挥手别过去 稳步向未来 新学期积极适应教育活动 教学设计-2024-2025学年高中上学期入学适应主题班会

【新学期积极适应教育活动设计】挥手别过去 稳步向未来——入学适应主题班会（高中部） 设计理念 《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，心理健康教育的具体目标是“使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增进调控情绪、承受挫折、适应环境的能力……”对于刚升入高中的同学们来说，环境的改变带来了新的适应问题，面对问题部分学生会产生退缩心理，不断地回忆过去，对融入新的环境新的集体造成消极影响，本课基于积极心理学的视角，旨在帮助学生正确认识过去、学会放下、告别过去，把握好当下，正确定位自己，以积极心态适应新的角色、新的环境。 班会目标 1. 认知目标：引导学生认识适应的重要性，学会挥别过去、立足当下、着眼未来。 2. 情感目标：引导学生不过度缅怀、感伤过去，增强心理韧性，培养正确认识自己、积极向上的心理品质。 3. 行为目标：正确看待适应问题，有仪式感地告别过去，增强学生对当下身份的认同感，正确定位自己，适应新的角色、新的环境。 教学重难点 1. 认知目标：引导学生认识适应的重要性，学会挥别过去、立足当下、着眼未来。 2. 情感目标：引导学生不过度缅怀、感伤过去，增强心理韧性，培养正确认识自己、积极向上的心理品质。 3. 行为目标：正确看待适应问题，有仪式感地告别过去，增强学生对当下身份的认同感，正确定位自己，适应新的角色、新的环境。 班会准备 视频、课件、音频、A4纸、大盒子或者小箱子等资源。 班会方法 主要采用学生分享、分组讨论、书写表达等方式。 班会流程 一、热身游戏——双手交叉 活动流程： 1.请同学们以“棒一棒—棒棒棒”的节奏鼓掌，快速将双手十指紧扣，最后观察，你是左手拇指在上是右手拇指在上面。 2.再次鼓掌，交换在上的大拇指（如果第一次是左手大拇指在上，这次要让右手大拇指在上，如果第一次是右手大拇指在上，这次要让右手大拇指在上）交换过后反复交叉5次； 3.分享感受。 教师小结：在刚才的活动中，同学们感受到了哪怕仅仅只是变换了一下自己手指的位置，那种别扭感和不适感就很明显，反复多次交叉后，这种不适感和别扭感会稍稍降低一些，这其实就是一种适应现象。在心理学中，适应是指在同一器官内，由于刺激物的持续作用而使感受性发生变化的现象。“入芝兰之室， 久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”是我们日常生活中常见的嗅觉适应现象。 设计意图：通过有趣的互动游戏，活跃课堂气氛，激发学生的兴趣和参与度，根据学生分享的感受引出适应主题。 二、班会活动 活动一：猜猜小猫会怎样？ 经过刚才的热身活动，我们切身地体验到了小小的变化带来的不适的感受，接下来请大家听一个小实验，猜猜小猫会怎样？ 心理学家将一只小猫先放进一间背景全是竖条纹的生活空间里，让它自由自在地生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横条纹的生活空间里。请大家猜一猜，这个小猫会有什么样的行为反应、心理反应？ 教师小结：如同同学们猜想的那样，小猫在熟悉的全是竖条纹的空间里进入全是横条纹的生活空间后，会焦躁不安、甚至会东倒西歪站立不稳。 对于小猫来说，变换的只是一个物理的生活空间，它的不适反应就如此强烈，对于我们大家来说，离开初中校园，离开熟悉的老师、朋友、同学，进入高中校园，变换的远不止物理生活空间那么简单，我们开学之初感觉到不适应、甚至是手足无措是不是也很合情合理呢？ 带着这个问题我们开启今天的主题班会《挥手别过去 稳步向未来》。 设计意图：通过对小猫行为反应、心理反应的分析搭好进行自我分析的阶梯。 活动二：观看奥斯卡经典动画《跳跳羊》 教师活动： 1.播放奥斯卡经典动画《跳跳羊》（上） 2.引导语：观看完这个片段，请大家思考以下问题 （1）主人公跳跳羊的高光时刻是什么？ （2）当它失去了引以为傲的、浓密的、洁白的绒毛后，它的感受是怎样的？