2.2 走进职业生涯规划 课件-2024-2025学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

刘呵呵 《心理健康和职业生涯》 2.2走进职业生涯规划 办公资源网：www.bangongziyuan.com​​ 职业生涯需要规划 01 霍兰德职业兴趣测试 这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。 这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统，而且建立了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长，自己栽培蔬菜，修缮房屋，制作工具。 这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、博物馆、图书馆。岛民们最喜欢自己的小房子里，天天钻研学问，探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。 该岛经济高度发展，处处高级饭店、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营和贸易。往来者多是企业家、经理人、律师等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。 这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。 处处耸立着现代建筑，是进步的、都市形态的岛屿,户政管理、地政管理及金融管理十分完善。岛民们处事有条不紊，善于组织规划。 霍兰德职业兴趣岛： S社交岛：社会型：教育，社会工作者（公关人员) A艺术岛：艺术型：艺术、文学工作 R制造岛：实用型：技术性职业（计算机硬件人员、制图员），技能性职业（木匠、厨师） I科学岛：研究型：科学研究人员、工程师、电脑编程人员、医生 E政商岛：企业型：项目经理、销售、企业领导、法官、律师 C常务岛：事务型：秘书、记事员、会计、图书馆管理员、出纳员、打字员 阿衰的职业生涯规划 1.职业生涯含义： 是一个人一生中以职业为核心所串联起来的全部经历。职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展,不断追求职业理想的过程。 职业生涯规划的作用 有目标，才会有前进的方向和奋斗的动力。 清晰而明确的发展目标，会让我们在职业生涯中少走弯路，朝着既定的职业理想不断努力。 帮助我们明确发展目标 短板理论强调补短，又称“木桶理论”。 盛水的木桶是由许多块木板箍成的， 盛水量也是由这些木板共同决定的。 若其中一块木板很短，则盛水量就被短板限制。 若要使木桶盛水量增加，就需要换掉短板或将短板加长。 长板理论强调扬长，又称“斜木桶理论”. 将木桶向长板倾，木桶的盛水量是取决于最长木板的长度。 这两个理论启示我们要扬长补短 职业生涯规划的作用 “扬长”即发挥自己的长处；“补短”即弥补自己的短处，并有意识地不断缩小自身条件与发展目标的差距。 在校时，我们要扬长补短，主动适应未来从事职业的要求； 择时时，我们要扬长避短，选择适合自己的职业。 帮助我们扬长补短 职业生涯规划的作用 切实可行的职业生涯规划，能增强学习的目的性与计划性，帮助我们找准努力的方向； 能增进对专业的了解和热爱，促使我们执着专注，更好地发挥潜能； 能鞭策我们直面困难和挑战，把握发展的机会，努力朝着目标前进。 帮助我们提高执行能力 面向未来的职业生涯规划 02 社会大环境为我们提供了生存条件和发展机会。 要把个人发展与经济社会发展紧密联系起来，正确认识和处理“职业选人”与“人选职业”的关系，提高适应社会的能力。 职业生涯规划要与社会发展相一致。 职业生涯规划的基本要求 作为“准职业人”,要从自身实际出发，了解自己的性格特点、兴趣爱好、优势和劣势等,明确自己的职业理想，制订适合自己的职业生涯规划。 ②职业生涯规划要以自身实际为出发点。 职业生涯规划的基本要求 专业技能是我们未来就业和职业发展的基础。要干一行、爱一行、钻一行，深入了解自身的专业优势，对照职业要求，掌握专业知识和专业技能，注重实践应用,提升竞争力。 ③ 职业生涯规划要立足所学专业 职业生涯规划的基本要求 游戏：《撕思人生》 游戏说明 １.在白纸条上画一个长线段。在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。 2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的线段撕下来。 3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。 4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。 5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间） 面对这张纸，你有何感受？那仅有的，可以用来努力学习和拼命工作的时间，我们又该怎样利用呢？ 图示 Lavf58.45.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$