1.塑造自我（课件）五年级上册心理健康同步备课系列（浙教版)

塑造自我 小学生心理健康浙教版五年级 1 一、课前小游戏：照镜子游戏 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 照镜子游戏 3 课前小游戏：照镜子游戏 目标: 帮助学生放松，营造积极的课堂氛围。 规则: 学生们两两一组面对面站立。其中一人作为“镜子”，另一人做各种表情和动作，“镜子”需要模 仿对方的表情和动作。然后交换角色。 教师引导语：“同学们，今天我们来玩一个有趣的游戏照镜子。这个游戏可以帮助我们更好地理 解自己和他人。请找到你的搭档，准备开始吧！” 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 在一个遥远的国度里，有一个小男孩名叫李明。李明非常害羞，总是害怕在众人面前讲话。他的老师注意到这一点后，决定帮助他建立自信。一天，老师给李明布置了一个特别的任务在全班同学面前朗读一篇故事。李明一开始很紧张，但老师鼓励他说：“你一定可以做到的，相信自己！”于是，李明每天都在家里练习朗读，慢慢地，他开始变得越来越自信。终于，在全班同学面前，李明流利地朗读了那篇故事，并赢得了大家的掌声。 总结 通过这个故事，我们可以看到，李明通过不断练习和老师的鼓励，最终克服了自己的害羞心理。 每个人都有潜力去改变自己，关键是要有信心并付诸行动。 问题 李明是如何克服自己的害羞心理，变得更加自信的？ 如果你是李明，你会怎么做？ 第三部分 课堂活动 8 规则: 学生们每人发一张白纸，写下自己认为的优点 (至少3个)。然后， 学生们分成小组，每个小组成员轮流分享自己的优点，并接受其 他组员的补充和鼓励。最后，每个学生将自己的优点贴在教室的一 块展示板上，大家一起欣赏。 教师：“同学们，每个人都有很多优点，有时候我们可能没有意识 到。现在，请大家在纸上写下自己的优点，并在小组内分享。记得 要互相鼓励哦！” 活动一：我的优点大发现 目标: 让学生认识到自己的优点，增强自信心。 9 规则:分配角色：学生分成几个小组，每组选出一名“小李明”和其他几名同学扮演不同的角色(如同学、 老师等)。 情景设计： 例如：在全班同学面前朗读一段文字。 参加一次演讲比赛。 在体育比赛中担任队长。 每组依次表演选定的情景，其他同学观看并提供反馈。 表演结束后，教师引导学生讨论如何克服紧张情绪，保持自信。 活动二：情景模拟：面对挑战 目标: 通过情景模拟，让学生学会如何面对挑战，增强自信心。 10 活动三：目标设定与自我暗示 目标: 教会学生如何设定目标并通过自我暗示来实现这些 目标。 规则: 每位学生在纸上写下自己的短期和长期目标。 教师讲解自我暗示的重要性，并示范如何进行自我暗示(如 对着镜子说：“我能做到！”)。学生们分成小组，相互交流 自己的目标，并尝试用自我暗示的方式鼓励彼此。每组选 一名代表分享他们的目标和自我暗示的方法。 11 第四部分 课堂总结 12 课堂总结 通过照镜子游戏，我们学会了观察和模仿，增强了互动能力。 通过李明的故事，我们了解到自信的重要性以及如何通过努力克服困难。 通过我的优点大发现活动，我们发现了自己更多的优点，增强了自信心。 通过情景模拟活动，我们学会了如何面对挑战并保持自信。 通过目标设定与自我暗示活动，我们学会了如何设定目标并通过自我暗示来实现它们。 13 方法讲解 认识自己的优点：多关注自己的长处，不要总盯着缺点。 勇于面对挑战：遇到困难时，不要退缩，勇敢地去尝试。 设定明确的目标：为自己设定短期和长期目标，并为之努力。 使用自我暗示：每天对自己说一些积极的话语，如“我可以做到！” 寻求支持：遇到困难时，及时向老师、家长或朋友求助。 坚持到底：无论遇到什么困难，都要坚持不懈，永不放弃。 第五部分 课外活动 15 规则: 每位学生准备一本笔记本，作为个人成长日记。 每天晚上，学生在日记中记录当天发生的一件让自己感到自豪的事情。 每周选择一天，在课堂上分享自己的一篇日记，让大家一起见证彼此的成长。 教师引导语：“同学们，从今天开始，我们一起制作个人成长日记。每天记录一件让自己感到自豪的事情， 让我们一起见证彼此的成长吧！” 通过这堂课的学习，希望每位同学都能更加自信，勇敢地面对生活中的挑战，实现自己的梦想。 拓展活动：制作个人成长日记 目标: 通过记录自己的成长过程，进一步增强学生的自信心。 课外活动 16 谢谢观看 同学们下次再见 17 $$