《旅游心理学》（高教社第 5版）我的心理健康我做主——旅游服务人员的心理保健（一）（测验）吉林省旅游类 考点讲练测

专题5 我的心理健康我做主 ——旅游服务人员的心理保健（一） 一、填空题 1.代替机制主要表现为 和 两种方式。 2.挫折产生的个人主观因素主要有 和 两个方面。 3. 所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极感受。 4. 是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受痛苦。 5.在心理学中，与“自信”相反的词是“ ”。 6.补偿是指当个体因本身 或 上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立自尊心。 7.挫折是指个体从事有目的活动时，遇到障碍或干扰，使其 和 不能获得满足的情绪状态。 8.在心理学上，挫折是一种 ，带有明显的 和气氛。 9.受挫后的心理防御机制一般有 、 、 、 和建设机制五种机制。 10.积极的 能够提高人的自信心，有助于能力的发挥。 二、单项选择题 1.“狐假虎威”“东施效颦”都是 行为。（ ） A.补偿 B.升华 C.认同 D.幽默 2. 又称文饰作用，是个体无意识地用似乎合理的解释，来为难以接受的情感、行为或动机辩护，以使其可以接受。（ ） A.反向 B.退行 C.合理化 D.抵消 3.“此地无银三百两、以退为进”属于 防御机制。（ ） A.转移 B.反向 C.投射 D.补偿 4.下列选项中，不属于自骗机制的是 。（ ） A.反向 B.否认 C.抵消 D.合理化 5.挫折产生的 是指个体所具有的容貌、身材、健康状况以及生理缺陷等所带来的限制而导致的挫折。（ ） A.生理因素 B.心理因素 C.自然环境 D.社会环境 6. 是比较积极的自我防御机制。（ ） A.代替机制 B.自骗机制 C.攻击机制 D.建设机制 7. 曾经说过：“自信对于事业简直是奇迹，有了它你的才智可以取之不尽，用之不竭。而一个没有自信的人，无论他有多么大的才能，也不会有成功的机会。”（ ） A.孟德斯鸠 B.卢梭 C.夸美纽斯 D.孔子 8.下列选项中，不属于自信的表现是 。（ ） A.虚心坦诚 B.大度开放 C.异想天开 D.勇敢果断 9.下列选项中，属于积极的态度是 。（ ） A.嫉妒 B.同情 C.猜疑 D.敌视 10.爱迪生发明电灯时，失败了1500多次，但是他却说他已经成功发现1500多种不适合做灯丝的材料，这是 的表现。（ ） A.幽默 B.认同 C.升华 D.摆烂 三、判断题 1.同样的一种“心理压力”，对不同的人影响结果是一样的。（ ） 2.“化悲痛为力量”是情感升华的一种表现。（ ） 3.心理压力对人的心理活动是消极的因素，压力使学习或工作变差。（ ） 4.心理学上的“酸葡萄”效应和“甜柠檬”效应都是反向作用。（ ） 5.代替机制有自欺欺人的成分，是一种消极性的行为反应。（ ） 6.心理健康的从业人员应该属于智力正常，行为举止合情合理。（ ） 7.一个人的自我概念归根到底是由自己思想、认知和判断来决定的，，但并不是每个人都拥有改变自己形象的能力。（ ） 8.退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄不应有的幼稚行为反应，是一种反成熟的倒退现象。（ ） 9.自信是一个人感受他人的方式，包括自己对他人接受的程度，自己对他人尊重的程度。（ ） 10.“心理压力”和“身心疾病”在生活中都是客观存在的，也是难以避免的。（ ） 四、简答题 1.简述挫折产生的原因。 2.简述心理健康的一般标准。 3.简述提升自信的方法。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题5 我的心理健康我做主 ——旅游服务人员的心理保健（一） 一、填空题 1.代替机制主要表现为 和 两种方式。 【答案】幻想、补偿 2.挫折产生的个人主观因素主要有 和 两个方面。 【答案】生理因素、心理因素 3. 所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极感受。 【答案】自卑 4. 是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受痛苦。 【答案】逃避机制 5.在心理学中，与“自信”相反的词是“ ”。 【答案】自卑 6.补偿是指当个体因本身 或 上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立自尊心。 【答案】生理、心理 7.挫折是指个体从事有目的活动时，遇到障碍或干扰，使其 和 不能获得满足的情绪状态。 【答案】需要、动机 8.在心理学上，挫折是一种 ，带有明显的 和气氛。 【答案】情绪状态、消极情绪 9.受挫后的心理防御机制一般有 、 、 、 和建设机制五种机制。 【答案】逃避机制 、自骗机制 、攻击机制 、代替机制 10.积极的 能够提高人的自信心，有助于能力的发挥。 【答案】自我暗示 二、单项选择题 1.“狐假虎威”“东施效颦”都是 行为。（ ） A.补偿 B.升华 C.认同 D.幽默 【答案】C 【解析】“狐假虎威”“东施效颦”都是认同行为。 