2.6 营养要均衡-【七彩课堂】2024-2025学年四年级科学上册同步作业课件(教科版)

作 业 课 件 科学 教科版 四年级 上册 ·七彩同步训练 6　营养要均衡 第二单元 呼吸与消化 知道搭配膳食营养要做到品种多样,并保持合理数量。 能合理搭配膳食。 学习目标 一、填空题。 1.没有一种食物含有人体所需要的所有　营养　,所以我们不　偏食　、不　挑食　,才能保证营养　均衡　。  2.搭配膳食的营养原则是　合理　搭配。  3.“平衡膳食宝塔”下一层食物的食用量要　多于　上一层的食用量。  营养　 偏 食　 挑食　 均衡　 合理　 多于　 夯实基础 二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里) 1.一天中,我们应该吃得最多的食物种类是(　B　)。 A.肉类和坚果类 B. 谷薯类和蔬菜类 C.鱼类和水果类 2.下列食物中,含脂肪最高的是(　B　)。 A.橘子 B.花生 C.鱼 3.下列关于饮食与健康关系的说法中,正确的是(　C　)。 A.为了做出美味可口的饭菜,我们可以多加调料和食盐 B.早餐要吃好;晚餐可以吃,也可以不吃 C.膳食要均衡,做到一日三餐按时就餐 B　 B　 C　 4.妈妈最近在减肥,(　C　) 是最佳的减肥方法。 A.到药店买减肥药 B.尽量不吃 C.加强体育锻炼 5.根据 “平衡膳食宝塔”,人们一般吃得最多的食物是(　A　)。 A.米饭和面条 B.鸡肉、牛肉、鸡蛋 C.蔬菜和水果 6.下列说法不正确的是(　A　)。 A.牛奶喝得越多越好 B.粗粮和细粮要搭配 C.荤食和素食要搭配 C　 A　 A　 三、判断题。(对的画“√”,错的画“✕”) 1.“平衡膳食宝塔”中,层级越高的食物营养越丰富。 (　✕　) 2.米、面在“平衡膳食宝塔”的下面,说明这些食物对人来说不重要。 (　✕　) 3.脂肪不能过多摄入,否则会引发肥胖。　 (　√　) 4.青少年正是长身体的时候,应适量摄取含蛋白质丰富的食物。 (　√　) 5.人每天摄入最多的应该是谷物。　　 (　√　) ✕　 ✕　 √　 √　 √　 四、探究题。 　　阅读“6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”,对应“平衡膳食宝塔”中的食物名称,把自己“一天的食物”登记在记录卡上。 能力提升 6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔　　　　　　　　　　　　　 一天的食物 谷类 油、盐 蔬菜、水果 蛋、奶 肉类 (答案不唯一) 1.“6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”中,　油脂类、肥肉类、谷薯类　能给我们提供能量,　奶及奶制品、豆类及豆制品、鱼虾类、蛋类、瘦肉类　能支持我们生长发育,　蔬菜类和水果类　能让我们保持身体健康,　油、盐　应摄入最少,我们每天需要喝　1 500~1 700毫水。  2.各层食物的食用量之间的特点是　各层食物的食用量要大于上一层的食用量　。  油脂类、肥肉类、谷薯类　 奶及奶制品、豆类及豆制品、鱼虾类、蛋类、瘦 肉类　 蔬菜类和水果类　 油、盐　 800~1000毫升　 各层食物的食用量要大于上一 层的食用量　 提示:根据具体情况分析,合理即可。 3.与“6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”对比,你的饮食是否存在问题?为了让身体保持健康,你们应该怎样调整? 夯实基础 $$