第四课-学会自制，拒绝干扰-课件-2024-2025-心理健康四年级上册（川教版）

学会自制 拒绝干扰 成都市同辉（国际）学校 授课人：邱芳玲 Everyone deserves to be expected 目录 心情小故事 心灵活动场 知心小指南 暖心小互动 CONTENTS Everyone deserves to be expected 有趣地棉花糖实验 Everyone deserves to be expected 看完视频后思考以下问题： 视频中地小孩在面对棉花糖诱惑时，各自表现有何不同 经受住挑战的小孩，获得了几个棉花糖 这个视频给你怎么样的启发 中途吃掉 坐立不安坚持 多得到一个 自制力会带来更多的礼物 01 心情小故事 好好学习 天天向上 Everyone deserves to be expected 《一封四年级同学的来信》 Everyone deserves to be expected 四年级同学的来信 这是一封来自一位四年级同学的信，信里写道: 我是四年级(1)班的学生。我昨天又没有完成家庭作业。我很苦恼，自己明明也是很想完成作业的，可是在家里写作业不比在学校，学校有老师看着，有校纪班规管着，还有班上同学随时提醒着，作业完成得比较及时。可是一回到家写作业，我就像完全变了一个人:一会儿看电视，一会儿吃东西，一会儿趴在窗户上盯着楼下的小广场……我也不想这样，可是管不住自己，我该怎么办呢? ——苦恼的航航 Everyone deserves to be expected 讨论思考 1、你有和航航一样的烦恼吗 2、如果你是航航的好朋友，你准备给他什么建议呢 02 心灵活动场 好好学习 天天向上 Everyone deserves to be expected 《自制力挑战》 Everyone deserves to be expected 活动一：议一议 你有过成功排除干扰的经历吗？排除干扰后给你带来了什么样的“礼物”？ 四人一个小组交流讨论 5分钟后请同学全班分享 Everyone deserves to be expected 活动二：自制力大挑战 活动规则： 每人报名一个活动，如果每天顺利完成一次就打卡一次，未完成便不打卡 连续挑战两周，打卡次数最多的则是冠军 前三名获得小礼物 Everyone deserves to be expected 活动二：自制力大挑战 项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 上课不讲话 不赖床 不迟到 不乱发脾气 Everyone deserves to be expected 课堂大挑战 1分钟眼睛只看老师指挥棒 3分钟静坐 01 02 Everyone deserves to be expected 经验分享 请刚才挑战表现优秀的同学分享一下你是如何做到的，有什么诀窍吗？ 同学们还知道其他的提高自制力的窍门吗 小组交流讨论3分钟，总结并记录下来 03 知心小指南 好好学习 天天向上 Everyone deserves to be expected 《提升自制力小妙招》 Everyone deserves to be expected 自制力 自制力 人们能够自觉控制自己情绪和行为的能力 任性 如果放任自己，对自己言行不加约束，就会给生活和学习带来许多严重的后果 提升自制力 多读书，提升自己的修养 多鼓励自己，养成积极良好的心态 学会一些控制情绪的方法 找出影响自制力的原因，切断干扰源 学会自我管理 04 暖心小互动 好好学习 天天向上 Everyone deserves to be expected Everyone deserves to be expected 小小故事屋 爸爸关于自制力的故事写这里 记录爸爸妈妈关于自制力的故事 故事内容 妈妈关于自制力的故事写这里 下课啦怪 授课人：邱芳玲 Everyone deserves to be expected Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$