第35课　《雨后见彩虹》课件　-2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级下册

雨后见彩虹 《心理健康》 八年级下册 第35课 雨点变奏曲 风雨人生路 雨后彩虹图 风雨也无阻 目录 雨点变奏曲 参与活动，挫折体验 /01 活动体验：雨点变奏曲 由老师讲一则人生故事，请全体同学变身配音导演，帮助老师完成一场绘声绘色的故事会。 当同学们听到故事中的挫折事件时，请你根据自身的体验，用动作来表示该挫折的重大程度。 故事未讲完，动作不停歇。 小小困难 毛毛细雨 可以应付带了把伞 需要求救 请求支援 无法承受 人生暴击 两根食指相互敲击 半掌拍手 全掌拍手 全掌拍手及跺脚 动作准备 《刚刚的故事》 Are you ready? 小小困难 需要支援 可以应付 难以承受 GO!!! 无法调整自己的作息 念念不忘手机,影响听课 上课听不懂不敢问老师 作业总是写不完 艺术节节目落选 晚上失眠 上课睡觉 答错问题 被取笑 被好朋友 放鸽子 没纸巾擦鼻涕眼泪 妈妈遭遇车祸正在手术 摔了一跤 跌破膝盖 被爸爸训斥 与爸爸争吵 挨了一巴掌 担心妈妈病情 感谢各位配音导演， 故事会顺利落幕！ 刚刚一上初二，就迎来了很多挑战：1）开学初无法调整自己的作息，刚刚感到难以适应；2）念念不忘的手机让自己上课无法专心听讲；3）初二多加了一门学科，刚刚上课听不懂，也不敢问老师；4）学习时间紧凑，作业总是写不完；5）艺术节的节目也来不及练习，就这样落选了；6）焦虑的情绪让刚刚晚上总是难以入眠，第二天又状态不佳，今天上课的时候，刚刚打瞌睡了；7）被老师叫起来回答问题，结果答错了，被同学们一顿笑话，刚刚心理难受，放学想找好朋友倾诉；8）但是好朋友去打球了，放了刚刚鸽子，刚刚只能偷偷躲在厕所里哭；9）因为没带纸巾，刚刚满脸都是鼻涕眼泪，面对镜子里的自己，刚刚觉得糟糕透了，刚刚打电话回家想与妈妈倾诉；10）结果被告知妈妈遭遇车祸正在医院进行手术，刚刚一下子懵了，赶紧和老师请假去医院；11）一心急，路上摔了一跤，跌破了膝盖。12）终于赶到医院，爸爸训斥刚刚没把学习放在首位，辜负妈妈的期望；13）刚刚与爸爸发生争执，被爸爸打了一巴掌，刚刚这下忍不住了，抱头痛哭，心里想着妈妈对自己的好，脑子里出现了各种妈妈的场景；14）担心妈妈的病情…… 活动分享： 沉浸在故事中的你是什么感受？ 在你的人生中是否充满了各种挫折？ 在面对苦难时，你认为自己都能应对吗？ 在同学们的“配音”当中，我们感受了刚刚丰富的人生体验，也让大家回忆起自己类似的人生经历。回顾我们的成长路，老师要把这一篇“雨的乐章”送给大家，这也是给同学们的掌声。面对人生的各种不如意，尽管哭过痛过，我们都坚定地走了过来，我们就是自己的英雄。 风雨人生路 新启航，新向导 /02 旧风雨新起航 请同学们填写学习单第一部分 第一部分：旧风雨新启航 旧风雨新起航 填写完表格，对比挫折事件发生时和现在自己的感受、应对方式和影响，你有什么启发？ 你有哪些成功应对挫折的经验可以分享给同学们？请你说一说。 从同学们的分享中，你认为在未来遇到挫折的时候，你愿意去尝试的方法有哪些？为什么？ 分享 风雨中的新导向 主观＋客观=全面 2.分析原因 与其抱怨“为什么”或以“不可能”拒绝接受现实，不如冷静接纳现实，寻找解决之策。 1.接纳现实 寻找挫折的积极意义 关注可以控制和改变的部分 3.改变认知 如何解决问题？从哪件小事做起？如何寻求帮助？ 4.积极行动 请同学们阅读课本“心海导航”部分内容，学习如何面对挫折。 雨后彩虹图 课堂训练，技能提升 /03 一起画彩虹 请同学们跟随老师的引导，一起在学习单上画彩虹。 一起画彩虹 （1）用笔在中间黑色框内画上一个小半圆： 写下自己目前遇到的挫折或者一个还没解决的难题。 一起画彩虹 （2）想象这个难题得以解决时，自己非常满意的状态是什么样子的，用笔在紫色的半环形中写下来。 一起画彩虹 （3）如果这个困难解决之后自己满意的状态是10分，现在自己的状态能得几分？这几分是怎么一分一分地得来的，用笔在蓝色的半环形中写下来。 一起画彩虹 （4）回忆曾经自己面对相似困难的时候，自己是怎么解决的，请你在青色的半环形中写下当时的应对方式。 一起画彩虹 （5）现在面对这个挫折，我有什么优势或者资源可以来应对？请你用笔在绿色的半环形中写下来。 一起画彩虹 （6）如果要找到一些人求助，你会想到哪些人？请你用笔在黄色的半环形中写下来。 一起画彩虹 （7）有人为你提供帮助，你希望他如何帮助你？请你用笔在橙色的半环形中写下来。 一起画彩虹 （8）现在我想通过以下一个细小的行动来走出第一步以积极应对目前的困境，请你把这个行动在红色的半环形中写下来。 彩虹图大赏 请同学们与小组同学分享自己的彩虹图。 课后可张贴展示在本班宣传栏上。 风雨也无阻 学科融合，主题升华 /04 彩虹心能量 彩虹这一自然现象出现的条件是什么？ 核心条件是哪一个？ 彩虹的颜色只有7种吗？ 彩虹心能量 彩虹是气象中的一种光学现象，当太阳光照射到半空中的水滴，光线被折射及反射，在天空上形成拱形的七彩光谱，由外圈至内圈呈红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。 事实上彩虹有无数种颜色，比如，在红色和橙色之间还有许多种细微差别的颜色，但为了简便起见，只用七种颜色作为区别。 教师寄语：风雨也无阻 如果说风雨就是人生路上的无数挫折，那么同学们就是那道光！只有你的出现，才可以找到解决困难的无数种策略，只有你自己发光，才能看得见希望！ 彩虹是太阳光照射到半空中的水滴时，光线被折射及反射，在天空上形成拱形的七彩光谱，由外圈至内圈呈红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。如果没有光，彩虹也难以出现，而同学们自己就是这道光。其实彩虹就在我们身边，等待我们自己去发光去照亮、去寻找自己的雨后彩虹。在面对挫折时，我们自己就是太阳，是最强大的那股力量。在挫折面前，只要不轻言放弃，坚持开发自己的潜能，寻求路径、突破阻碍，就能像彩虹一样，有无数种颜色，我们的应对也会有无数种可能。不断挖掘、不言放弃，无论风雨几何，彩虹一定会出现。 谢 谢 時代を越える想い2〈鏡の中の夢幻城〉 和田薫 147284.92 $$