第35课《选择健康的生活方式》课件　-2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康七年级下册

选择健康的生活方式 《心理健康》 七年级下册 第35课 1 导入阶段：小小讨论，增进认识 工作阶段：对症下药，集思广益 深化阶段：制订计划，积极行动 总结阶段：回顾课堂，应用生活 目录 导入阶段 小小讨论，增进认识 /01 课前调查 各个小组简单走访调查初中生可能存在哪些不健康的生活方式，并结合实际情况查阅相关资料，收集该生活方式可能带来的负面影响。 小小讨论，增进认识 各个小组派代表展示本组调查到的1-2个不良生活方式，例如该生活方式的具体表现和负面影响。 小小讨论，增进认识 营养失衡 过度肥胖 精神不振 注意力分散 诱发身体疾病 …… 教师小结：大家的分享都很精彩，我们也了解了不良的生活方式会影响我们的身体健康和生活状态、降低学习效率等等，如不合理的膳食习惯会导致身体营养失衡、过度肥胖、甚至会引发身体疾病。 6 工作阶段 对症下药，集思广益 /02 对症下药，集思广益 小组讨论与分享 为什么有时候我们难以对这些不良生活习惯按下“暂停键”？ 对症下药，集思广益 行动上，难以践行健康生活方式的原因 客观因素限制。 对不良生活方式带来的负面影响未有全面的认识。 容易受限于短暂的“愉悦”。 小小讨论，增进认识 头脑风暴 对本组课前所调查的不良生活习惯制订调整策略。 10 深化阶段 制订计划，积极行动 /03 制订计划，积极行动 结合课堂收获制订个人专属的健康计划 制订计划，积极行动 个人健康计划的分享时刻 总结阶段 回顾课堂，应用生活 /04 课堂小结 思考与分享 在本节课中，你有何收获和发现？ 教师小结：本节课，我们讨论了不良生活方式带来的负面影响，也探讨了难以践行健康生活方式的原因，还制定了个人的健康计划。合理膳食、科学用眼、积极运动、规律作息、合理使用网络……健康就掌握在我们自己手中，跟随我们的健康计划一起来培养健康的生活习惯吧！ 15 谢 谢 $$