2. 又称文饰作用，是个体无意识地用似乎合理的解释，来为难以接受的情感、行为或动机辩护，以使其可以接受。（ ） A.反向 B.退行 C.合理化 D.抵消 【答案】C 【解析】合理化又称文饰作用，是个体无意识地用似乎合理的解释，来为难以接受的情感、行为或动机辩护，以使其可以接受。 3.“此地无银三百两、以退为进”属于 防御机制。（ ） A.转移 B.反向 C.投射 D.补偿 【答案】B 【解析】反向是指对内心的一种难以接受的观念或情感，以相反的态度与行为表现出来。“此地无银三百两、以退为进”都是反向的表现。 4.下列选项中，不属于自骗机制的是 。（ ） A.反向 B.否认 C.抵消 D.合理化 【答案】B 【解析】自骗机制主要表现为反向、抵消、合理化。 5.挫折产生的 是指个体所具有的容貌、身材、健康状况以及生理缺陷等所带来的限制而导致的挫折。（ ） A.生理因素 B.心理因素 C.自然环境 D.社会环境 【答案】A 【解析】挫折产生的生理因素是指个体所具有的容貌、身材、健康状况以及生理缺陷等所带来的限制而导致的挫折。 6. 是比较积极的自我防御机制。（ ） A.代替机制 B.自骗机制 C.攻击机制 D.建设机制 【答案】D 【解析】建设机制是比较积极的自我防御机制。 7. 曾经说过：“自信对于事业简直是奇迹，有了它你的才智可以取之不尽，用之不竭。而一个没有自信的人，无论他有多么大的才能，也不会有成功的机会。”（ ） A.孟德斯鸠 B.卢梭 C.夸美纽斯 D.孔子 【答案】B 【解析】卢梭曾经说过：“自信对于事业简直是奇迹，有了它你的才智可以取之不尽，用之不竭。而一个没有自信的人，无论他有多么大的才能，也不会有成功的机会。” 8.下列选项中，不属于自信的表现是 。（ ） A.虚心坦诚 B.大度开放 C.异想天开 D.勇敢果断 【答案】C 【解析】自信的表现有：自信的人虚心坦诚、大度开放、勇敢果断。 9.下列选项中，属于积极的态度是 。（ ） A.嫉妒 B.同情 C.猜疑 D.敌视 【答案】B 【解析】嫉妒、猜疑、敌视属于消极的态度。 10.爱迪生发明电灯时，失败了1500多次，但是他却说他已经成功发现1500多种不适合做灯丝的材料，这是 的表现。（ ） A.幽默 B.认同 C.升华 D.摆烂 【答案】A 【解析】爱迪生发明电灯时，失败了1500多次，但是他却说他已经成功发现1500多种不适合做灯丝的材料，这是幽默的表现。 三、判断题 1.同样的一种“心理压力”，对不同的人影响结果是一样的。（ ） 【答案】× 【解析】同样的一种“心理压力”，对不同的人影响结果是不一样的。 2.“化悲痛为力量”是情感升华的一种表现。（ ） 【答案】√ 【解析】“化悲痛为力量”是情感升华的一种表现。 3.心理压力对人的心理活动是消极的因素，压力使学习或工作变差。（ ） 【答案】× 【解析】心理压力对人的心理活动并不是完全消极的因素，适当的压力能够激发我们的动机，4.调动我们的潜能努力把学习或工作做得更好。 4.心理学上的“酸葡萄”效应和“甜柠檬”效应都是反向作用。（ ） 【答案】× 【解析】心理学上的“酸葡萄”效应和“甜柠檬”效应都是合理化作用。 5.代替机制有自欺欺人的成分，是一种消极性的行为反应。（ ） 【答案】× 【解析】自骗机制有自欺欺人的成分，是一种消极性的行为反应。 6.心理健康的从业人员应该属于智力正常，行为举止合情合理。（ ） 【答案】√ 【解析】心理健康的从业人员应该属于智力正常，行为举止合情合理。 7.一个人的自我概念归根到底是由自己思想、认知和判断来决定的，，但并不是每个人都拥有改变自己形象的能力。（ ） 【答案】× 【解析】一个人的自我概念归根到底是由自己思想、认知和判断来决定的，所以每个人都拥有改变自己形象的能力。 8.退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄不应有的幼稚行为反应，是一种反成熟的倒退现象。（ ） 【答案】√ 【解析】退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄不应有的幼稚行为反应，是一种反成熟的倒退现象。 9.自信是一个人感受他人的方式，包括自己对他人接受的程度，自己对他人尊重的程度。（ ） 【答案】× 【解析】自信是一个人感受自己的方式，包括自己对自己接受的程度，自己对自己尊重的程度。 10.“心理压力”和“身心疾病”在生活中都是客观存在的，也是难以避免的。（ ） 【答案】√ 【解析】“心理压力”和“身心疾病”在生活中都是客观存在的，也是难以避免的。 四、简答题 1.简述挫折产生的原因。 【答案】（1）客观环境因素。 ①自然环境的影响。 ②社会环境的影响。 （2）个体主观因素。 ①生理因素。 ②心理因素。 2.简述心理健康的一般标准。 【答案】（1）正确认识自己，接纳自己。 （2）能较好地适应现实环境。 （3）和谐的人际关系。 （4）能协调控制情绪，心境良好。 （5）智力正常，行为合理。 3.简述提升自信的方法。 （1）正确认识自己、悦纳自己。 （2）对自己实施积极的自我暗示。 （3）认识和调整不现实的生活目标。 （4）开放自己，积极乐观与人相处。 （5）努力尝试并提高自己的能力。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$