第四章 提升能力-新高考之高中生涯规划（第2版）

＋ 50 ＋ 提升能力　 第四章 何　琴　袁春柳 【课前引导】 ◇什么是能力？我有哪些能力？ ◇什么是核心竞争力？影响核心竞争力的因素有哪些？ ◇如何打造自己的核心竞争力？ ——生涯小故事—— 傅雷是我国著名的文学翻译家、文艺评论家，其教子著作《傅雷 家书》享誉海内外。傅雷对教育子女有自己独到的见解。他认为，每 一个人都有自己的天赋，在孩提时期，父母要善于发现孩子的天赋， 并进行正确引导，如果逆天赋而行，那是无法取得成功的。傅雷在给 周亲荷的信中写道：“天生吾人，才之大小不一，方向各殊；长于理 工者未必长于文史，反之亦然；选择不当，遗憾一生。爱好文艺者未 必真有文艺之能力，从事文艺者又未必真有对文艺之热爱；故真正成 功之艺术家，往往较他种学者为尤少。凡此种种，皆宜平心静气，长 期反省，终期用吾所长，舍吾所短。若蔽于热情，以为既然热爱，必 第四章 提升能力　 ＋ 51 ＋ 然成功，即难免误入歧途。” 基于这样的想法，当傅聪还在三四岁时，傅雷就在他稚嫩的心灵 活动中寻找他天赋的闪光点，开始为他铺筑人生之路。起先，傅雷让 傅聪学习美术，因为傅雷觉得自己精通美术理论，又有许多朋友是中 国画坛巨匠，如果傅聪能拜他们为师，博采百家之长，定会在绘画上 大有作为。谁知傅聪不是绘画的料，他在学画时心不在焉，那些习作 几乎都是鬼画桃符、乱笔涂鸦，丝毫没有显露出预期的那种美术天赋。 而与此同时，傅聪的一些细微爱好则引起了傅雷的注意。他发现儿子 钟情于家里的那架手摇（发条动力）留声机，每当留声机在放音乐唱 片时，儿子总是一动不动地倚靠在它旁边静静地听，而此时，小男孩 那固有的调皮好动的天性一扫而光。于是傅雷果断地让傅聪放弃学画 而改学钢琴，此时的傅聪已 7 岁半了。但傅聪的每一个细胞好像都是 为音乐而存在的。他学琴仅几个月，就能背对钢琴听出每个琴键的绝 对音高。启蒙老师雷垣教授肯定傅聪“有一对音乐的耳朵”。之后， 傅雷最终认定，自己确实发现了傅聪的音乐天赋。在傅雷的精心培养 下，傅聪脱颖而出。1953 年夏天，经过选拔，19 岁的傅聪前往罗马尼 亚参加第四届国际青年与学生和平友好联欢节钢琴比赛，获得了三等 奖。21 岁时，他又参加第五届肖邦国际钢琴比赛，获三等奖，震惊了 中外乐坛。 第一节 能力概述 能力到底是什么？具体能做什么？比如你会写文章或打字，这都算能 力；再比如你的记忆力很好，理解力较好，这也算能力。天赋和能力是个 人发展中最实在的内涵，同时也是看不见摸不着的，而天赋是能力发展的 基础。 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 52 ＋ 一、天赋是能力发展的基础 P 同学初二的时候参加学校的运动会，他报名参加了 200 米短跑项 目，当时他跑得很快，一冲出去就一直领先，当跑到 100 米时发现第二 名及后面的同学离自己太远，便停下来等了一会儿，第二名慢慢追上来之 后，他才猛然醒悟，又使劲往前冲，后来得了这个项目的第一名。他比其 他同学跑得快的一个重要原因是他比同班同学大 2 ～ 3 岁，因为他成绩一 直非常差，不断留级。P 同学不仅调皮，还是老师重点打击的对象，不是 上课嚷嚷就是在外面打架，这让老师很伤脑筋。 这种状态一直维持到高中，以至于大学考了个专科，其父决定让他去 部队锻炼，没想到他在部队和班长发生冲突，只得离开部队。于是，家里 又送他去法国读书，在法国待了一年多，啥事儿没干尽玩游戏了。他爸是 做工程的，接一些修路、修桥的项目，自己也有一个工程劳务输出公司， 实在没办法只好让儿子跟着自己创业。没想到的是，P 同学在生意上是一 把好手，尤其在交际谈判、管人、经营方面有一定的天赋。