吉林长春版《心理健康》三年级上 第三课 自信伴我成长 课件

自信伴我成长 第三课 规则： 1.老师准备好一些写有简单任务或挑战的小卡片，如“说出自己的一个优点”、“表演一个简单的动作”、“模仿一个动物的叫声”等。将这些卡片放在一个盒子或袋子里。 2.每个同学依次从盒子里抽取一张卡片，完成卡片上的任务或挑战。其他同学可以为他们加油鼓劲。 一、热身活动：自信心大冒险 卡片： 1.说出自己的一个优点。 2.表演一个简单的动作。 3.模仿一个动物的叫声。 4.大声说出自己的梦想。 5.说出一件自己感到骄傲的事情。 6.介绍一个自己喜欢的课外活动 7.唱一句你喜欢的歌。 8.说出一个你擅长的科目。 9.做一个搞笑的面部表情。 10.分享一次你帮助别人的经历。 11.分享一个你克服困难的故事。 12.介绍你最喜欢的一本书。 思考 在进行这些自信大冒险任务时，你感到紧张或害怕了吗？你是如何克服这些情绪的？ 刚才的游戏大家玩得非常开心，对不对？通过这个游戏，我们看到每个人都可以勇敢地展示自己。自信不仅让我们自己感到快乐，还能带给别人欢乐。希望大家在接下来的课堂中，继续保持这种自信和勇敢的态度。今天我们要学习如何成为一个更加自信的人。自信会让我们在学习和生活中更加快乐和成功。 总结 二、心情话吧 钱学森是中国著名的科学家，被誉为“中国航天之父”。在20世纪中期，中国的科学技术落后于世界先进水平。钱学森在美国获得了顶尖的教育和科研经验，成为了世界闻名的火箭专家。当时，中国急需科学家回国建设，但美国政府担心他回国会对美国的国家安全造成威胁，便非法扣押他。 尽管面临巨大的压力和困难，钱学森始终对自己充满自信。他坚信自己一定能够回到祖国，为中国的科学事业做出贡献。经过五年的抗争，钱学森终于在1955年回到了中国。回国后的钱学森迅速投身于中国的航天事业，凭借着丰富的知识和无比的自信，他带领团队成功研制了中国第一枚导弹和第一颗人造卫星。 中国成功研发导弹和人造卫星标志着中国在科技和国防领域的重大突破。这不仅提升了中国的国际地位，也展示了中国在现代科技方面的强大实力。导弹技术的突破提升了国家的防御能力，确保了国家安全，而人造卫星的发射则促进了中国在空间探索和通信领域的进步，为国家的科技发展和国际合作奠定了坚实基础。这些成就不仅增强了国家的自信，也激励了全体中国人民在科技创新和国防建设方面的奋斗精神。 讨论： 1.从钱学森故事中你了解到什么？ 2.你是否曾经遇到过失败或挫折？在这些时候，你如何重新振作并保持自信？ 钱学森的故事告诉我们，自信不仅是面对困难时的勇气，更是实现梦想的动力。正是因为钱学森对自己的能力和祖国的未来充满自信，他才能克服重重困难，为中国的科学事业做出卓越贡献。 09月 1.提升克服困难的能力。 2.增强动力和坚持性。 3.改善人际关系。 4.促进学习和成长。 5.提升表现和成绩。 三、心灵港湾 自信的作用 11 09月 活动步骤 1.小组活动，每组5-6人。 2.每组讨论出有利于提升自信的方法，以及如何将这些方法应用到实际情况中，例如在课堂上、课外活动中，或在家庭生活中。 3.每组选择一位代表，向全班分享他们讨论的内容，包括他们选择的自信心提升方法，以及如何应用这些方法。 四、活动在线 活动：自信大练兵 在“自信心大练兵”活动中，我们通过展示和讨论各种自信心提升方法，学习了如何在生活中应用这些技巧来增强自信。通过小组分享和演示，我们更加清楚地理解了这些方法的实际效果，并鼓励大家勇敢尝试。 1、设定小目标 制定简单、易于实现的目标，并努力完成它们。每完成一个小目标，都会增强自信。 2、积极的自我暗示 每天对自己说一些积极的话，比如“我能做到”、“我很棒”。这种积极的自我暗示能帮助你相信自己的能力。 五、方法指南 提升自信，我们可以这样做： 3、记录成功 写下自己完成的事情和取得的成绩，回顾这些成功可以让你看到自己的进步，从而增强自信。 4、寻找支持 和朋友、老师或家人分享自己的想法和成就，得到他们的鼓励和支持，也能提升自信心。 提升自信，我们可以这样做： 5、练习技能 通过不断练习自己喜欢的活动或技能（如绘画、运动等），掌握它们可以让你感到更加自信。 6、接受失败 知道失败是学习的一部分，接受它，并从中学习经验，而不是让失败打击自信。 提升自信，我们可以这样做： 7、展示自己的长处 在 学校或其他活动中，展示自己擅长的事情，让别人看到你的特长和优点。 8、保持积极的态度 遇到困难时保持乐观，尝试寻找解决问题的方法，而不是让困难打击自己的信心。 提升自信，我们可以这样做： 今天我们一起探讨了如何保持自信，并通过有趣的活动学会了提升自信心的小方法。我们发现设定小目标、积极自我暗示以及记录成功都能帮助我们变得更加自信。记住，自信是迈向成功的重要一步，每个人都可以通过努力提高自信心！ 六、课堂小结 回顾今天学到的自信提升方法，并在家里尝试运用这些方法来提升自己的自信心。 七、课外活动 感谢观看 $$