内容正文:
第5单元
如影随形
无处不在的说明
说明在哪儿?它就在我们身边,就在我们的日常生活中。
我们选购衣物时,要看它的面料、尺码、颜色、款式;烹调美味时,
要了解它的主材、配料、制作流程外出旅游时,要清楚线路、景点、交通、
饮食;使用家用电器时,会看它的使用说明书,以便正确地操作;生病吃
药时,会遵照它的用法用量,以免造成对身体的损害;我们还会留意一些
广告宣传单、统计图表、各种提示等。无法想象,如果没有说明,我们的
生活将会怎样。
生活的外延也就是说明的外延。我们要做生活中的有心人,就得处处
留心我们身边的这些说明。想想它们抓住了怎样的特征,运用了哪些说明
方法,遵循了怎样的说明顺序,从而把事物(或事理)说明得准确、简洁、
生动。同时,我们也要学会运用“说明”这一表达方式,为我们的生活服务。
藏1多文本同步进阶阅读1©年级下
我们该怎么吃饭
©佚名
材料一:老鼠为什么爱大米
人类问老鼠:“你为什么爱大米?”老鼠说:“它能填饱肚子,
还能让我变得更聪明。”
这并非异想天开一日本名古屋明治大学的药理学家在老鼠
身上进行了细致的实验。实验显示出大米至今鲜为人知的神奇功
能:老鼠喜爱的大米具有许多有益的特性,特别是能提高动物的
智力。随着实验的进一步深入,研究人员发现,未被淘洗过的米
对运动的中枢神经系统有着非常有益的作用。人们在实验中发现,
吃这种米做成的饭的老鼠,不易受β-淀粉状阮蛋白的影响(这
种蛋白能杀死脑细胞,诱发阿尔兹海默病。这种疾病多发于人的
老年阶段,最终会导致患者智力的完全丧失)。同时,大米可谓容
易发胖的人的福音,它富含维生素,用它做成的食品不会刺激胃液
分泌。它所含的黏性淀粉能在胃里形成保护膜,让我们远离胃病。
材料二:主食不可偏废
中国营养学会建议,主食在膳食中的比例应占70%。目前,
864
第5单元丨如影随形1
我们过分依赖高脂肪、高蛋白食物,使体内碳水化合物缺失,易
引起一些慢性疼痛和多发病。有关专家甚至指出,降低主食比例
可能会直接影响人的寿命。
材料三:相关的调查
上海市儿童保健所最新的一项调查表明,84名2~6岁营养
不良小儿中,粮食摄入量只占需要量的66%,严重不良的患儿粮
食摄入量只占膳食总热量的40.48%。换句话说,这些患儿之所以
营养不良,主要原因不是膳食中少鱼、少肉,而是主食没吃够。
上海市疾控中心的调查报告称:有24.08%~30.23%的上海
市大、中、小学生处于营养不良状态。在上海市的一项调查中,
1305名小学生和1277名中学生中,分别约有10%的小学生和
中学生早餐不吃主食,只吃牛奶、鸡蛋;中餐、晚餐主食摄入量
也不足。主食摄入量不足,孩子血糖水平低,大脑的工作效率自
然高不了。孩子肚子虽然不饿,可是学习紧张,大脑却缺少能量,
难免头晕、反应迟钝、记忆力下降,影响学习质量。
目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象,尤其是早餐
和午餐。营养学家认为,一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不
要少于20分钟。进食过快不利于身心健康。吃得过快,使吃饭
只起到填饱肚子的作用,既起不到激发和培养饮食乐趣的作用,
也不利于营养物质的消化和吸收。
近二十年来,我国居民中营养膳食结构不合理的人数持续上
升,米、面、粗粮等主食摄入量呈明显下降的趋势。其中城市居
487
多文本同步进阶阅读|心年级下
民每天平均主食摄入量从459克下降到366克,减少了五分之一。
有专家呼吁,树立平衡膳食结构的理念在我国已迫在眉睫。
常有孩子以零食代替主食。他们的胃里常有食物进入,总不
能被排空。这样,在吃主食时,他们就会缺乏食欲,吃得很少甚
至根本不吃。由于正餐进食太少,很快又会饥饿,他们就要再吃
零食。久而久之,人体消化系统正常的消化功能会被破坏,从而
影响他们的身体健康。
阅读思考
请认真阅读材料,说说我们究竟该怎么吃饭。
884
第5单元丨如影随形1
东坡肘子
◎编者整理
东坡肘子据说其实并非苏东坡创制,而是其妻子王弗的妙作。
一次,王弗在炖肘子时因一时疏忽,肘子焦黄粘锅,她连忙加各
种配料再细细烹煮,以掩饰焦味。不料这么一来,微黄的肘子味
道出乎意料的好,顿时乐坏了东坡。苏东坡素有美食家之名,不
仅自己反复炮制,还向亲友大力推广,于是,东坡肘子也就得以
传世。除此之外,还有以下两个传说故事。
一是传说苏东坡曾到过江西永修一带,并为当地一个农夫的
孩子治好了疾病。农夫为表感谢,特地留他吃饭。乡村美景陶醉
了苏东坡,他不禁吟了一句诗:“禾草珍珠透心香。”正在灶间做
饭的农夫听了,以为这是苏东坡在教他怎样去煮肉一“和草整
煮透心香”,于是赶紧将猪肉和系肉的稻草一起放进锅里去煮,
不料这样煮出来的肉还真是别有一番风味哩!
