体前变向换手运球 （课件）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

篮球：体前变向换手运球 任务 1 重点学会篮球体前变向换手运球 2 完成多种体能与运球练习 视频欣赏 篮球微课堂 热身游戏 1 游戏：你竖我倒 方法：分两队在场内运球，一队负责放倒标志桶，一队负责竖起标志桶，规定时间哪一方完成效果好则获胜。 球性练习 篮球：体前变向换手运球 2 游戏：行进间曲线运球接力 方法：曲线运球绕过每一个标志桶，折返过起跑线下一个同学出发，比一比哪一组最快完成。 在换手加速运球时按球位置的变化是怎么样的？ 插入行进间曲线运球接力视频，直接播放。 按球的侧上方变换方向 拍球的后上方加速 体前变向换手运球又是怎么样的呢？ 完整示范 三步骤学习 运球诱导阶段 过人加速阶段 变向突破阶段 第一步：运球诱导阶段 以右手运球为例，在行进间运球时 先向右侧吸引防守队员注意力 第二步：变向突破阶段 第三步：过人加速阶段 技能学练 练习：变向换位 方法：两人一组，用体前变向换手运球到对方位置，调整好姿势后再出发，左右手交替练习。 练习：直线运球变向 方法：两人直线运球时相遇的同时做变向换手运球，运球时控制好人与人的距离，快速做出变向动作。 练习：过4个障碍 方法：从起点出发，用变向换手运球过4个障碍物。 1 控制不住球 2 运球忽快忽慢 常见 错误 控制不住球 运球忽快忽慢 纠正建议 “V”字运球 一人一标志桶 走跑交替运球 急停急起 你有以上问题？ 体能练习 灵敏性练习 协调性练习 爆发力练习 组合练习：传—运—突—投 组合：传—运—突—投 方法：两人一组，一人消极防守，一人做变向换手运球突破，成功突破后接上篮或者投篮，然后角色互换，循环练习。 裁判手势复习 4V4篮球赛 4V4篮球赛 方法：4人一队，在投篮前需要完成2次传球和2次变向才可以投篮，规定时间内得分多的队获胜。 评价表 整理放松 同学们，篮球过人技术还有很多值得我们探索,而球性球感是篮球运动中最基本的元素，是学好和掌握篮球技术的前提条件，球性球感能力的培养更是关键。 Lavf58.28.100 Lavf58.28.100 Lavf58.28.100 Lavf58.28.100 $$