专题二 心理健康与职业生涯 课件-2024年福建中职学业水平考试政治复习

心理健康与职业生涯 专题二 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 子专题1 职业生涯规划与职业理想 1.1 了解职业、职业生涯和职业理想的内涵 1.2 了解职业生涯规划的重要性以及中职生职业生涯规划的特点 1.3 理解职业理想对职业生涯发展的重要性 2 知识精讲 1.职业、职业生涯和职业理想的内涵 （1）职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作。职业内涵有以下四个要点。 ①稳定的收入。 ②要承担相应责任。 ③是实现人生价值和进行自我完善的途径。 ④是个人与社会相互联结的纽带。 （2）职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 （3）职业理想是个人对未来所从事职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。 专题二 心理健康与职业生涯 3 知识精讲 2.职业生涯规划的重要性以及中职生职业生涯规划的特点 职业生涯规划是“圆梦”的计划，是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的展望，是实现职业理想的前提。 职业生涯规划帮助我们目标明确、扬长补短地发展自己。 专题二 心理健康与职业生涯 4 知识精讲 中职生职业生涯规划的特点有以下几点： （1）专业定向后初次就业。 （2）必须面对就业难的现状。 （3）必须把个人与经济社会发展联系起来。 （4）引导自己形成学习的动力和终身学习的理念。 （5）指导自己就业和创业。 专题二 心理健康与职业生涯 5 知识精讲 3.职业理想对职业生涯发展的重要性 （1）职业理想对人生发展的作用。 ①职业理想是具体而现实的。 ②职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业的动力来源。 专题二 心理健康与职业生涯 6 知识精讲 （2）职业理想对社会发展的作用。 ①有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。有明确职业理想的高素质劳动者和技术技能人才既是企业也是社会可持续发展的重要推动力。 ②职业理想是实现社会理想的基础。职业理想和社会理想是相辅相成、相互影响的。社会理想是人生理想的核心，它影响和制约着职业理想。职业理想是实现社会理想的基础，因为人们的社会理想也是通过具体的职业理想和职业活动来实现的。中职生在实现理想的过程中，应发扬民族精神，积极投身社会主义现代化建设，以行动报效祖国。 专题二 心理健康与职业生涯 7 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 子专题2 职业生涯发展条件与机遇 2.1 了解专业和专业对应的职业群 2.2 了解职业素养的内涵 2.3 理解劳模精神、工匠精神是职业素养的升华 2.4 了解兴趣对职业生涯发展的作用 2.5 能够结合所学专业培养职业兴趣 2.6 了解性格对职业生涯发展的作用 8 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 2.7能够结合所学专业调适自己的职业性格 2.8了解能力对职业生涯发展的作用 2.9能够结合所学专业提高职业能力 2.10了解职业价值取向的内容 2.11学会从实际出发调整职业价值取向 2.12能够结合所学专业了解关注行业发展动向 9 知识精讲 1.专业和专业对应的职业群 （1）中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的，专业设置具有明显的技术性和职业性。专业和职业既有区别，又密切相关。 （2）职业群一般由基本操作技能相通，工作内容、社会作用以及从业者所具备的素养接近的若干个职业构成。 中职生所学专业对应两类职业群：横向发展的职业群和纵向发展的职业群。 专题二 心理健康与职业生涯 10 知识精讲 横向发展的职业群主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业。 纵向发展的职业群是中职生有一段工作经历后可能晋升的岗位或社会角色转换的职业。一是技术或职务等级的提升；二是能引起社会角色变化的职务、职业转换。 职业生涯纵向发展路径大致有三个方向：技术路径、管理路径、创业路径。 专题二 心理健康与职业生涯 11 知识精讲 2.职业素养的内涵 职业素养是从业者在职业活动中表现出来的综合素质，主要呈现为从业者遵循职业内在要求，在个人世界观、价值观、人生观和具有的专业知识、技能基础上表现出来的作风和行为习惯。职业素养是从业者必备的综合素质。 专题二 心理健康与职业生涯 12 知识精讲 3.劳模精神和工匠精神是职业素养的升华 （1）劳模精神是指“爱岗敬业、争创一流、艰苦奋斗、勇于创新、淡泊名利、甘于奉献”的职业精神，体现为对职业、对社会、对国家的道德感、责任感和使命感。 （2）工匠精神也是一种职业精神，是指从业者不仅具有高超的技艺和精湛的技能，更要有专注负责、精益求精、严谨细致的工作态度和工作理念，以及对职业的认同感、责任感、荣誉感和使命感。工匠精神主要表现为执着专注、精益求精、作风严谨、敬业守信、继承传统、勇于创新。 （3）职业素养是形成劳模精神、工匠精神的基础；劳模精神、工匠精神是职业素养的升华。 专题二 心理健康与职业生涯 13 知识精讲 4.兴趣对职业生涯发展的作用 兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。 