不做含羞草-课件-小学心理健康三年级同步备课（大象版）

不做含羞草 三年级心理健康 5 今天的 课程有 01 游戏热身 02 认识害羞 03 不做害羞草手册 04 教师总结 一 游戏热身 相看两不厌 一 游戏热身 相 看 两 不 厌 一 游戏热身 1. 同桌之间 面对面，睁大眼睛 对视 20秒， 看谁先发出笑声。   一 游戏热身 2. 过程中不能视线不能离开对方的眼睛， 不可以讲话，但可以做动作和“鬼脸”。 一 游戏热身 3. 输的一方要接受 “捏捏鼻子” 的小惩罚。 一 游戏热身 同学们，刚刚的游戏中 你们有什么感受？ 一 游戏热身 有些同学在对视的时候会有难为情和不好意思的心理， 一 游戏热身 这就是我们今天要认识的情绪朋友—— 害羞 二 认识害羞 二 认识害羞 活动一 画出害羞 二 认识害羞 请你拿出纸笔， 用五分钟画一画你刚刚感受到的害羞的表情吧 二 认识害羞 画完后， 同桌之间 相互分享 二 认识害羞 活动二 生活中的害羞 二 认识害羞 女孩苦恼的回答道： 我一站起来就紧张，想回答的问题全忘了。 森 下课了男孩问同桌的女孩说： 你上课明明会呀，怎么从来都不举手？ 二 认识害羞 周末，跟着爸爸妈妈去陌生的阿姨家做客。进门之后，妈妈让你给阿姨问好， 可是你只是躲在妈妈的身后，不敢说话。 森 二 认识害羞 森 莉莉替妈妈去小卖铺买酱油，走出店门后才发现自己拿错了，回到家 妈妈说：买错了，你去店里换一下吧。 莉莉说：妈妈我不敢，还是你去吧。 二 认识害羞 班里开始竞选班委，小磊也报了名， 看着台上其他同学优秀的演讲，小磊想： 一会儿就该到我了，我好紧张， 要是当初没报名就好了。 二 认识害羞 活动三 认识害羞的原因和危害 同学们，通过刚刚的情景再现，我们会发现，害羞，是一种生活、学习中常见的情绪， 你有，我有，大家都有。 二 认识害羞 可是害羞有时给人的感受不太好，有时会让人心跳加速腿发软，有时会让人大脑空白说不出话，想消除害羞，就需要更加了解它。 二 认识害羞 害羞的原因 二 认识害羞 ①性格使然： 不可否认，有些人天生就比较内向和害羞，见人就脸红，不敢与不熟悉的人交流。 害羞的原因 二 认识害羞 ②自卑心理。 总是觉得自己不行，害怕失败，那该多丢人啊！ 害羞的原因 二 认识害羞 ③不当想法。 总觉得别人会嘲笑自己，总害怕别人发现自己的缺点和不足。 了解了害羞的原因，我们知道了害羞的产生不是自己的错， 反而适当的害羞还能让我们做决定时更加谨慎，处事更加稳重。 二 认识害羞 过度害羞， 就会影响到我们的 学习和交友啦。 一起来看看害羞的危害吧 二 认识害羞 害羞的危害 二 认识害羞 ①影响人际交往。 过于害羞，会让我们失去和其他人做好朋友的机会。 害羞的危害 二 认识害羞 ②失去人生体验。 过于害羞，不敢尝试，会错过很多成长的机会，也会失去很多人生体验。 害羞的危害 二 认识害羞 ③加深内向性格。 过度害羞会让人 变得胆小、沉默， 缺乏主见。 三 不做害羞草手册 三 不做害羞草手册 同学们，过度害羞会有这么多危害，今天老师带来了一本 “不做害羞草手册”，里面有几大法宝，能让大家消除害羞，找回自信。 三 不做害羞草手册 1.自我激励，积极暗示。 不 做 害 羞 草 手 册 同学们可以在下一次紧张、害羞的时候，微笑着在心里默念： 我真的很不错，我特别棒， 我相信我一定能行！ 请相信，自我暗示的力量很强大。 三 不做害羞草手册 2.不畏人言，转变思想。 同学们，你们还记得三天前的语文课上，有谁没有回答出老师的问题吗？ 是的，同学们几乎都不记得了。 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 2.不畏人言，转变思想。 其实我们并不是一直站在聚光灯下，也没有人无时无刻关注着我们， 最在意我们表现的其实是自己。 所以，忘掉别人的眼光， 大胆活出自己吧！ 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 3.提前准备，反复练习。 我们可以预想会让自己害羞的场景，然后提前想好应对的方式， 并且反复多次练习。 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 3.提前准备，反复练习。 比如，当你要参加班干部竞选时，要提前设想哪些情况会让自己害羞。如果是上台声音太小别人听的不认真，那就在家练习增强语音语调的方式； 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 3.提前准备，反复练习。 如果害怕自己紧张忘词，那就提前做好补救措施，例如可以将演讲关键词写在手上，忘词了看一看等。 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 4.寻求帮助，树立榜样。 一个人的力量有时很渺小，我们要善于寻求外界帮助。你可以像爸爸妈妈倾诉你害羞的烦恼，可以找老师帮你想一想解决害羞的办法； 不 做 害 羞 草 手 册 三 不做害羞草手册 4.寻求帮助，树立榜样。 也可以找一个开朗大方， 上课积极举手发言的同学 当你的榜样， 模仿他的表现和行为。 不 做 害 羞 草 手 册 四 教师总结 四 教师总结 同学们，今天我们认识了 害羞、了解了害羞的危害， 从老师这里获取了 《不做害羞草手册 》 四 教师总结 老师相信今后的你们能够善用今天所学的知识,勇敢克服自己“害羞”的一面, 大方而又自信的前行! 下课啦 不做含羞草 $$