有哪些具体的行为表现呢？ （3）如果你是跳跳羊，你会如何面对这样的变化呢？ （4）你觉得跳跳羊还能重新迎来自己的高光时刻吗？ 学生活动：思考并分享。 师小结:失去了引以为傲的、浓密的、洁白的绒毛后，面对不怎么漂亮的外表，周围原本夸赞的声音变成了贬低和诋毁。这种声音围绕在周围，让跳跳羊甚至都不再开始蹦跳了，它郁郁寡欢。从感受到行为表现大家分享的很具体，说明大家观看的很认真；当谈到如何面对这样的变化、跳跳羊是否能重新迎来自己的高光时刻时，不同的同学有不同的见解，可谓是仁者见仁智者见智。那跳跳羊究竟是如何面对突如其来的变化呢？它还能重新迎来自己的高光时刻吗？欲知后事如何，且随我一同观看《跳跳羊》（下）。 教师活动： 1.播放奥斯卡经典动画《跳跳羊》（下） 2.引导语：观看完这个片段，请大家继续思考并讨论以下问题。 3.讨论内容： （1）跳跳羊遇到了美洲跳跳羊后，美洲跳跳羊是怎么引导它的？ （2）听取了美洲跳跳羊的建议后，跳跳羊是怎么做的？ （3）当变化再次到来，它不得不继续失去引以为傲的、浓密的、洁白的绒毛后，它的感受是怎么样的，有哪些具体的行为表现呢？ （4）跳跳羊面对自身变化的态度和行为，对你适应学校新生活有哪些启发呢？ 4.活动要求： （1）小组合作，讨论完成 （2）小组派代表进行分享 师总结：部分同学分享到跳跳羊引以为傲的、浓密洁白的绒毛就如同自己初中阶段引以为傲的成绩、光环，有的同学初中时成绩优异，是老师关注的中心，同学羡慕的对象。有的同学可能一直是班干部，现在变为“普通同学”。这确实是部分同学的真实写照，进入高中后光环可能没之前闪亮、耀眼，甚至会消失，这种变化会让自己内心不适应，有失落感，这是正常的。 如同大家分享的那样，羚羊的出现和引导让跳跳羊重新地认识了自己：真正能够让自己起舞的，既不是周边小动物们的夸赞，也不是它身上那浓密洁白的绒毛，而是它身上强劲有力的肌肉。那些嘲讽或者是赞美的话语都不重要，身上漂亮的绒毛也不重要。重要的是它想要去做这件事情的信念，只要它愿意，没有什么事情会成为它开心起舞的阻碍。 设计意图：通过对跳跳羊心理和行为变化的分析，引发思考，自己如何积极应对新变化，更好适应新生活。 活动二：放飞纸飞机，挥手别过去 引导语：从同学们真诚、走心的分享中我能够感受到曾经的初中生活带给大家或美好、或难忘的三年时光，大家内心的留恋、不舍是多么真实而深切，很多同学也意识到面对新的环境、新的挑战时，如果不能以正确的态度和方式应对，就可能产生不适应，跳跳羊的经历会给我们一些启示，正确地看待过去的所谓的高光时刻，把握好当下，客观认识自我，才能创造想要的未来。毕竟过去即使再灿烂，也已经成为过去，过去再重要，也没有你的现在重要，今天就在此时此刻一起跟我们的过去好好告个别吧。 1.活动要求： 每个人拿出一张空白的A4纸，在纸上匿名写出自己初中时令自己骄傲的高光时刻或是难忘的老师、同学或者只是一些瞬间又或是至今无法释怀的事情。折成纸飞机，共同放飞，告别过去。 2.活动过程 （1）老师准备好轻音乐，给学生创设一个轻松安静的氛围。 （2）学生书写内容。 （3）将自己的A4纸折成纸飞机。 （4）在老师的引导下，有仪式感地放飞自己的纸飞机。 （5）将纸飞机回收到写有“历史列车”的盒子里。 设计意图：生活需要仪式感，在有仪式感地放飞纸飞机时，学生们有机会正式地跟自己的过去好好告个别，挥手别过去，稳步向未来。 班会总结 同学们，代表着我们过去的纸飞机，已经稳稳地停在了属于它们的“历史列车”里，不管那架飞机承载的是你的高光时刻，还是你的难忘瞬间亦或者是你无法释怀的事情，今天、此刻，你已经跟它挥手告别了，从这一刻起，你是全新的自己，你是挥别了过去，不畏惧将来，愿意把握好现在、此刻、每分每秒的自己。还记得班会开始前老师提到的那个小猫会怎样的实验吗？在过了最初东倒西歪，站都站不稳的不适应状态后，经过一段时间的适应，小猫又跟先前一样活泼了。老师相信大家经过一段时间积极主动的适应调整，让自己拥有坚定的信念，明确的目标，切实的行动，也一样能很好地融入新环境，适应新生活，站在新起点，心怀梦想、踏浪前行！ 学科网（北京）股份有限公司 $$