二是传说20世纪40年代,四川大学中文系有四名学生,在
古诗文中查到了汉朝班固的两句话:“委命供己,味道之腴。”于
是这四位书生便在成都开办了一家“味之腴”餐厅。当时,他们
从苏东坡的传世墨迹中辑得“味之腴”三字,并以此刻匾做成招
489
瓷1多文本同步进阶阅读1©年级下
牌,除了向世人宣称这三字系苏东坡亲手所写以外,还反复强调
店内所卖“东坡肘子”的制法乃是苏东坡亲手创制并秘传下来的。
如此这般,东坡肘子的美名不胫而走,传遍了全国,“味之腴”
的生意当然也就十分红火了。
做法一
主料:猪肘一只。
辅料:食盐6克、冰糖80克、葱50克、姜25克、花椒12粒、
黄豆酱油10克、黄酒50克、植物油适量。
步骤:1.准备好所用食材,肘子刮洗干净,也可以用火先
烧表皮,然后刮洗;葱切段,姜切厚片拍破备用。2.锅中放水,
将猪肘子顺骨缝划切一刀后,入锅煮,放点葱姜和花椒粒,煮
大约15分钟捞出来,稍凉剔去骨。3.炒糖色(汁):将备用冰
糖的一半放入锅中炒糖色,炒好后加少许热水调开糖色倒入碗
中备用。4.剔除骨的肘子晾干水汽后再用布擦一下;往炒锅里
倒少许油,烧到七成热,把肉皮向下放进锅里,用中火把皮炸
成金黄。5.肘子炸过后放盘中备用;砂锅内垫竹箅子,以防粘锅。
6.把葱段和拍破的姜分散放入砂锅,放花椒,倒黄酒,下另一
半冰糖和炒好的糖色水(汁)、盐和酱油,把肘子皮朝下放进去。
7.加入热水没过肘子,大火烧开转小火慢炖三个小时,待汤汁
浓稠,收汁即可。
904
第5单元丨如影随形1
做法二
主料:猪肘子1500克、雪山大豆300克。
辅料:葱节50克、绍酒50克、姜15克、川盐5克。
步骤:1.猪肘刮洗干净,顺骨缝划切一刀。2.将猪肘放入汤锅
煮透,捞出,剔去肘骨。3.将剔骨后的猪肘放入垫有猪骨的砂锅内,
再加入煮肉原汤。4.放入葱节、姜、绍酒在旺火上烧开。5.雪山大
豆洗净,下入开沸的砂锅中盖严。6.将砂锅移到微火上煨炖约3小时,
直至用筷子轻轻一戳肉皮即烂为止。7.吃时放川盐连汤带豆舀入碗
中,也可蘸酱油味汁吃。
阅读思考/
选文在介绍东坡肘子的做法之前,还交代了它的由来,尤其提到两
个传说故事。想一想,这样写有什么好处?
491
瓷1多文本同步进阶阅读1©年级下
九寨沟
©编者整理
九寨沟,国家级自然保护区,位于四川省阿坝藏族羌族自治
州九寨沟县境内,是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自
然保护区,也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范
点,被纳入《世界自然遗产名录》。九寨沟风景名胜区总面积为
720平方千米,是一条纵深50余千米的山沟谷地,其中大部分为
森林所覆盖,因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨坐落
在这片高山湖泊群中而得名。其主要景点如下(图1)。
924
第5单元丨如影随形1
★泰子
白河
景区入口
O
游客中心
宝镜崖
达戈神山
4200米
树正沟
扎依扎嘎神山
A一盆景滩
4440米
情芦苇海
火花海
浓龙海
卧龙海
扎如沟
w树正群海
树正瀑布
老虎海。
一犀牛海
珍珠滩瀑布
镜海
诺日朗瀑布
珍珠滩
孔雀河道◆
镜海停车
⊙诺日朗中心站(午餐点)
限猫海)
五花海
箭竹海湿布
箭竹海
沃洛色嫫神山
侧查洼沟
下季节海
日则沟
帝网天鹅海
芳草海
上季节海
五彩池一
原始森林
长海
图1九寨沟示意图
493
瓷1多文本同步进阶阅读1©年级下
长海
长海是九寨沟海拔最高、湖面最宽的海子,海子水面呈墨蓝
色,“$”形分布。岸旁林木茂密,一眼望去,水似明镜,巍巍雪峰,
沐浴在蓝天白云之中,壮观奇丽。长海海拔3060米,长约5000米,
宽约600米。长海四周没有出水口,水源来自高山融雪。奇怪的是,
长海从不干涸,也不溢堤,因此藏族同胞称之为“装不满,漏不干”
的宝葫芦。
五花海
五花海湖水颜色多样,五彩斑斓,素有“九寨精华”之称,
是九寨沟各个景点中最受人关注和喜爱的景点。五花海位于九寨
沟三条沟中的日则沟中段,孔雀河上游。由于海底的钙华沉积,
各种色泽艳丽的藻类及岸边五彩斑斓的林木倒影,使五花海呈现
出鹅黄、藏青、墨绿、宝蓝等各种颜色,故称“五花海”。
诺日朗瀑布
诺日朗瀑布海拔2365米、瀑宽270米、高24.5米,是中
国大型钙华瀑布之一。众多的影视剧曾在这里取景,中央电视台
1986年版电视剧《西游记》的片尾就是在这里拍摄的。诺日朗瀑
布在藏语里的意思是雄伟壮观的瀑布。它呈多级下跌,从两山间
飞出,直泻百尺山崖,形成罕见的森林瀑布。
944