2024-2025学年高三上学期《直面挫折，做自己的英雄》主题班会设计方案

主题班会设计方案 班会题目 直面挫折，做自己的英雄 教育目标 为更好的帮助高三学生尽快调整复习备考状态，提升学习生活适应力，以乐观的心态和积极向上的精神面貌投入返校后的学习，激发积极心理能量，开学后的第一节班会课传递的信息和理念尤为重要。 本节课的设计理念以积极心理学中的成长型思维为切入点，通过体验活动培养学生的积极思维，帮助学生学会转变思维，看到未来发展的可能性，增强毕业班学生积极备考的信心与信念。 活 动 过 程 一、英雄问道——最佳配图 从下列8张图中选择一张与“考试”最匹配的图片，并用一句话阐述关于考试的理解。 考试只是对学习状况的一次检测，考试的成败不能决定一个人的命运，要以平和的心境对待考试。 过于的关注考试结果，患得患失，并不一定给你带来好的结果。考试只是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。 考试主要用来测试你的学习技巧和记忆力。主要为了找准下一阶段的学习目标。 二、英雄逐梦 （一）自我评估 1.提问：面对考试，你准备得如何？ 2.评估当下自己准备的状态，举手示意，个别学生分享。 （直立向上——so easy，非常有信心；四十五度向上——还可以，比较有信心；平举——一般般，不太确定； 四十五度向下——有点慌；直立向下——躺平，完全没有状态。） （二）探索英雄之旅 根据字卡提示，用文字或图画形式完成“英雄之旅”学案纸。1目标，下一次考试的目标或期待；2优势，具有的优势和能力；3伙伴，旅程中可寻求帮助的人际支持；4大魔王，准备期末考试中会遇到的困难或挑战；5应对，如何克服这个困难或挑战；6奇迹，顺利完成目标后，会有什么样的生活。 小组内部成员交流分享自己的英雄之旅。倾听者要给予分享者一个积极反馈（表达欣赏或补充对方的优势和资源） 三、英雄同盟——迎战大魔王 4人小组讨论复习过程中遇到的主要“大魔王”，选择其中一个代表性的，并讨论应对的方法。 小组代表发言。 四、总结经验，合理归因 有成就需要的人，会把成就归因于自己的努力，把失败归因于努力不够。努力是最为可控的因素，归于努力我们得到更多的掌控感。 五、英雄寄语 在英雄之旅下方，书写一句自我鼓励或积极暗示的话语。 小组交流。 六、班主任总结 同学们，高考的号角已经吹响! 请同学们积极迎接挑战,做自己的英雄 考出实力,考出风采 我们相信一分汗水=一分收获 在此真诚祝愿大家在每一次考试中，带着成功的心情走进考场,带着喜悦的心情走出考场。 为自己加油！ 活动效果 能够正视目前的情绪状态及对返校后的担心与挑战，迎接进入高三带给我们的冲击与挑战，提升了应对困难、挫折的勇气。 活 动 照 片 1 学科网（北京）股份有限公司 $$