2004—2008 年是中国房地产行业的黄金时期，他看准这个绝佳机会，把自家经营的劳 务公司转型为房地产开发公司，在当地开发了几个楼盘，经过 5 年时间 的积累，他成为身价超过千万的老板，而且在这个行业发展得很好。P 同 学的案例就是典型的天赋案例，一直以来，他的天赋没有被发现，不知道 自己到底能干什么事，能干成什么事，当什么都不行的时候或许转机就来 了。因此，能力的探索和发展非常重要。 天赋是生来就有的心理特点和才干，居里夫人认为，天赋是人的一种 先天具有的、无师自通的素质。姚明如果没有 2.26 米的身高，应该不会在 世界篮球界叱咤风云，他的身高就是他的天赋。天赋具有特殊性、神奇性 和永恒性。天赋既是天赋者在创意过程中的一种原动力，又是天才收获硕 果的一种创造力。 人人都有天赋，有些人擅长这方面，有些人擅长那方面，上帝是公平 的，关了一道门，就会打开一扇窗。有些人有良好的逻辑天赋，有些人有 第四章 提升能力　 ＋ 53 ＋ 良好的空间天赋，有些人有良好的语言天赋，有些人有良好的音乐天赋， 人类大概具有 400 多种天赋。这些数字不重要，重要的是你的天赋是什 么。语言天赋好的可以做主持人、律师、记者、教师等；逻辑天赋好的可 以在数学、工程、计算机等领域发展；空间天赋好的可以从事航海、航 空、模具、雕塑等职业。莫里哀和伏尔泰曾是律师，做律师他们都是失败 者，但他们却是杰出的文学家和思想家。天赋是相对的，不是绝对的，不 是你的这方面技能超过所有人才叫天赋，超过一般水平或相比其他技能要 好得多，都可以叫作有一定天赋。在 10 岁之前，我们的天赋一般就会有 所呈现，但是对于大多数人来讲，天赋可能被埋没，没有被发掘。只要你 仔细发掘，就能发现自己的天赋。 二、盘点能力 在求职应聘的时候，企业都会问，你现在能做什么？能再具体一点 吗？社会都是很现实的，会就是会，不会就是不会。同样一件事情，不同 能力的人做，其效果有显著不同；同样一个活动，张三来办和李四来办， 其效果也会不一样，这就是能力。能力是真刀真枪干出来的。 能力由一般能力和特殊能力构成。一般能力包括注意力、观察力、记 忆力、思维能力和想象力等，是完成工作最基本的能力。特殊能力是完成 一些特殊活动所体现的专业能力。辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将能力分为 三类，即专业知识技能、自我管理技能和可迁移技能。其中，专业知识技 能常常与我们的专业学习直接相关，一般需要经过专门的学习和训练才能 习得，比如能够设计建筑图纸、调研问卷等。专业知识技能的探索可以通 过学校课程、工作实习、课外培训等方面进行盘点。 自我管理技能是管理自己的技能，其主要内容就是个性品质，是较 为深层次、较为固定的能力，是在各种学习、工作、活动中慢慢积累和 沉淀下来的。比如热情、进取、上进、细致、稳重，这都归属到自我管 理能力。 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 54 ＋ 可迁移技能是能做事情的通用技能，可以用这个能力完成这项工作， 也可以迁移到其他工作中。这是一个在职业生涯中最能持续运用和依靠的 技能。比如施瓦辛格是一名电影演员，但他敢于展现、演讲，这正好能迁 移到政治工作中，形成说服他人投他票的结果，于是他能成为加州的州 长。正因为有了迁移能力，我们才能从事多项活动、多项工作。跳槽的职 场人士运用最多的就是可迁移技能，从一家公司到另外一家公司，从一个 职业到另外一个职业，才能顺利适应（表 4-1）。 