5.结合所学专业培养职业兴趣 职业兴趣可以培养。 6.性格对职业生涯发展的作用 性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式。性格分为外向型、内向型和中间型三类。性格对职业生涯发展有影响，不同的职业也要求从业者具有与之相适应的职业性格。 专题二 心理健康与职业生涯 14 知识精讲 7.结合所学专业调适自己的职业性格 性格存在可塑性。 8.能力对职业生涯发展的作用 能力是指一个人顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。 9.结合所学专业提高职业能力 能力是可以提高的。 专题二 心理健康与职业生涯 15 知识精讲 10.职业价值取向的内容 （1）职业价值取向是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。 （2）职业价值取向可以分为三大类：一是维持并提高物质生活的需要（最基本的需要）；二是满足精神生活的需要；三是承担社会义务的需要。 （3）不同的人职业价值取向不同，绝大多数人的职业价值取向不是单一的，往往有多种，是综合性取向。 专题二 心理健康与职业生涯 16 知识精讲 11.学会从实际出发调整职业价值取向 脱离本人实际和环境的职业价值取向不容易得到满足。 12.结合所学专业了解关注行业发展动向 职业生涯发展与行业发展动向密不可分。行业发展为个人发展提供机会，个人发展进一步促进行业发展。关注行业发展动向应着眼于职业生涯的持续发展。 专题二 心理健康与职业生涯 17 知识精讲 中职生可以从四个方面关注行业发展动向： 本行业出现的新技术、新工艺； 本行业产生的新职业、新岗位； 本行业与相关行业之间的动态关系； 国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。 中职生要从职业发展的角度，养成关注家乡经济、行业动向的习惯，提高搜集、筛选信息的能力，这是职业生涯可持续发展的重要保证。 专题二 心理健康与职业生涯 18 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 子专题3 职业生涯发展目标与措施 3.1 了解职业生涯发展目标的构成 3.2 了解职业生涯发展目标必须符合发展条件 3.3 学会运用职业生涯发展目标的选择方法，确立自己的职业生涯发展目标 3.4 了解职业生涯阶段目标的特点及“倒计时”的设计思路 19 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 3.5 了解近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标 3.6 了解近期目标的制定要领 3.7 了解职业生涯发展措施的制定要领 3.8 学会运用职业生涯发展措施的制定要素，根据职业生涯发展目标，制订落实近期目标的计划 3.9 了解终身学习与职业生涯发展的关系 20 知识精讲 1.职业生涯发展目标的构成 （1）职业生涯目标分为长远目标、阶段目标。 （2）确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，其他环节全围绕长远目标的确定展开。分析发展条件是确立长远目标的准备工作，构建发展台阶、制定发展措施是为实现长远目标服务的。 （3）阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。 专题二 心理健康与职业生涯 21 知识精讲 2.职业生涯发展目标必须符合发展条件 职业生涯发展目标必须符合外部条件和内部条件。外部条件是指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向；内部条件主要指现实的身体素质、个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。 专题二 心理健康与职业生涯 22 知识精讲 3.运用职业生涯发展目标的选择方法，确立自己的职业生涯发展目标 职业生涯发展目标的选择可以采用三步决策分析法。 （1）第一步：预测，即“筛一筛”。 （2）第二步：衡量，即“量一量”。 ①了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。 ②了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。 ③了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。 （3）第三步：比较，即“比一比”。 专题二 心理健康与职业生涯 23 知识精讲 4.职业生涯阶段目标的特点 （1） 长远目标是分阶段实现的，各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向长远目标。 （2）阶段目标的三个特点：“跳一跳”，为之努力, 不是轻而易举能达到；“够得到”，可望可即，不脱离自身条件，不脱离社会现实；“很具体”，在哪几个方面做出哪些具体的努力。 专题二 心理健康与职业生涯 24 知识精讲 5.职业生涯阶段目标的“倒计时”设计思路 “倒计时”设计思路，即根据达到长远目标所需要的台阶，一步一步往回倒着设计。 （1）理清长远目标对从业者的要求。 （2）以差距为依据“搭台阶”。 （3）注明每个台阶对从业者的要求。 （4）理顺各台阶的衔接。 （5）设定达到目标的标准。 专题二 心理健康与职业生涯 25 知识精讲 6.