7.苏科版心理与健康一年级2024-2025

七.理解情绪，友好相处 苏科版一年级 1 一、课前小游戏：情绪魔镜 二、情境导入：《失落的宝藏图》 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动：家庭情绪侦探 2 第一部分 一、课前小游戏：情绪魔镜 3 活动说明 在课程开始之前，我们来一场“情绪魔镜”小游戏。同学们，请两人一组面对面站好，轮流扮演 “魔镜”与“表情魔法师”。一方尝试展示出不同的情绪表情(例如开心、生气、伤心、惊讶)，另一 方则需迅速模仿，像真正的镜子一样反映对方的情绪。每组展示完后，大家一起来猜猜他们表 达的是哪种情绪，并讨论是如何从面部表情中辨认出来的。 4 第二部分 二、情境导入：《失落的宝藏图》 5 第一部分：情境阅读材料 在一个阳光明媚的下午，小华和小丽决定按照爷爷留下的古老地图去寻找传说中的 “快乐宝藏”。他们穿越丛林，渡过小河，最终来到了一个神秘的山洞口。小华兴奋 地提议：“我们快进去看看吧，宝藏肯定在里面！”小丽却显得有些紧张，她轻声说： “我有点害怕，万一里面有危险怎么办？”小华没有注意到小丽的不安，一把拉起她 的手就往山洞里冲。进入山洞后，他们找寻良久，却发现除了石壁上的古老壁画， 什么也没找到。小丽终于忍不住了，泪水在眼眶打转：“我就说这里可能没有宝藏， 你却不听我的，现在怎么办？”小华这才意识到忽略了小丽的感受，连忙道歉并安慰 她，两个人一起想出了一个新计划，决定制作属于他们的“友情宝藏图”，收集每天 的快乐时光。 6 第二部分：提出问题 小丽为什么感到难过？ 如果你是小华，在发现小丽难过时，你会怎么做来安慰她？ 7 第三部分：总结 这个故事让我们认识到，每个人对同一件事情 的感受可能不同，重要的是要学会倾听和尊重 他人的感受。当我们忽视了朋友的情绪，可能 会让他们感到被冷落或不被理解，从而导致冲 突和不愉快。通过小华和小丽的经历，我们可 以学习到如何在遇到分歧时更加敏感地察觉并 照顾他人的情绪，共同寻找解决问题的方法。 8 第三部分 三、课堂活动 9 活动一：情绪天气预报员 活动规则：全班分成四组，每组代表一种基本情绪 (喜、怒、哀、惧)。每组轮流上台，以天气预报的形式 播报“今天的情绪天气”。比如，“今天在‘喜’区将会有大 范围的笑容阳光，适合户外分享快乐；而在‘怒’区则预 计有短暂的雷阵雨，请注意调整呼吸，避免情绪暴风 雨。”其他同学需根据描述表演相应的情绪反应。 互动总结：通过模拟天气预报，学生们不仅能学习识别各种情绪，还能学习如何用 恰当的方式表达和调节情绪，如同预报天气一样，预测和管理自己的情绪变化。 10 活动二：情绪绘本创作 活动内容：以小组为单位，创作一本关于情绪的小绘本。每一页描绘一个场景，讲 述一个小故事，展现一种情绪的产生、发展和解决过程。可以参考小华和小丽的故 事，或者创造全新的情节。 互动对话：完成后，各小组轮流分享他们的绘本，解释每个画面背后的情绪故事， 以及角色是如何应对和调整情绪的。同学们相互给予正面反馈，讨论更多情绪管理 的小技巧。 活动三：情绪共鸣圈 活动规则：围成一个大圈，老师或一位同学站在中间分享一个自己经历过的具体情 绪事件，然后说出当时的情绪感受。如果圈内有同学曾经有过类似的情绪体验，可 以踏进一步，表示共鸣，并简短分享自己的故事。 11 总结：通过这个活动，同学们能感受到在不同情绪体验下并不孤单，学会以同理心 理解他人，同时增强自我认同感，知道如何在相似情境中寻求支持和自我调节。 12 第四部分 四、课堂总结 13 内容回顾 今天我们探讨了情绪的多样性，学习了如何识别和理解自 己与他人的情绪，更重要的是明白了在人际交往中，理解 和尊重彼此的情感需求对于建立和谐关系的重要性。 方法讲解 积极倾听：认真听别人讲话，尝试理解对方的情绪。 情绪标签：用准确的词汇描述自己的情绪，有助于清晰表达。 同理心练习：想象自己处于对方的位置，感受他们可能的情绪。 情绪调节：学习深呼吸、倒数冷静等方法，合理管理负面情绪。 14 分享与求助：与信任的人分享情绪，必要时寻求帮助。 感恩日记：记录每天的美好瞬间，培养积极情绪。 通过今天的课程，希望每位同学都能成为自己情绪的主人，也成为一个能给予他人 温暖和理解的好伙伴。 15 第五部分 五、课外活动：家庭情绪侦探 16 活动说明 本周的家庭作业是成为一名“家庭情绪侦 探”。观察并记录家人每天不同时间的情 绪变化，尝试分析情绪背后的原因。比如， 妈妈下班回家时看起来很疲惫，是不是因 为工作辛苦？爸爸在看球赛时特别兴奋， 是因为支持的队伍赢了吗？周末时，与家 人一起分享你的观察结果，讨论家庭成员 如何更好地支持彼此，共同创造一个充满 爱与理解的环境。 通过这一系列精心设计的活动，学生不仅能够增长心理健康知识，更能在实践中学 习如何建立和维护健康的人际关系，为自己的情感世界播撒阳光。 17 谢谢观看 同学们下次再见 18 $$