表 4-1　能力清单表 专业知识技能 可迁移能力 自我管理能力 专业知识 开拓创新能力 务实精神 专业技能 组织协调能力 进取心 独立工作能力 敬业精神 抗挫折能力 自信心 学习适应能力 主动性 人际沟通能力 吃苦耐劳精神 团队合作能力 诚实守信 发现与解决问题的能力 信息检索分析能力 语言表达能力 能力是在实际生活中锻炼出来的。因此，在谈到自己能力的时候，最 重要的是提供支撑，即做了什么，有哪些关键事件或成就事件。探索和鉴 定能力较好的方法除了接受复杂的能力测评之外，较为便捷的办法是通过 能力清单给自己打分，从 5 分到 1 分进行自我评价，并找到相应的关键事 件做支撑（表 4-2）。 表 4-2　能力清单自我评分表 项　目 精通 （5 分） 熟练 （4 分） 掌握 （3 分） 了解 （2 分） 不清楚 （1 分） 开拓创新能力 组织协调能力 第四章 提升能力　 ＋ 55 ＋ 项　目 精通 （5 分） 熟练 （4 分） 掌握 （3 分） 了解 （2 分） 不清楚 （1 分） 独立工作能力 抗挫折能力 学习适应能力 人际沟通能力 …… 成就事件法是写下生活中令你有成就感的 5 ～ 10 个具体事件，然后 对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能。在撰写的时候按照 STAR 原则进行，即 Situation（情景）、Task（任务）、Action（行动）和 Result（结果）。在撰写成就事件时，每一个故事都应当包含想要达到的 目标；面临的障碍、限制、困难；你是如何一步步克服障碍、达成目标 的；产生了什么结果；之后，对成就事件体现的技能进行排序，最重要的 五项技能是哪些？哪些是专业技能？哪些是可迁移技能、自我管理能力？ 未来 5 年，最希望提高的 3 项技能是哪些？如何做到？ O 同学在回忆自己的成就时，写下以下内容：第一件事是读研究生的 时候，因为有个管理咨询项目，刚开始遇到很多困难，对方公司也不认 可，问题也比较多，什么都比较缺乏，后来通过组建一个团队顺利完成 了。他非常享受这个成就。第二件事是他自称的“断奶行动”，上大三的 时候，他主动跟爸妈说自己可以独立生活，自己赚钱养活自己。其实那时 候他什么都不会，连兼职都没有，但自从那之后，他被迫在学习之余去做 各种工作，给超市发过传单，给初中、高中的孩子当过家教，去公司做过 数据录入员，后来慢慢去接触一些培训。第三件事是其高中之前的成绩一 直在班上名列前茅，成为同学们学习的对象，还在学校担任过学生会主 席、班长、数学课代表等，老师、家长常常表扬，他很享受那种感觉。 通过这三件事可以看出，O 同学能够带领大家完成一个大项目，这说 明他具有一定的解决问题的能力、团队组织的能力、独立开展工作的能力 续表 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 56 ＋ 和创新能力。他在很小的时候懂得自己赚钱养活自己，说明其具有较强的 独立性；而第三件事则说明其具有较强的成就动机和扎实的基础知识。在 与 O 同学的沟通中，他觉得这正是他想探索的能力清单。总结起来，他的 能力状况为：具有较强的解决问题的能力、团队组织的能力、独立开展工 作的能力和创新能力，具有较强的成就动机，独立性强。 知识需要增长，能力需要锻炼。也就是说涉及能力的内容不能一蹴而 就，没有其他捷径可走，只有不断去学习和挑战新的内容，去做不同的工 作和尝试，在实践中千锤百炼之后剩下的就是自己的能力。 ※ 课堂活动 技能探索七问 1. 在学校开设的课程中学到的知识型技能有哪些？ 2. 在实习实践（含社团）中学到的技能有哪些？ 3. 从课外培训、辅导班、研讨会中学到的技能有哪些？ 4. 从业余爱好、娱乐休闲中学到的技能有哪些？ 