近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标 （1）近期目标是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素养的目标。 （2）近期目标的重要意义。 ①任何长远目标都是建立在各个近期目标之上。 ②只有明确近期目标才能向着长远目标迈进。 ③明确近期目标是夯实职业生涯发展基础的有效手段。 专题二 心理健康与职业生涯 26 知识精讲 7.近期目标的制定要领 （1）脚踏实地、不好高骛远。 （2）内涵充实，能激励斗志。 （3）指向明确,有年级特点。 专题二 心理健康与职业生涯 27 知识精讲 8.职业生涯发展措施的重要性 措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。目标变成现实，需要为之付出实实在在的努力,而不是只停留在空想阶段。职业生涯规划发展措施应当切实、明确，有可行性，并在行动中落实。“行动不一定成功，但是不行动一定不会成功”。 9.职业生涯发展措施的制定要领 （1）具体性：强调措施的内容要实在，清晰明确。 （2）可行性：强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性。 （3）针对性：强调措施不但直接指向目标，而且指向本人与目标的差距。 专题二 心理健康与职业生涯 28 知识精讲 10.制订落实近期目标的计划 中职生在制订自己的计划时，要从本人实际出发，落实计划要具体、细致，制订执行计划可以采用从年开始，向月、周、日细化的方法，措施的落实最终要落到每天的安排上。 11.终身学习与职业生涯发展的关系 终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的、持续的学习过程，即我们常说的“活到老学到老”或者“学无止境”。 专题二 心理健康与职业生涯 29 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 子专题4 职业生涯发展与就业、创业 4.1 了解我国的就业政策 4.2 学会认清就业形势、树立“先就业再择业”的观念，为将来求职就业准确定位做准备 4.3 了解就业信息的内容 4.4 掌握求职的基本方法 4.5 理解创业的意义、创业者应具备的素养 4.6 学会做好在校期间的创业准备 30 知识精讲 1.我国的就业政策 我国确立了“劳动者自主就业，市场调节就业、政府促进就业和鼓励创业”的就业方针。 2.认清就业形势、树立正确的就业观念 中职生应当认清就业形势，树立“先就业再择业”的观念，为将来求职就业准确定位做准备。 3.就业信息的内容 就业信息主要用于择业决策和求职两个阶段。中职生可以通过传媒和网络、学校和中介、亲戚和朋友等多种渠道搜集就业信息。 专题二 心理健康与职业生涯 31 知识精讲 4.求职的基本方法 中职生要掌握的求职的基本方法包括以下几个方面。 （1）讲究求职技巧。 ①搜集就业信息。 ②掌握面试技巧。 ③善于推销自己。 （2）在日常生活中为求职做好准备。 （3）在求职过程中要保持积极的心态。 专题二 心理健康与职业生涯 32 知识精讲 5.创业的意义 创业是就业的积极方式，是参与经济社会发展的重要途径。 （1）创业鼓励竞争，有利于社会资源的合理配置，增强发展的协调性。 （2）创业可以提高自主创新能力。 （3）创业能带动就业，创业不但是就业的一种形式，而且在就业方面具有“倍增效应”。 专题二 心理健康与职业生涯 6.创业者应具备的素养 （1）创业者应具备的心理素质。 （2）创业者应具备的创业能力。 （3）创业者应具备的创业精神。 33 知识精讲 7.做好在校期间的创业准备 中职生在校期间应在想创业、敢创业、会创业三个方面做好创业准备，为职业生涯发展的飞跃打下基础。 （1）调适心理，提高能力。 （2）学习经营，懂得融资。 （3）构思项目，编织网络。 ①构思创业项目。 ②编织人际网络。 专题二 心理健康与职业生涯 34 专题二 心理健康与职业生涯 考 纲 要 求 子专题5 职业生涯规划管理、调整与评价 5.1了解调整职业生涯规划的必要性及方法 35 知识精讲 1.调整职业生涯规划的必要性 （1）应对外部条件变化的需要。 职业生涯发展目标的实现，需要发展条件的保证。在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，个体必须及时调整近期目标和发展措施，甚至调整长远目标。 （2）适应自身条件变化的需要。 自身条件变化可能导致阶段目标甚至长远目标需要修正，相应地也需要调整发展措施。 专题二 心理健康与职业生涯 36 知识精讲 2.调整职业生涯规划的方法 （1）重新剖析自身条件和评估发展机遇。 ①重新剖析自身条件是通过“我能干什么，我能干好什么”的自我审视，掌握自身条件变化及其在职业实践中检验的结果。重新剖析自身条件是在总结职业活动实践经验的基础上进行的；是在有了新的发展目标，或者对原定规划已有调整意向的前提下进行的。 ②重新评估发展机遇是通过“什么可以干”的自我审视，对就业环境进行再分析，评估自己职业生涯的机遇和挑战状况。 专题二 心理健康与职业生涯 37 知识精讲 （2）修正职业生涯目标和修订职业发展措施。 ①修正职业生涯目标。职业生涯目标的修正是通过“我为什么干”的自我审视，在重新剖析自我条件和重新评估发展机遇的基础上，对新目标的初步想法进行确认，对长远目标、近期目标进行调整。 ②修订职业发展措施。修订职业发展措施是通过“干得怎么样”和“应该怎么干”的自我审视，根据修正后的长远目标和阶段目标，制订新的自我发展措施。 专题二 心理健康与职业生涯 38 $$