9.做事要专心（课件）二年级上册心理健康同步备课系列（浙教版）

第九课:做事要专心 小学生心理健康二年级浙教版 1 一、课前小游戏：注意力小挑战 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 注意力小挑战 3 注意力小挑战 游戏目的： 通过简单的互动游戏，让学生们快速进入课堂状态，同时初步体验到集中注意 力的重要性。活动说明：老师准备一些图片(每张图片上有一些物品)，展示给学生 看10秒钟后隐藏起来。然后提问：“刚才的图片里都有些什么？”根据学生的回答来 判断谁的记忆最准确。这个小游戏旨在让孩子们意识到，只有当我们全神贯注地观 察时才能更好地记住信息。 4 第二部分 情境导入 5 小明是一位热爱科学的小朋友，他有一个梦 想——参加即将到来的市青少年科技创新大赛 为了实现自己的目标，小明决定制作一款能够 帮助同学们学习更高效的小发明。然而，在准 备过程中遇到了很多干扰因素。比如电视里正 在播放他最喜欢的动画片；妈妈叫他帮忙做家 务；还有一只可爱的小鸟停在窗外唱歌……这 些都让小明感到分心，无法专心完成任务。 6 问题 如果你是小明，你会怎么解决遇到的问题？ 你觉得为什么有时候我们很难做到专心？ 总结 通过讨论我们可以发现，每个人在生活中都会遇到让自己分心的事情。关键 在于如何调整自己，克服外界干扰，专注于手头的任务。接下来我们将通过一系 列有趣的活动来探讨怎样提高我们的专注力！ 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：我的“专注宝盒” 活动规则：每位同学准备一个小盒子，在里面放入代表自己容易被吸引或分心事物的小物件(如玩具、零食包装等)。小组内分享各自的“宝盒”，并讲述为何选择这些物品以及它们是如何影响自己的。 内容与对话示例： 学生A：“我放了一块巧克力进去，因为我总是想吃东西。” 教师：“很好，那你知道下次再想吃东西时该怎么办吗？” 学生B：“可以先把它放在一边，告诉自己等完成了作业再说！” 总结：了解个人常见的分心源有助于采取措施加以控制。 活动二：角色扮演——我是小小科学家 剧情背景： 模拟小明遇到的各种干扰情况，比如家庭成员请求帮助、宠物打扰等。 具体角色与对话： 小明(学生C扮演)：“爸爸，我现在正忙着做一个非常重要的项目呢！” 爸爸(学生D扮演)：“哦，那你继续吧，我不打扰你了。” 场景设置：教室布置成小明的工作室模样，使用简单道具营造氛围。 总结：通过实际演练学习如何礼貌而坚定地说“不”。 10 活动三：时间管理大师 活动规则：发放每人一份计划表模板，要求按照实际 情况填写下一周的学习安排，并标明哪些时间段需要 特别注意保持专注。 内容指导：教师示范填写过程，并解释合理规划时间 对于提升效率的重要性。 总结：良好的时间管理能力是培养良好习惯的基础之 一。 11 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 12 课堂总结 今天我们学习了关于如何提高专注力的知识点，包括认识到自己容易受到哪些 事物的影响，学会拒绝不必要的干扰，以及制定有效的时间管理计划。希望同学们 能够在日常生活中实践今天学到的方法，成为一个更加高效的学习者！ 记录每天做了什么事情，用多久完成，以此来跟踪进度。当发现自己开始走神时， 深呼吸几次，重新将注意力集中在当前任务上。设置明确的目标，分解大任务为几 个小步骤，逐一攻克。保证充足的休息，避免过度疲劳导致难以集中精神。和家人 沟通好，让他们理解你的学习需求，在适当时候给予支持而不是干扰。 13 第五部分 课外活动 14 课外活动 请每位同学回家后尝试运用课堂上学到的方法，记 录一周内自己在特定时间内是否能够顺利完成既定任 务，并分析哪些方法对自己来说最有效。此外，还可 以邀请父母参与进来，一起讨论如何创建一个有利于 学习的家庭环境。 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$