第五课 厌恶面面观（课件）小学心理健康四年级上册同步备课系列（人教版）

厌恶面面观 1 目录 1、开心吧 2、观景台 3、回音壁 4、成长树 5、加油站 2 开心吧 1 3 吹气球 规则： 1.每个同学一个气球，老师喊“开始”以后用足力气吹气球。 2.老师喊“停”之后才能停下。 回顾吹气球的过程，你有什么情绪变化？ 对于气球爆炸这个现象，你有什么感受？ 这是一种什么样的情绪体验呢？ 4 观景台 2 5 企鹅是鸟吗？ 鸟类要举办一场演唱会，麻雀、画眉、喜鹊、啄木鸟、乌鸦纷纷报名参加。企鹅一摇一摆地走来也要报名，麻雀奇怪地问道：“企鹅怎么也来了？这场演唱会是专门给我们鸟类准备的，它凑什么热闹呀！”画眉说：“企鹅真可笑！没有美丽的翅膀，没有婉转的嗓音，不会在天空中飞翔，趾间还长着难看的蹼，走起路来一摇一摆的。它哪里是鸟呀！我们可不愿意和它在一起！”喜鹊、啄木鸟、乌鸦用翅膀驱赶企鹅，用尖尖的嘴啄企鹅。 6 企鹅是鸟吗？ 企鹅委屈地说：“虽然我不会飞，但我也是鸟呀！像你们一样，我全身裹满羽毛。由于栖息环境的改变，我的翅膀进化成鳍用来在水中‘飞翔’。”麻雀、画眉、喜鹊、啄木鸟、乌鸦这才恍然大悟。 演一演！ 7 麻雀、画眉、喜鹊、啄木鸟、乌鸦从一开始时就容不下企鹅，这是一种什么情绪？ 厌恶是对人或事物产生的不喜欢、反感等感受。 企鹅是鸟吗？ 8 回音壁 3 9 企鹅是鸟吗？ 1.麻雀、画眉它们为什么厌恶企鹅呢？ 10 企鹅是鸟吗？ 2.在厌恶情绪的影响下，麻雀、画眉它们对企鹅做出了哪些行为？ 11 厌恶的影响 厌恶情绪会影响人的行为，如感觉不舒服，排斥、远离、攻击厌恶对象等。具体而言，厌恶情绪会给人带来以下几方面的影响： 厌恶情绪在生理上可能引发一系列的身体反应。例如，当人们对某些事物感到厌恶时，可能会出现心率稍微减慢、失去胃口甚至恶心的感觉。这些反应与构成消化系统的许多生理因素密切相关，是身体对不愉快刺激的自然反应。长期而言，厌恶情绪如果得不到妥善处理，可能导致免疫系统功能下降，增加患病的风险。 生理影响： 12 厌恶的影响 首先，长期的厌恶情绪可能导致心理问题，如抑郁症和焦虑症。这些情绪问题会进一步削弱个体的心理健康，影响日常生活和工作。其次，厌恶情绪还可能影响个体的认知功能，如记忆力和注意力，使人在面对任务时难以集中注意力，降低工作效率。此外，厌恶情绪还可能引发自卑、自虐倾向等负面心理状态，对个体的自我认知和情感健康造成损害。 心理影响： 13 厌恶的影响 当个体对某个人或某件事产生厌恶时，他们可能会避免与之接触，从而影响人际关系和社交活动。这种社交隔离可能导致个体在社交场合中感到孤独和排斥，进一步加剧心理压力。此外，厌恶情绪还可能影响个体的沟通技巧和表达方式，使他们在与他人交流时更容易产生冲突和误解。 社交影响： 14 企鹅是鸟吗？ 2.在厌恶情绪的影响下，麻雀、画眉它们对企鹅做出了哪些行为？ 15 回忆一下，你在什么情境中对某事或某物产生过厌恶情绪呢？厌恶情绪给你带来了什么样的影响呢？ 每个同学都有过厌恶的情绪体验，厌恶是一种基本情绪，产生厌恶情绪是正常的表现。 16 成长树 4 17 读一读，演一演。 情境一 数学课上，小贝的尺子被小祥拿走了。小贝想：真讨厌！小祥总是这样！他拿我的尺子干什么？他是不是对我有意见？哪有像小祥这样的人！唉，坐在他后面真倒霉！都不想看见他……就这样，一节课过去了，小贝完全没有听老师在讲什么。 18 读一读，演一演。 情境二 语文课上，小鸣被小祥发出的奇怪声音吓了一跳，但他马上回过神来，继续听课。 19 小贝和小鸣分别产生了什么样的情绪？这些情绪分别给他们带来了什么样的影响？ 小贝→厌恶→沉浸其中→一节课都没听进去 小鸣→惊吓→马上回神→继续听课 通过小贝和小鸣的经历分析，我们发现，厌恶情绪确实会分散个体的注意力，降低学习效率。 20 应该怎样避免厌恶情绪带来的不良影响呢？ 方法一： 方法二： 想一想，填一填。 21 缓解厌恶情绪的方法 认知调整 情绪表达 放松训练 社交互动 通过理性思考来审视厌恶情绪的来源和合理性，避免过度反应。 寻找合适的途径来表达厌恶情绪，如与亲朋好友分享感受或进行心理咨询。 通过冥想、瑜伽等放松训练来缓解身体紧张和心理压力。 积极参与社交活动，与他人建立良好的人际关系，以减轻孤独感和排斥感。 22 加油站 5 23 管理 试着调查一下同学们会选择以下哪种方式，并填写调查统计表。 第一种方式：每天给你三颗糖果，然后当着你的面拿走一颗。 第二种方式：单数天给你一颗糖果，双数天给你三颗糖果。 调查统计表 得出结论：多数人选择第 种方式。 调查总人数 选择第一种方式的人数 选择第二种方式的人数 24 损失厌恶 损失厌恶是一个基于心理学和行为经济学理论的概念，它描述了人们在面对同样数量的收益和损失时，对损失的反应远远超过对等价值收益的反应的现象。这种情绪导致他们在决策过程中更倾向于避免损失而不是追求收益。 25 本节课我们通过吹气球，故事分析，演一演，小调查等环节，逐步了解了厌恶情绪的概念、影响及缓解方法。厌恶情绪是人类情感中不可避免的一部分，但我们需要学会以积极的方式去应对它，以保持身心健康和社交和谐。 26 课后作业 记录一件近期让你产生厌恶情绪 的事情，写出应对方法并加以实践。 27 感谢倾听 THANKS YOU 更多精美模板欢迎访问 WWW.tukuppt.COM 28 $$