5. 这其中哪些是专业技能？哪些是可迁移能力？哪些属于一般能力？ 6. 你尚不具备但希望拥有的能力有哪些？ 7. 你准备如何去提升这些技能？ 第二节 了解核心竞争力 一、什么是核心竞争力 核心竞争力是管理专家普哈拉（C.K.Prahalad）和加里·哈姆克 （Gary Hamcl）在 1990 年针对企业的竞争能力提出的，原意是组织内 部经过整合的知识和技能，尤其是关于怎样协调多种生产技能和整合不同 第四章 提升能力　 ＋ 57 ＋ 技能的知识和技能。因此，可以认为核心竞争力就是不易被竞争对手仿效 的、具有竞争优势、独特的知识和技能。核心竞争力已经成为组织、企业 竞争实力的重要标志。对中学生而言，他们也面临着激烈的学习竞争。中 学生的核心竞争力是指中学生心力和学习能力的合力。心力和学习能力是 构成中学生核心竞争力的核心要素。 所以，个人核心竞争力应该是不易被竞争对手效仿的、具有竞争优 势的、独特的知识和技能。例如，你十分喜欢唱歌，你的歌声美妙动听， 但是别人也会唱歌，而且唱得比你还好，那么演唱就只能算是你的竞争力 之一，而不能算是你的核心竞争力。核心竞争力，通俗地讲，就是一种独 特的、别人难以靠简单模仿获得的能力。打造个人核心竞争力，其目的就 是增强个人的竞争优势，让别人无法取代你，让你成为某个领域的第一名 （图 4-1）。 二、提升核心竞争力的意义 我们都生活在这大千世界之中，偌大的世界，精彩无处不在。书本、诗 词、故事中均有精彩，可这些精彩又怎能与藏在竞争中的精彩相提并论呢？ 我们一直是在竞争中取得胜利，可我们却忽视了藏在竞争中的那份精 彩。竞争对手存在的意义也许就是时刻告诫自己，该努力了。把每一次考 试都当成一场比赛、一次竞争，既然是竞争、比赛，就一定会分出输赢， 图 4-1　核心竞争力模型图 专业知识 基础知识 专业能力 综合能力 品　质 核心 竞争力 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 58 ＋ 我们与对手之间的胜负不是上天注定的，而是靠自己的每一滴汗水、每一 份艰辛的付出，想赢，就要为此而努力。 当你想到这些，还不努力吗？有些时候，我们都在努力，都希望在竞 争中胜过对手，取得胜利。当你失败时，不要抱怨命运不公，那只能说明 你的对手比你更辛苦，比你更努力。这样你还会纵容自己不努力，做他的 手下败将，任由他嘲讽和侮辱吗？不，谁都不会甘心，谁都不会情愿。为 此，你开始加倍努力，只是想超越对手，希望能够取得自己想要的成果， 与此同时，你在不断改变和成长，你有了恒心和毅力，有了之前所没有的 某些品质。这样，即使未能成功，竞争也给我们带来了令人意外的惊喜， 带来了令我们喜悦的另一种成功。 1. 社会发展需要竞争 竞争就是两方或两方以上的个人或团体在特定领域内争胜负、争高 低，是人们对有限资源和条件的争夺和利用。竞争作为人与人、组织与组 织之间争优劣、比高下、决胜负的角逐和较量的过程，其本质就是“优胜 劣汰”。竞争是实力的较量，实力强者得以保存和发展，实力弱者被淘汰 和灭亡；竞争是意志的较量，意志坚强者能经受竞争风浪的考验，意志薄 弱者则会被竞争的大潮所冲毁。 “物竞天择，适者生存”，不仅是自然界演进的法则和基本动力，也 是人类社会进步的动力源泉。自达尔文出版了《物种起源》，这条永恒的 真理就在所有的时空中展示出它的力量：自然界竞争、人类社会的国家竞 争、经济竞争、政府选举、军备竞赛、学术争鸣、体育竞技、升学及就业 考试……有人说，竞争乃社会进步之母。当代社会是充满竞争的社会， 大到国际间，小到人与人之间，竞争无处不在、无时不有。年轻一代要 适应竞争的社会，就必须学会竞争。 2. 