第四课 认识共情（课件）小学心理健康五年级上册同步备课系列（人教版）

认识共情 我是目录 1 【开心吧】 2 【观景台】 3 【回音壁】 4 【成长树】 5 【 加油站 】 开心吧 情绪归类 开心     踏实     郁闷     好奇     无聊 紧张     急切     怀疑     高兴     坦然 满足     委屈     喜悦     害怕     激动 伤心     恐惧     轻松     佩服     自豪 积极情绪： 消极情绪： 情绪归类 积极情绪，也称为正面情绪或愉悦情绪，是指个体在某种情境下体验到的愉快、满足、幸福、兴奋、希望、乐观等感受。 消极情绪，也称为负面情绪或不愉快情绪，是指个体在某种情境下体验到的悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、失望、沮丧等感受。 观景台 猜猜他（她）的情绪 乐乐是学校女子篮球队的队长，她性格爽朗，乐于助人。一天，乐乐戴了一个粉色的小兔子发卡，课间被几个男生看见，他们笑话乐乐幼稚，说她像幼儿园的小朋友。受此打击，乐乐好几天都很少开口说话。 乐乐的感受是怎样的？为什么？ 猜猜他（她）的情绪 小轩和亮亮是好朋友，两个人都很喜欢打篮球，他们都想参加学校的篮球队，但篮球队现在只剩一个名额了。最终，通过选拔，亮亮被篮球队录取了。小轩向亮亮表示祝贺。 小轩和亮亮的情绪分别是什么？ 你希望亮亮对小轩说些什么？为什么？ 共情，即同理心，是体验别人内心世界的能力。好朋友相处离不开共情，需要设身处地地为对方着想，给对方必要的情感支持。 回音壁 乐乐和小轩分别在生活中遇到了什么问题？他们的情绪或感受一样吗？ 他们在面对生活中的问题时，最需要的情感支持是什么？ 想一想 填一填 共情的步骤 （一）分析问题 01 细致聆听 首先，全神贯注地聆听对方 的叙述，注意捕捉关键信息， 包括问题的起因、经过、现 状以及可能的影响。 02 03 澄清与确认 在聆听的过程中，适时地提 出开放性问题或进行简短的 反馈，以确保你对问题的理 解是准确的。 深入分析问题 在理解问题的基础上，尝试 从多个角度审视问题，这有 助于你更全面地把握对方的 处境。 共情的步骤 （二）判断情绪感受 01 观察非言语信号 细致观察对方的面部表情、肢体语言以及声音的变化， 这些都能提供关于他们情绪状态的宝贵线索。 02 识别情绪类型 基于对方的言语和非言语信号，尝试识别 他们当前的主要情绪类型，如悲伤、愤怒、 焦虑等。同时，也要意识到情绪可能具有 多层次和复杂性，一个人在同一时间可能 体验到多种情绪。 共情的步骤 （三）情感支持 01 表达同情与理解 用温暖、真诚的语言表达你 对对方处境的同情和理解。 02 03 提供情感上的安慰 根据对方的情绪状态，给予 适当的安慰。这可能是一个 拥抱、一句鼓励的话语、一 个理解的微笑。 鼓励积极应对 在给予情感支持的同时，也要鼓励 对方积极面对问题。分享一些建设 性的建议或资源，帮助他们找到解 决问题的方法或途径。 成长树 1.你生活中印象最深刻的被他人共情的经历是什么？ 2.你为什么对这个经历印象深刻？ 3.当你被支持后，你的情绪或感受是怎样的？ 4.你有过与他人共情的经历吗？如果有，你的共情对他（她）有何影响？ 5.一个人在哪些时候最需要被别人共情？ 想一想 填一填 一个人最需要被别人共情的时候，往往是那些经历了情感上、心理上或生活上重大挑战、困难或痛苦的时候。如遭受重大打击或失落、面临心理压力和焦虑、遭遇人际关系问题、经历生活变故、孤独和社交隔离等。 在这些情况下，共情不仅能够帮助个体缓解情绪、减轻压力，还能够促进他们的心理健康和成长。因此，当我们看到身边的人处于困境中时，应该积极展现共情能力，给予他们必要的关心和支持。 加油站 在右边的“共情之树”上， 写出共情的重要性。 共情之树 结合上节课《感受别人的感受》所学的内容，共情的重要性体现在多个方面： 1.增进人际关系。 2.促进沟通。 3.提升个人幸福感。 4.促进社会和谐。 5.提升问题解决能力。 本节课我们通过情绪归类、故事分析、自我经历分享、画共情之树等环节，认识到共情是一种非常宝贵的能力，它对于个人成长、人际关系、社会和谐以及问题解决等方面都具有重要意义。 因此，我们应该努力培养和提高自己的共情能力，以更好地理解和支持他人，同时也为自己带来更加充实和幸福的生活。 课后作业 将“共情之树”与家人分享，鼓励自己和家人学会共情。 感谢倾听 $$