1.2 规划初中生活 课件- 2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

1.2规划初中生活 2024年秋季 道德与法治（统编版） 七年级上册（2024） 第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 1 政治认同：树立为实现中华民族伟大复兴中国梦而奋斗的志向。 健全人格：树立积极向上的人生观、价值观，学会合理规划初中生活，并为之付诸努力。 责任意识：结合社会需要确立个人发展目标，增强社会责任感。 教学目标 一级标题：黑体， 2 请同学们认真阅读课本P6-8内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟 1、初中生活为什么要做好规划？ 2、怎样做好初中生活规划？ 3、努力的方法有哪些？ 自学导航 什么是规划 新课讲授 中学生 生活观察 我的兴趣比较广泛，但还没发现自己最擅长什么。 我想参加辩论社。在哪里，我既能锻炼自己的表达努力，还能结交志同道合的朋友。 我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。 我喜欢做实验，我想在学校科技节上展示我的风采。 交流分享：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？ 1、什么是规划？ 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 城市发展规划 含义 孙颖莎：在一次采访中她说过5岁时她打乒乓球是为了锻炼身体，10岁的梦想是成为世界冠军，15岁的梦想成为大满贯！ 2023年5月28日获世乒赛女单冠军，帮助中国队实现世乒赛女单15连冠！ 全红婵：通过自己在跳水方面给的努力，为父亲分担生活压力，为母亲治病。 获得奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。 2.规划的意义？（为什么需要规划？） 没有规划 容易让我们陷入盲目和无序， 合理的规划 可以帮助我们更好地度过初中阶段。 笔记落实 8 探究与分享 小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。 桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。” 神舟十六号 乘组航天员 桂海潮 思考：桂海潮的梦想和目标是什么？他是如何确立自己的目标的？你的目标是什么？ 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力、等自身条件，设定合理的发展目标。 3 新知讲解 我想干什么？ 我应该干什么？ 我能干什么？ 2.做好初中规划 （1）应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 10 日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。 遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。 经常喝茶。并且早睡早起 3 新知讲解 案例分析 贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。 她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。 贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。 3 新知讲解 案例分析 (2)应当制订行动方案 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 3 新知讲解 视频欣赏：全红婵的故事 14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米 跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现 在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出 100次。”男子百米决赛中，苏炳添获得第6名的好成绩，创造了亚洲历史。他透露自己枯 燥的训练生活：“每周坚持6天训练，每天4至5小时。跑步前至少一个半小时热身，跑步 后 1 小时的放松。” ③应当持之以恒 向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 1.确定个人发展目标。结合社会需要和性格、能力等自身情况，在家长和老师的帮助下，制定个人发展目标。 2.制定切实可行的行动方案。根据自身实际情况对目标进行分解，明确细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 3.持之以恒，向既定目标前进，将努力落实在每天的具体行动中。 知识总结3：如何规划初中生活？ 课堂总结 1.2规划初中生活 规划 规划的意义 没有规划容易陷入盲目、无序 对未来的事情事先的设计与安排 怎样规划？ 确定个人发展目标 制定切实可行的方案 持之以恒，向着既定目标前进 17 1.古人云：“凡事预则立，不预则废。”这句话给我们的启示是( ) A.好好制定生活规划，科学安排计划 B.集中注意力，提高学习效率 C.提高收集、整理、运用信息的能力 D.找到适合自己的发展目标 A 2.做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。对此，同学们的观点各不相同。你不认同的是（ ） A.小明：确定目标时要充分考虑自己的优势和长处 B.小鲁：确定目标时要结合国家和社会的发展需要 C.小丽：确定目标时要结合自己的性格、能力、兴趣爱好等自身条件 D.小红：完全听从老师、父母的建议 D 3、初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能留下遗憾的三年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？( ) ①请老师和父母为我们制定初中生活规划。 ②结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标 ③根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案 ④在老师和父母的帮助下，自己设定合理的个人发展目标。 A①②③ B①②④ C①③④ D.②③④ D 4．生命好像一场旅行，初中阶段有着独特的风景。我们已开启了五彩斑斓的初中生活。丰富的校园生活给每个同学的成长提供了良好的条件，在这里，我们畅想未来，规划初中生活，开启新的学习之旅。 为了让同学们很好地适应中学生活，某校七年级(2)班举行了“合理规划初中生活”主题班会，请你参与进来完成下列任务。 (1)初中生活我规划：请你结合自己的实际情况，写下初中阶段自己想要完成的几件事。 (2)为了完成自己的发展目标，你将如何一步步实现呢？ 答案　(1)根据自身实际情况回答即可。比如：考上重点高中；竞选班干部，为班级作贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢的运动项目(如篮球、跑步)，并长期坚持下去；一个月至少读一本课外书；养一只小动物；奉献自己的爱心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；等等。 (2)①先确定个人发展目标。可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。②制订切实可行的行动方案，根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 $$