个人生存需要竞争 在非洲草原上，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我 必须跑得更快，否则我就会被狮子吃掉。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒 来，首先闪现在脑海里的是：我必须跑得再快一些，才能追上更多的羚 第四章 提升能力　 ＋ 59 ＋ 羊，否则我就会饿死。羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳奔跑，新的一天开 始了。这就是生存和竞争多种多样的表现形式。竞争不仅存在于自然界， 如自然界的大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，还使物种得以进化和发展。自从人 类社会诞生那天起，人类为了牟取生存和发展，就一直存在着竞争。人类 社会的历史可以说是一部竞争史，竞争推动着社会前进。在当今这个竞争 激烈的社会，竞争无处不在，竞争不可避免，竞争异常残酷。当今的社会 是一个激烈竞争的社会，一个国家要想在国际政治舞台中拥有一席之地， 就必须有自己的核心竞争力；一个企业要想在经济大潮中站稳脚跟，就必 须有自己的核心竞争力；一个人要想在优胜劣汰的社会上立足，也必须有 个人的核心竞争力。物竞天择，适者生存，这是竞争的本质和普遍规律， 它决定着竞争既是一种激励机制，又是一种淘汰机制。竞争有利于社会造 就、发现、择优使用人才。竞争推动经济的迅猛发展。竞争是政治民主化 的前提。竞争是科学发达、文艺繁荣的温床。竞争还可以产生各种社会标 准化效应，促进社会的进步。 人们对竞争的认识随着社会生产力水平的提高而不断发展。从自然 界的物竞天择、适者生存到当代人类社会的文明竞争、理性竞争、有序竞 争、合作竞争的倡导，人们越来越坦然地接受社会竞争的残酷性和必然 性。当然，人的主观能动性和人的社会属性促使人类社会形成许多竞争规 则，而谁能够在竞争规则中找到最适合自己发展而且别人不易模仿的力 量，他就是胜利者。 三、影响核心竞争力的因素 个人核心竞争力的四大能力结构是：天赋力、学习力、创新力、自制 力。运用天赋而发挥出来的创造力就是天赋力。学习力是把知识资源转化 为知识资本，以获取和保持持续竞争优势的状态和过程。创新力是指创造 性地提出并创造性地解决问题的能力。自制力是指能够完全自觉、灵活地 控制自己的情绪，能较好地调节、支配自己的思想和行为的能力。 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 60 ＋ 1. 天赋力 天赋就是天分，是成长之前就已经具备的成长特性。在某些事物或领 域具备天生擅长的能力或者天生执念（极大的热情），而使其可以在同样 经验甚至没有经验的情况下以高于其他人的速度成长起来，而且有它的独 一性、特殊性。 唐代诗人陈子昂，早年没有用心读书，以至“年十八未知书”，都 18 岁了，在学识上还一无所知，要改弦易辙、急起直追，需要强大的精神动 力、果断的抉择。果然，在父母的教育下，他悔悟，入乡校求学，“慨然 立志”，谢绝门客，专精文典。终于，数年攻读，一举成才。 莎士比亚原是戏院门口的一个马车夫，但只要有机会他便从门缝和小 洞中窥看戏台演出而进行学习，后来，他终于成了闻名遐迩的剧作家和表 演艺术家。 不管刮风下雨，狄更斯每天都要到街头去观察、谛听，记下行人的只 言片语，最后成了举世闻名的文坛巨匠。 这说明，每个人一出生，天赋就已经隐匿在基因序列中，每个人生来 就拥有它们，而且是独一无二的。