第21课 青春期保健 同步分层作业-2024-2025学年科学六年级上册（青岛版）

第21课 青春期保健 1.青春期是人体迅速生长发育的___________。 2.______________________是人体必然经历的过程。 3.一般来说，儿童从9~10岁开始进入___________，青春期开始的年龄因人而异，一般女孩比男孩___________。 4.青少年在10~20岁时正处于青春期，这个阶段______________________增长较快。青春期是由儿童逐渐发育为成年人的___________时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后人生第二个生长发育的___________。 ：基础过关练 一、选择题 1．一般来说，男生进入青春期的年龄是（ ）。 A．8～11岁 B．12～15岁 C．10～14岁 2．下列做法能增强自身免疫力的是（    ）。 A．勤奋学习到深夜 B．多吃蔬菜不吃肉 C．经常锻炼身体 3．下列说法错误的是（    ）。 A．吃苹果钱先洗手 B．上完体育课后先洗手 C．煮肉时可以只煮五分熟 4．下列不属于青春期身体变化的是（    ）。 A．身高增长较快 B．体重增长较快 C．骨骼闭合，停止生长 5．下面（    ）不是增强自身免疫力的方法。 A．坚持体育锻炼 B．多吃富含优质蛋白质和维生素的食物 C．熬夜看书学习 二、填空题 6．影响人类健康的因素有( )、( )、( )等。 7．一般来说，儿童从( )开始进入青春期。 8．生长( )( )和( )是人类必然经历的过程。 9．( )是人体迅速生长发育的关键期，一般来说，儿童青春期( )比( )早。 10．( )是人体迅速生长发育的关键时期。 三、判断题 11．青春期阶段，对心理上的问题，要乐于倾诉，及时和家长、老师沟通。( ) 12．青春期的男女生之间不能互相交流。( ) 13．我们的身体不能随便让别人看。( ) 14．进入青春期最主要的变化是身高的增加。( ) 15．青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继幼儿期后人生第二个生长发育的高峰期。 ( ) ：拓展培优练 四、简答题 16．大多数同学从9﹣10岁就开始进入青春期，青春期是人体迅速生长发育的关键时期，身体上和心理上会出现很多变化。说一说你打算如何健康地度过青春期？ 17．“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：“体育课不及格不能毕业。”其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。除了加强体育锻炼，还有哪些方法可以增强自身免疫力？ 1.青春期是人体迅速生长发育的关键期。 2.生长、发育、衰老和死亡是人体必然经历的过程。 3.一般来说，儿童从9~10岁开始进入青春期，青春期开始的年龄因人而异，一般女孩比男孩早。 4.青少年在10~20岁时正处于青春期，这个阶段身高、体重增长较快。青春期是由儿童逐渐发育为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。 1．C 详解：青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段，男女青春期的年龄段不一样，一般来说，男生进入青春期的年龄是10～14岁。 2．C 详解：要想有一个健康的身体，在日常生活中要进行体育锻炼之外，读书、写作业时间不能过久，要适度学习。饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，好的饮食习惯应该是每日三餐，定时定量；食物要多样化；不偏食，不挑食。 3．C 详解：健康的生活方式包括：注意个人卫生、合理营养及饮食、充足的睡眠和经常参加体育锻炼等。 A、吃苹果前先洗手，讲究卫生，属于好习惯。A的说法正确。 B、上完体育课后先洗手，讲究卫生，属于好习惯。B的说法正确。 C、肉类没有做熟不容易消化吸收，且肉类中的寄生虫等没有被杀死，不利于身体健康，所以煮肉时不可以只煮五分熟。C的说法错误。 4．C 详解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，体重增加，神经系统和心、肺等内脏器官器官的功能也显著增强，AB属于青春期身体变化，骨骼闭合，停止生长不属于青春期身体变化，C符合题意。 5．C 详解：生命在于运动，合理锻炼身体，有助于新沉代谢的促进，以及能够促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原的储存，有利于健康。可以增强自身免疫力的方法：坚持体育锻炼；避免过度疲劳；多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，熬夜看书学习不是增强自身免疫力的方法。 6． 生物遗传因素 环境因素 营养因素 详解：影响人体生长发育的因素有遗传因素、营养因素、环境因素，另外，合理的生活习惯、护理、锻炼也会影响人的体格发育和智力。遗传因素是影响人生长发育的主要因素；充足和合理的营养是人生长发育的物质基础，营养不足会导致体重增长缓慢甚至下降，并且还会影响身体其他系统的功能。阳光充足，空气新鲜的居住环境有利于人的生长发育。 7．10岁 详解：青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始，男孩要从12岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。 8． 发育 衰老 死亡 详解：自然界中的动物有很多种，它们的身体的外形、结构以及生活习性千差万别，但所有的动物都要经历出生、生长到死亡的全过程。这个过程就是它们的生命周期。所有的动物都要经历出生、生长到死亡的全过程，人也不例外，人有生命周期，人类必然经历的过程是生长、发育、衰老、死亡。 9． 青春期 女孩 男孩 详解：青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始，男孩要从12岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。 10．青春期 详解：青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段，男女青春期的年龄段不一样，女生一般要早于男孩，女孩一般是从11、12岁开始到17、18岁，男孩是从13、14岁开始，到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长；第二个生理变化是第二性征的出现。 11．√ 详解：青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。对心理上的问题，要乐于倾诉，及时和家长、老师沟通。 12．× 详解：青春期应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社交活动，同学间互相帮助相互交流，跟师长密切交流等。题干错误。 13．√ 详解：我们的身体属于我们的隐私，不能随便让别人看。题干说法正确。 14．× 详解：青春期是儿童发育到成人的过渡时期。我们青少年一般从10岁-12岁开始进入青春期；青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长，第二个生理变化是第二性征的出现。 15．√ 详解：在青春期以前，同年龄的男女儿童身材高矮相差无几。但是由于进入青春期的年龄不同，因此生长突增的开始年龄也不同。一般说来，女孩生长突增的开始年龄比男孩平均早2年，女孩一般是从11、12岁开始到17、18岁，男孩是从13、14岁开始，到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长；第二个生理变化是第二性征的出现。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。 16．青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期，也是我们生长发育的高峰时期，需要充足的各种营养；科学合理的生活方式；注意心理健康。 详解：青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期，也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键，需要充足的各种营养；保证足够的睡眠时间；科学合理的生活方式；积极参加体育锻炼；注意心理健康。 17．养成良好的生活饮食习惯，保证营养摄入充足；学会给自己释放压力，及时调整自己的心态，保持积极向上的心情。 详解：健康不仅仅是身体健康不生病就算健康，它还包括心理健康，健康对于我们来说尤为重要。身体健康与生活习惯有着极其密切的关系，健康良好的生活习惯有利于提高免疫力，促进人体正常的生长和发育。除了加强体育锻炼，还有哪些方法可以增强自身免疫力，我们还要养成良好的生活饮食习惯，保证营养摄入充足；学会给自己释放压力，及时调整自己的心态，保持积极向上的心情。 原创原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！5 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$