1.苏科版心理与健康一年级2024-2025

一.心情之旅 苏科版一年级 1 一、课前小游戏：心情天气预报 二、情境导入：小树的成长之旅 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动：家庭享会 2 第一部分 一、课前小游戏：心情天气预报 3 活动说明 在课程开始之前，我们来进行一场特别的“心情天气预报”。每位同学轮流扮演气象 播报员，分享自己今天的心情就像哪种天气，并简短解释原因。例如：“今天我的心 情是晴天，因为我早上帮助了同学，感觉很开心。” 4 第二部分 二、情境导入：小树的成长之旅 5 第一部分：情境阅读材料 在一个宁静的小镇上，有一棵名叫壮壮的小树 苗。春天来了，壮壮从土壤中探出头，好奇地 观察着周围的世界。它看到旁边的大树哥哥姐 姐们正忙着吸收阳光和雨水，努力向上生长。 随着季节更迭，壮壮也经历了从春的温暖到夏 的热烈，再到秋的凉爽，最终迎接冬的寒冷。 每一次变化都让它感到新奇又有些不适应，但 它总能在大树朋友和园丁叔叔的帮助下，理解 并克服每个季节带来的挑战。 6 第二部分：提出问题 1. 壮壮在成长过程中遇到了哪些变化？这些变化给它带来了什么感受？ 2. 当你成为小学生后，有没有遇到过像壮壮一样的变化或挑战？你是如何应对的？ 7 第三部分：总结 就像壮壮小树一样，每位同学在成为小学生的过程中也会遇到许多新变化和挑战， 比如更早起床、更长时间的学习、新的朋友和规矩等。通过今天的课程，我们将一 起探索这些变化，学习如何适应并享受作为小学生的每一天。 8 第三部分 三、课堂活动 9 活动一：心情涂鸦日记 活动规则：每位同学将获得一张画纸，用颜色来表达今天的心 情。红色代表兴奋或生气，蓝色代表平静，黄色代表快乐，灰 色代表忧郁等。完成后，简短分享自己的涂鸦故事，老师引导 大家理解情绪的多样性。 活动二：角色扮演——适应小能手 场景信息：模拟学校的一天，从早晨进校到下午打扫教室。 剧情内容 角色分配：学生A扮演8点进校的学生，B扮演认真上 课的同学，C模拟排队打 饭的情景，D展示打扫教室的场景。 10 对话示例： A：“早上好，校园！虽然早起有点困，但我还是按时到校了！” B：“数学课真有趣，我学会了加减法，还主动举手回答了问题。” C：“排队打饭，我要均衡饮食，多吃蔬菜哦。” D：“教室是我们共同的家，大家一起打扫，干净又温馨。” 互动与总结：角色扮演结束后，全班讨论每个人在适应小学生活中做得好的地方， 鼓励互相学习和支持。 11 活动三：我的适应锦囊 活动内容：分组讨论，每组设计一份“适应 小学生活的锦囊”，列出至少五项适应策略， 如建立良好的作息习惯、积极参与班级活 动、及时寻求帮助等。每组分享后，整合 成班级版的“超级锦囊”。 12 第四部分 四、课堂总结 13 回顾与讲解 今天，我们一起探讨了从小朋友变成小学生的转变，通过“小树的成长之旅”理解了 成长中的变化和挑战，通过心情涂鸦、角色扮演和制作适应锦囊等活动，学习了如 何面对并积极适应这些变化。 方法讲解 保持乐观心态：遇到困难时，想一想自己过去是如何克服挑战的。 时间管理：合理安排学习与休息时间，保证充足睡眠。 积极交友：主动与同学交流，建立友谊。 求助与分享：遇到难题及时找老师或家长帮忙，与朋友分享快乐与烦恼。 自我肯定：每天对自己说一句鼓励的话，增强自信心。 持续学习：对新知识保持好奇心，享受学习的乐趣。 14 第五部分 五、课外活动：家庭享会 15 活动目的：与家人分享今天学到的适应策略，共同制定一个家庭支持计划，让家人 也成为适应小学生活的小帮手。 通过这一系列的活动，我们不仅普及了心理健康知识，还鼓励孩子们学会自我调节， 培养了他们适应新环境的能力，为成为健康、快乐的小学生打下了坚实的基础。 16 谢谢观看 同学们下次再见 17 $$