假如依从天赋行事，通常会事半功倍， 但只有找准属于自己的道路，踏踏实实干适合自己的事，充分发挥自己的 优势，才算是用好了自己的天赋。 2. 学习力 学习有狭义与广义之分，狭义的学习是指在书本或在他人辅导下获得 知识。新版《新华词典》对学习的解释是：“通过读书、听课、研究、进 行教学实验、参加实际工作等以学得知识和技能。”广义的学习是指一个 人从外界获取信息并对信息进行加工整理的全过程。从信息学的角度看， 一个人的学习过程，说到底是一个人不断接受并与外界交换信息的过程。 像计算机不断升级换代一样，人脑接受外界信息的过程，实际上是人脑不 断“升级换代”的过程。学习并不全都是有益的，见到什么就学什么，这 样的学习不仅无益，甚至还对人的发展有害。因此，在信息爆炸的背景 下，学会如何提升学习力，比重视和加强学习更重要。 第四章 提升能力　 ＋ 61 ＋ 不管你是否愿意，每时每刻我们都在接受各种新信息、新知识的冲 击，每时每刻都面临新的变化。在当今这样一个知识信息对社会发展起决 定性作用的时代，唯一不变的就是“变”。未来学习主体唯一具有的持久 优势，就是有能力学习得更快更好。谁对变化的反应更快，谁就能掌握先 机；谁对变化把握得全面，谁就能掌握竞争的主动权。 所谓学习力，就是把知识资源转化为知识资本，以获取和保持持续竞 争优势的状态和过程的能力。我们评价一个人在本质上是否具有竞争力， 不是看这个人在学校时的成绩的好坏，也不是看他的学历有多高，而是要 看这个人有多强的学习力。这就像我们观察一棵大树的生长情况一样，不 能只看到大树郁郁葱葱、果实累累的美好外表，因为无论有多么美的外 表，如果大树的根已经烂了，那么眼前的这些繁荣很快就会烟消云散。 3. 创新力 对于创新，我们有多方面的理解：想别人没想的东西叫创新，说别 人没说过的话叫创新，做别人没做过的事叫创新。创新往往来自对现有观 点、材料、组织方法的创造性组合，其核心因素是创新思维能力。正如爱 因斯坦所说：“人是靠大脑解决一切问题的。” 创造性思维活动是人的创新实践活动的基础和前提。创造性思维活 动，实际上是创造性思维能力的活动，是创造性思维能力的综合表现，这 些能力包括逻辑思维能力、联想和想象能力、直觉和灵感等。没有思维的 创新就没有行动的创新。诺贝尔物理学奖获得者朱棣文在谈到成功者的经 验时说：“科学的最高目标是要不断发现新的东西。因此，要想在科学上 取得成功，最重要的一点就是要用与别人不同的思维方式、别人忽略的思 维方式来思考问题，也就是说要有一定的创造性。”这就是我们所说的创 新思维。 创新思维不会凭空而生，从天而降，也有一定的规律可循，从人类历 史上多如繁星、成效卓著的创新事例中，人们长时期积累的丰富经验中， 可以总结出一些富有指导、启发意义的原理原则和具体做法，供人们学 习、借鉴和应用。人们的实践也证明，有目的地学一点创新思维方法，对 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 62 ＋ 提高自己的创新能力有着事半功倍的效果。 4. 自制力 自制是重要的道德规范之一。它是在道德的要求和原则下，控制和限 制自己的行为。我们必须管好自己，控制自己的狂热情结和粗俗行为，以 及超出道德、伦理、法律之外的不正确思想。因此，自制力十分重要。每 个人都有自制力，只不过是强弱不同而已。现在，许多学生上网成癖、玩 游戏上瘾，实际上就是自制力薄弱。许多优秀的人沦为罪犯，也是由于渐 渐丧失自制力，最终因“一念之差”而走上犯罪的道路。由此可见，自制 力的强弱决定了一个人的命运。 第三节 如何打造自己的核心竞争力 一、发现长处 在我们的心智成长阶段，弥补自己在基础知识和性格上的弱势，确 实有助于我们成长为一个更加健全的人，一个综合素质全面的人。