角色并体验其立场。 剧本梗概： 包括但不限于同学间误会解除、家庭成员间的沟通误解等内容。 角色分配： 根据剧本需要安排合适的学生担任演员，并预留一定数量的观众席位。执行流程：分发剧本给指 定人员阅读熟悉内容。开始排练，教师适时提供指导和支持。正式演出期间鼓励其他同学认真观看 并思考每个角色的感受。表演结束后组织讨论会，让大家谈谈自己作为观者或是参与者有哪些感悟。 活动三：梦想漂流瓶 活动意义：引导学生们设立短期目标，并以积极的心态去追求它们。 材料准备：彩色便签纸若干张、笔、透明玻璃瓶若干个。 实施过程： 每人领取一张便签纸，在上面写下自己近期最想实现的愿 望。把写好的愿望折成小船形状，轻轻放入瓶子内。所有装 有心愿的小瓶子集中放置于教室中央展示区。请几位自愿者 分享他们的梦想是什么，打算如何达成。 最后，全体师生共同许愿，祝愿每个人的美梦都能成真。 10 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 11 课堂总结 今天我们学到了很重要的一课——通过转变思维方式来创造更多的快乐。这不仅有助于改善个人 的心理健康状态，还能促进人际关系的发展。为了更好地应用今天学到的知识。 方法讲解： 练习感恩日记，每天记录三件让自己感到幸福的事情； 当遇到挫折时，试着从对方的角度考虑问题，或许会有意想不到的收获； 培养一项兴趣爱好，将其视为放松心情的好方法； 与家人朋友多沟通交流，及时解决可能出现的分歧； 保持好奇心，对未知事物保持开放的态度。 12 第五部分 课外活动 13 课外活动 主题任务：制定一份为期一周的“快乐行动计划”，其中包括每 天至少做一件让自己开心的事情。 提交方式：完成之后可拍照上传至班级群聊或者直接带到学校 里与同学们互相交流心得体验。 奖励机制：对于表现突出的同学，老师将颁发小礼品作为鼓励。 14 谢谢观看 同学们下次再见 15 $$