第二课-心情调色盘-教案-2024-2025心理健康四年级上册（川教版）

心情调色盘 成都市同辉（国际）学校 邱芳玲 【设计理念】 本课的设计理念在于通过生动有趣的活动，帮助学生认识和理解不同的情绪，学会识别、表达和调节自己的情绪，培养学生的情绪管理能力。通过老奶奶的故事、情绪猜猜猜、心情调色盘等互动环节，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理技巧，促进其心理健康发展。 【学情分析】 四年级学生正处于儿童期向青少年期过渡的阶段，情绪体验逐渐丰富，但情绪调节能力尚不成熟，容易受外界影响产生情绪波动。该年龄段学生已具备一定的认知能力和逻辑思维能力，能够理解和分析简单的情绪问题，但缺乏系统的情绪管理知识和方法。学生渴望得到他人的理解和支持，希望能够在面对情绪困扰时找到有效的解决方法。 【教学目标】 1. 学生能够识别并命名常见的情绪，了解情绪产生的原因和影响。 2. 通过参与情绪猜猜猜、心情调色盘等活动，学生能够学会表达和调节自己的情绪。 3. 培养学生积极乐观的心态，增强情绪管理的自信心，学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。 【教学重难点】 重点：帮助学生识别并命名常见情绪，掌握情绪调节的基本方法。 难点：引导学生将所学情绪调节方法应用于实际生活中，形成有效的情绪管理策略。 【教学准备】 多媒体课件（包含老奶奶的故事、情绪卡片等） 情绪调色盘（彩色纸、画笔等） 分组材料（情绪词汇卡片、调节方法卡片） 【教学过程】 1. 导入新课（5分钟） 师：同学们，今天我们一起来阅读一个故事，看看是什么魔力让沮丧的老奶奶一下就开朗起来了呢？ 学生，分小组朗读并相互交流 师：老奶奶为什么总是愁眉苦脸？后来她是怎么变得快乐的？ 生：一开始，老奶奶总是想到消极的事情，所以不开心，后来她转变了想法，注意力放在积极的事情上，就变得快乐了。 2. 心情小故事（10分钟） 师：很好，那么我请一位同学来复述一下这个故事，哪位同学愿意来挑战一下呢？ 师：分组讨论故事中的启示，引导学生认识到快乐与不快乐在于转念之间。 3. 心灵活动场（20分钟） 活动一：情绪猜猜猜 进行情绪猜猜猜游戏，通过表演和猜测，帮助学生识别不同的情绪。 活动二：心情调色盘 分组进行，学生分享自己印象最深刻的事情及当时产生的情绪，并在调色盘上用不同颜色表示出来，标注情绪名称。 活动三：情绪调整 回顾调色盘上的消极情绪，讨论并写下调整方法。 4. 知心小指南（15分钟） 师：小组内讨论调节消极情绪的方法，并为这些方法打分，选出最实用的方法。 生1：可以打羽毛球，可以游泳 生2：可以和朋友倾诉 生3：可以听音乐 教师总结：介绍并补充调节情绪的方法，如倾诉法、发泄法、转移注意力、自我暗示法、深呼吸法等。 5. 暖心小互动（10分钟） 师：同学们这节课的表现都非常好，和大家分享了自己的情绪及其故事，交流了消极情绪该如何调整。请同学们回家以后与爸爸妈妈聊聊他们的情绪故事，了解他们调节情绪的方法，并记录下来。 分享交流：下节课开始时，邀请几位学生分享与爸爸妈妈的交流心得。 【教学反思】 虽然存在一些不足之处，但整体效果良好，学生们在轻松愉快的氛围中获得了关于情绪管理的重要知识和技能。未来，我将继续优化教学设计、关注个体差异、完善评价体系，为学生的心理健康成长提供更加全面和有效的支持。 学科网（北京）股份有限公司 $$