但到了 大学甚至是研究生阶段，如果我们还在想着怎么把自己的短板补起来，怎 么让自己更加全面，而不是更加深刻的话，很容易出现样样了解，样样不 精的状态。一个人的精力和时间有限，一旦将更多的时间投入在了补短板 上，势必就不会关注自己更擅长什么。而当今的社会恰恰是一个分工合作 更加充分的社会，我们的价值取决于我们的不可替代性有多强；没有人会 盯着你的短板看，因为那很难给别人带来价值；而你的长处其实是别人关 心的、市场关心的，当你的长处足够优秀，就可以更好地与别人的长处拼 接在一起，形成一个更加牢固的组合，共同发挥更大的价值。 1. 向内挖掘 向内挖掘的过程，是挖掘自己的长处、自己的兴趣的过程，找到自己 第四章 提升能力　 ＋ 63 ＋ 区别于其他人最独特的地方。为了帮助我们来了解自己，更加清楚地认识 自己的特质，不妨结合你自己的情况，来依次回答下列问题，如果有条件 的话，最好能在纸上写下来。 专业技能：你在接受教育的过程中储备了哪些专业技能？在实践中， 你对这些技能有哪些新的领悟？ 性格特质：你在成长过程中获得了哪些与众不同的个性？是外向还是 内向？是人来疯，喜欢表现自己？还是安静稳重，善于倾听？ 独特经历：跟同龄人相比，你经历过哪些别人可能没有经历过的事？ 这些经历对今天的你有怎样的影响？塑造了你怎样的性格？ 社会价值：你能给别人带来什么？你能解决哪些别人很难解决的问 题？你能给别人带来哪些别人无法从别处获取的知识或感受？ 面对以上问题，估计每个人都能想到自己的一些特质，但很有可能不 完整或者不客观，那不妨约上三五好友，大家一起来分享对彼此独特性的 认识，我们也可以从中听到别人眼中自己的样子，也是一种美好的体验。 在长期的自我剖析与自我总结中，我们就有可能更清楚自己的特质，更清 楚自己的长处，从而不断强化自身所长，让自己更加精进。 2. 向外争取 向外争取，即让自己的特质能够为社会所用。 当我们了解了自己的特质，却无法与社会的需要相结合，那可能就只 能停留在自我陶醉的状态。你觉得自己很有特点，但并没有做成什么事， 别人并不这么看，也就无法建立个人特质和社会需求之间关联的桥梁。 所以，找到特质与社会所需之间的联系非常重要，这个联系有可能 在很大程度上跟机遇有关。一个人刚好在某一时刻拥有了一个机会，让他 （她）的特质与他人的需要关联了起来，让特质发挥了很大的效能，从而 向外界证明了这个人的价值。更重要的是，让他（她）走到了一个可以充 分发挥个体价值的位置上去，实现了个人特质与社会需求的长期匹配。 所以，要提升自己的不可替代性和核心竞争力，认识、了解自己的特 质是第一步，找到自己在社会中发挥价值的位置是第二步，而建立二者之 新高考之高中生涯规划（第 2版） ＋ 64 ＋ 间的连接的方式，就更加需要自省、智慧了。 二、培养综合能力 核心竞争力归根结底是自身素质和能力的综合体现，但是这种能力是 多维的，不局限于在校期间所学到的知识，它更多的是指一种可持续发展 的能力。换而言之，提高核心竞争力就是提高自己的多方面能力。 具体而言，包括以下几个方面： 其一，终身学习的能力。现代社会是一个终身学习的社会，在这样 的社会中立足和生存，就必须面对知识的更新，具备不断学习新知识的能 力。要让自己的知识结构随时代的进步而发展，这样才能适应社会发展的 需要，满足职业岗位对人才的需求。 其二，坚强的毅力和果敢的判断力。健全的人格离不开坚强的意志， 只有具有坚强的意志和果敢的毅力，才能抵制现代社会的种种诱惑，才能 够在众多压力之中穿梭而不至于迷失自我。 其三，强健的体魄和心理抗压能力。身体和心理健康是一切工作的 基础，也是一个人赢得成功和增强自我竞争力的基本要求。