第23课《学习之余话休闲》课件　-2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级下册

学习之余话休闲 《心理健康》 八年级下册 第23课 01 课程导入 02 课程开展 03 总结拓展 目录 课程导入 /01 休闲活动我识别 我想要带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎。 随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。 这就是我要的滑板鞋，我的滑板鞋时尚时尚最时尚。 旅行 想唱就唱要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够，勇敢地自我欣赏。 跑步 玩滑板 唱歌 教师引导：老师选取了4首歌曲的片段，请同学们根据听到的歌词猜出其中蕴含的休闲活动。 4 休闲活动我识别 思考： 这几种休闲活动是否也是你平时会进行的呢？ 如果是，当你进行这些活动的时候是什么感觉呢？ 教师小结：随着我们的课业任务逐渐增加，我们的休闲时间比较有限，但是我们可以进行的休闲活动种类非常多，有比较安静的，也有需要我们活动起来的。这节课我们一起来探索怎样才能在有限的休闲时间里真正地做到有价值的休闲吧。 5 课程开展 /02 休闲活动我思考 思考：你在平时会进行的休闲活动有哪些呢？请在圆形卡片的正面写下来。 这些活动中有没有哪些是单纯娱乐、消磨时间的活动？哪些活动是我们有情感投入但身体不参与的活动？哪些又是身心都积极参与的活动？ 纳什休闲活动分类 01 02 04 03 娱乐、消遣、寻求刺激 （如玩手机游戏、看短视频） 投入感情参与 （如电影鉴赏、参观博物馆） 创造性参与 （如科技发明、作曲、文学创作） 深度参与 （如临摹书法、运动 ） 思考后对自己的休闲活动进行分类 休闲活动我思考 请同学们想一想，在你平时休闲时间里，哪类休闲活动比较多？哪类休闲活动比较少？时间分配的比例是怎样的呢？ 请在圆形卡片背面用饼状图来绘制自己的休闲时光分布图。 休闲活动助成长 小组讨论： ①4~5名同学一组，结合自己的休闲活动，思考自己认为的最有趣的、最有利于身体健康的，以及最有教育意义的休闲方式分别是什么。 ②每个同学在小组中说出自己认为的休闲之最，并给出自己的理由。 ③小组代表分享本组内选出的休闲之最，并说明理由。 小组代表进行分享，其他小组按照以下标准进行评判。 休闲活动助成长 小组休闲之最 是否有益于身体健康 是否促进学习 是否让你感到轻松愉悦 是否安全 长时间进行是否存在其他风险 第 组           第 组           第 组           第 组           第 组         休闲活动助成长 思考： 你的休闲活动是否符合上述评判标准？ 听了大家的观点后，你得到了哪些启发或收获？ 有没有哪些休闲方式是需要改进的？ 有没有哪些新的休闲方式是你想在之后尝试进行的呢？ 教师小结：我们在选择休闲活动时，也要注意判断和评估活动的价值，思考进行的程度和时长，是否存在一些风险等，从而让这些休闲活动真正地帮助我们更好的休闲，助力我们成长。 12 总结拓展 /03 休闲选择大转盘 制作要求： ①根据课堂所学所感，确定自己之后想进行的休闲活动有哪些。 ②在学习单的圆圈中等分成几个部分，填入这些休闲活动。 ③拿一枝笔放在圆心，转动笔，最后停下来笔尖指向的就是你今天的“休闲选择”。 教师过渡：在有限的休闲时间里，我们可以选择什么休闲活动呢？接下来请同学们给自己做一个休闲选择大转盘，帮助自己既能达到真正的休闲放松，又能够有所收获，没有虚度光阴，让休闲促进学习，学习不忘休闲！ 14 课程寄语 “休闲学之父”亚里士多德认为休闲是通往幸福的大道，是从被动学习到主动学习的过程，需要智慧和节制。爱因斯坦也认为人的差异在于业余时间。希望同学们通过这节课的学习能够合理地选择和安排休闲活动，让我们的生命更充盈、更美好！ 谢 谢 $$