”好习惯伴我们成长“主题班会

好习惯伴我们成长 一、学情分析 可塑性强是小学低年级学生最大的一个特点，他们犹如一块块橡胶泥，能捏出各种各样的形状。在这个阶段教师的引导至关重要，引导得好，那么将对孩子的健康成长打下坚实的基础。如果误导了孩子，孩子就容易形成一些不良的习性，今后要纠正就会有一定的困难。所以，在这个阶段要特别重视孩子良好的行为习惯和学习习惯的养成。低年级的孩子的注意力较差，能全身心投入学习的时间大约为15-20分钟。也就是说孩子在一堂课中，注意力只能集中半堂课。这就要求教师在教学中穿插一些能吸引孩子注意力的环节，例如：制作一些精美的课件、有趣的游戏、小组竞赛等等。低年级的孩子普遍还存有自律性较差这个特点，表现在：课堂上不能约束自己的一些行为，例如讲小话、开小差甚至吃东西等。针对这些问题教师就必须先让孩子意识到自己这样做是不对的，通过本节课协助他们培养良好的自律、自觉意识。 二、活动目标 1.通过对公共环境卫生录象、图片的观察，组织学生交流见到的现象，思考其产生的原因，从而认识到公共卫生与个人的关系。 2.通过观察、游戏、交流等活动，使学生初步了解食物中的营养物质及其对人体健康的作用，知道合理的饮食能获得营养平衡从而养成良好的饮食卫生习惯。 3.培养学生有序地生活。通过知识问答等活动，使学生能把守则的要求内化为自己自觉的行动，争做一个好少年。 4.帮助学生树立理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。 三、主要内容 1.观察公共环境的录象后启发学生思考公共卫生差会有什么后果，然后逐步让学生理解公共卫生与个人身体健康的关系。 2.使学生初步了解食物中的营养物质及其对人体健康的作用，知道合理的饮食能获得营养平衡从而养成良好的饮食卫生习惯，培养学生关注自身饮食卫生的意识。 3.在班级中开展以团体心理辅导形式的心理辅导活动，帮助孩子解决生活中急需解决的问题。 四、准备工作 1.搜集公共卫生的录象或图片、纸张 2.搜集不同食物的图片、食品包装袋 五、视频制作环境（制作过程中用到的软、硬件名称） 所用软件： 所用硬件： 六、活动过程设计 1．视频导入——卫生与健康 ①播放“观察有关公共卫生环境的录象和图片” 【配乐】背景音乐 【教师旁白】当前我国新冠肺炎疫情防控形势总体稳定，但近期部分地区出现零星散发病例和聚集性疫情，疫情防控工作仍然存在不确定性，防控仍处于关键期。据国家卫生健康委员会官方网站报道，近日，全国爱卫办印发《关于深入开展爱国卫生运动 强化市场环境整治的通知》，保持垃圾暂存地周边清洁，彻底清理卫生死角，地面无垃圾杂物和积水、下水道通畅干净，营造干净整洁的市场环境，打造整洁、卫生的城乡环境。而此时的你，在想些什么呢？ ②提出思考题：公共卫生与个人身体健康有什么样的关系呢？如果公共卫生差会有什么后果呢？ 【配乐】轻音乐背景 【字幕】环境是人类赖于生存的条件，环境条件的好坏，直接影响着人的身体健康。 【教师旁白】那就我们个人来说，怎样注意个人卫生，保持身体健康呢？请同学们想一想，每天起床后做哪些事呢？诶，我们要刷牙。每天刷牙的作用是什么呢？刷牙可以有效的清除掉口腔内，牙缝内的食物残渣，牙齿上的牙菌斑，能够有效的预防蛀牙的发生。 【视频动画】细菌繁殖的录象或图片 2.饮食与健康 【教师旁白】还有同学说了，刷完牙之后我们就要吃早饭啦！大家平时都喜欢吃什么食物呢？ 【教师旁白】喔~我听到好多同学说：汉堡、披萨、炸鸡......那我们可不可以以这些油炸食品为主食呢？ 【视频动画】出现上述食品的视频或图片 【配乐】轻快的音乐 【教师旁白】俗话说“民以食为天”，足见饮食在生活中的地位。科学膳食是一门复杂的学问，“吃什么、怎么吃”成了很多人的难题。我们来看看中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南》是怎么说的。 【图片】中国居民膳食宝塔 【配乐】轻音乐背景 【图片】中国居民膳食准则 【教师旁白】我们一起来把这八个膳食准则读一遍。一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。再回到我们一开始的问题，我们可不可以以这些油炸食品为主食呢？非常好，不能。 【字幕】一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。 3.学会合理安排时间 【教师旁白】现在老师来调查一下同学们吃早餐情况：今天没吃早餐的同学举手。保质保量吃早餐的行为对我们的身心发育是很重要的。举手的同学为什么不吃早餐呢？是因为没有时间吗？接下来，我们来看看你的日常行为是怎样的呢？我们来玩一个“比比看”的小游戏。在日常生活中，你的表现更接近哪一种情况呢？每道题选一个选项，A或者B。 【视频动画】 A1：晚上九点半，妈妈提醒你该睡觉了，你马上洗簌，上床睡觉。 B1:晚上九点半，妈妈提醒你该睡觉了，你找出各种理由迟迟不肯上床睡觉。 A2:做家庭作业时，你很专心，很快就能完成作业，然后才去玩耍。 B2:做家庭作业时，你很不专心，一边玩一边做，常常是很长时间也完不成作业。 A3:早上起床的时候，闹钟响起或妈妈一叫，你就快速起床。 B3:早上起床的时候，闹钟响起或妈妈一叫，你总喜欢继续懒在床上，直到妈妈快发火了，你才被迫起床。 【配乐】轻音乐背景 【教师旁白】同学们，如果你选的A多于B，那么你在生活中的表现很自律；如果你选的B多于A，那么你在生活中的表现比较拖延。这个结论与你的希望一致吗？如果一致，恭喜你！如果不一致，没关系，从今天开始改变做法也不晚。希望同学们今后记住：学习的时候认认真真，玩耍的时候尽情尽兴，开开心心过好每一天。 4.班主任总结 【教师旁白】习惯不是天生的，而是后天养成的。当一个人养成一种习惯后，就会自然而然地去做，这就是我们通常所说的“习惯成自然”。而当一种习惯形成后，要改变它，将是很困难的，甚至是很不愉快的。因此我们应该严格要求自己、约束自己，自觉地、有意识地培养良好的行为习惯，防止养成不良的习惯。而一旦养成了不良的习惯，一定要增强自律能力，尽量去改变它，使自己成为一个有着良好习惯的、受人欢迎的人。 5.拓展活动 【视频+字幕】以小组为单位，从视频当中出现的食物当中选择你喜欢的，做一份科学的一天的食谱。 【结束音乐】轻快。 【字幕】好习惯伴我们成长 学科网（北京）股份有限公司 $$