对大学生的身 体素质而言，在这个激烈竞争的社会中，必须要有能够承担压力的体格。 只有具有良好的身体素质，才能在竞争中发挥最大的能量，挖掘自身的潜 力。对心理素质而言，要想实现人的持续发展，必须具备调适自我情绪、 化解各种矛盾以及处理好各种关系的能力。总之，身体和心理健康是构成 核心竞争力的一部分，要想实现可持续发展，就要拥有健康的体魄和良好 的心理素质。 三、增强人格魅力 一个人的人格魅力是其内在的一种气质，是一个人教养和文化底蕴 的体现，也是一个人竞争的软实力。健康的人格主要体现为面对生活、学 第四章 提升能力　 ＋ 65 ＋ 习以及工作的时候，有积极乐观的态度，面对生活中的困难有勇敢面对的 勇气以及百折不挠的精神，面对社会上的各种挑战有良好的适应和应对能 力。这些都是衡量一个人的重要因素，尽管这种人格力量在短时间内不易 被人察觉，但是从长期来看对一个人的成长有着重要的作用。 目前，中学生的人格却表现出了各种各样的问题，如不注重自身修 养、自制能力较差、人际交往能力不足等。针对以上的问题，则更应该注 重自身修养，具有良好的生活方式和习惯。一个人的修养不是一日所为， 但是它却对人格的形成有着至关重要的影响。要提高一个人的修养，需要 从细微处着手，养成良好的生活习惯。这是培养健康人格的基础。在生活 中应该有一颗仁爱与包容之心，应该体谅他人，善于沟通协调与他人交 往。学习过程中应该虚心认真，善于从书本与他人身上学到知识与学问。 另一方面，要树立正确的价值观念。所谓价值观，是指人们对事物是否有 价值以及某一事物价值大小的判断。它是一种无形的力量，支配着人们对 事物的看法，乃至成为指导人们行为的方向标。一个人如果拥有正确的、 科学合理的价值观，就是一个有道德、讲诚信、有责任感的人，就是一个 能够赢得他人信赖的人。价值观影响着人们的选择，无论是对学习还是生 活、工作都有着重要的影响。只有这样才能更有助于自身价值观的健全发 展，也才能更好地增强自身的核心竞争力。 四、设立明确的目标 一个人要想成功，一定要有一个明确的目标，并在精力最旺盛的时 候做最重要的事。时间管理学家认为区分轻重缓急是时间管理最关键的技 巧。许多人在处理日常事务时，完全不考虑完成某个任务之后他们会得到 什么。这些人以为每个任务都是一样的，只要时间被工作填得满满的，他 们就会很高兴。或者，他们愿意做表面看来有趣的事情，而不理会不那么 有趣的事情。他们完全不知道怎样把人生的任务和责任按重要性排序，确 定主次。在确定每一天具体做什么之前，要问自己一个问题：做什么事最 点 睛 ◎ 完 美 的 人 格 ， 高 尚 的 品 德 ， 是 从 实 际 生 活 中 锻 炼 出 来 的 。— — 叔 本 华 新高考之高中生涯规划（第 2 版） ＋ 66 ＋ 重要？你应该遵循一个非常重要的原则：在精力最旺盛的时候做最重要的 事。什么是最重要的事？即能给你带来最高回报的事，最能帮助你实现目 标的事。我们可以每天列出目标清单，在晚上睡觉之前，拿出一张纸，把 你明天要达成的目标记下来，不能少于 6 个，按重要程度编上号码。早上 一起床，马上着手达成第一个目标，第一个目标达成后，再开始实现第二 个目标。如果有一个目标要做一整天，也没关系，只要它是最重要的工作 就坚持做下去。 目标清单能够给你一些明确的任务，不会因一些无聊的事情而浪费时 间；而且它还能够让你分清轻重缓急，不会像无头苍蝇一样到处乱撞，从 而极大地提高你的学习和工作效率。 ※ 课堂活动 360 自我评估法 1. 如果用一个动物形容自己，你是什么动物？ 2. 你平时最吸引人的特点是什么？ 3. 你给别人的第一印象是什么？ 4. 你的性格特征有哪些？ 5. 你有哪些能力？ 360 老师 同学朋友 家庭 自己