7年级下册第2单元做情绪情感的主人-【指南针·中考1对1】2024年中考道德与法治初中学业水平考试指导

第一版块。教材梳理·重点难点精解 第二单元 做情绪情感的主人 课 1.理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 2.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯、劳动习惯和生活态度。 知 分类：基本情绪（喜、怒、哀、棋等）与复杂情绪（害羞、焦虑、厌恶、内疚等） 情绪受多方面因素影响 认识情绪 作用：影响观念和行动 青春期的情绪特点 情绪 表达方式要恰当 表达 情绪会相互感染 情绪的管理 正确对待负面情绪 调节 学会合理地调节情绪 做情绪 帮助他人改善情绪 特点：丰富性、复杂性 感的主 区别：情绪是短暂，不稳定的：情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定 与情绪的关系 认识情感 联系：情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 人最基本的精神需求 反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 作用 更全面地观察事物，探索未知 随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现 情感 获取美好情感的途径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等 体味美好情感 善于将负面情感转变为成长的助力 主动影响外部环境 我们的情感需要表达、回应，需要共鸣 传递情感正能量 传递美好的情感，传递生命正能量 不断创造美好情感体验 ·117· 对一初中学业水平考试指导·道德与法治 点剖 考点)青春的情绪 续表 1.情绪对人有哪些影响？(P35) 情绪 情感 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积 励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随 联系 某个小小的挫败而止步不前。 着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产 生某种情感。 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？(P40) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 2.情感的作用有哪些？(P44~46) 我们的青春生活更加美好。 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 需求。 发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观 害我们的身心健康。 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 3.学会合理地调节情绪有什么意义？(P40~41) (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、 (1)有助于我们更好地适应环境。 发展，这正是我们生命成长的体现。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪 (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰 的主人。 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物， (3)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们 探索未知。 保持积极乐观的心境。 3.如何获得美好情感？(P47) 4.情绪调节的方法 (1)在人的社会交往、互动中自然引发的， 方法 示例 不能强迫。 通过改变对自己、他人、事物的看法来改善 (2)通过阅读、与人交往，参与有意义的社 改变认知评价 情绪状态 会活动等方式获得美好的情感。 转移注意 听音乐、登山、跑步、散步等 4.负面情感对成长有什么意义？(P4849) 在合适的时间或地点大哭一场、向他人倾 合理宣泄 (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生 诉，运动等 命变得更加饱满丰盈。 放松训练 肌肉放松法、做深呼吸等 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情 考点② 品出情感的韵味 感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美 1.情绪与情感的关系。(P43) 好的情感体验，不断成长。 情绪 情感 5.如何传递情感正能量？(P49) 在生活中不断强化、 (1)用自己的热情和行动来影响环境。 短暂的、不稳定的，会随 区别 逐渐积累的，相对 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递 若情境的改变而变化 稳定 美好的情感，传递生命的正能量。 ·118· 第一版块。教材梳理·重点难点精解 名句解读 3.感人心者，莫先乎情。 【解读】感情是最能打动人心的。 1.情无定位，触感而兴。 4.一人兴善，万人可激。 【解读】情绪是不确定的，情感受到触动就会产生。 【解读】一个人做了善事，就有一万个人会受到 2.因事有所激，因物兴以通。 他的激励。 【解读】情感反映着我们对事的态度和观念。 【例1】小宇性格内向，少与人做深入的思 【例2】(2023·成都)当前，“垃圾分类”理 想情感沟通，缺少情绪宣泄渠道，最终因为压力 念已深人人心。其实，情绪也可以进行“垃圾分 过大，无法正常上学。这告诉我们 ( 类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利 A经常宜泄负面情绪，就能缓解压力 用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁等 B.负面情绪危害大，我们要学会回避 属于“有害垃圾”，会给我们身心发展和人际关 C.持续处于负面情绪状态，则可能会危害 系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分 身心健康 类”对我们提升生活品质的启示是 D.调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师 ①直面生活磨砺，坦然豁达 的帮助 ②在意生活得失，斤斤计较 ③体会生活多彩，追求美好 【精析】 考查点：情绪对人的影响。解题思路： ④预设生活场景，主动应对 题干中，小字性格内向，少与人做深入的思想情感 沟通，缺少情绪宣泄渠道，最终因为压力过大，无 A.①②③ B.①②④ 法正常上学。这告诉我们持续处于负面情绪状 C.①③④ D.②③④ 态，则可能会危害身心健康，故C正确：缓解压力 【精析】 考查点：积极情緒和消极情緒。 的方式有很多种，并不一定要通过宣泄负面情鳍 解题思路：情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质 来缓解，故A错误：我们要正确面对负面情绪，不 的启示是直面生活磨砺，坦然豁达，体会生活多 能回避，故B错误：调节情绪、减轻压力，可以寻求 彩，追求美好，预设生活场景，主动应对，①③①正 专业老师的帮助，故D错误。故选：C。 确：不能太在意生活得失，斤斤计较，②错误。故 【参考答案】C 选：C。 【参考答案】 ·119· 对一初中学业水平考试指导·道德与法治 1.(2023·凉山州)七年级学生小李由于基础差， A.人与人之间的情绪是相互感染的 学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学 B.我们任何时候都不该有负面情绪 的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心， C.负面情绪终将导致我们迷茫绝望 坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。 D.我们应该学会积极面对负面情绪 这种调节情绪的方法是 5.(2023·齐齐哈尔)下列对“微行动”点评正确 A.改变认知评价 B.放松训练 的是 () C.合理宣泄 D.转移注意 A生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越 2.(2023·滨州)在某学校举行的演讲比赛中，老 来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸 师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没 福感—保持乐观心态，任何事都要忍耐 有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷 B.小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富 闷不乐，你给小丽的正确建议是 ( 强而自豪，写下了自己的真实感受—积 ①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 累正面情感，养护精神 ②改变认知评价，保持积极乐观心态 C.浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常，心 ③大发脾气，尽情宣泄不良情绪 里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成 ④管理好自己的情绪，做情绪的主人 绩—挫折一定会使人产生积极的情绪 A.②④ B.②③ 感受 C.①② D.③④ D.爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢 3.(2023·郴州)“月有阴晴圆缺，人有悲欢离 了小狗一脚情绪能相互传染，应该 合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做 压抑 情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己 6.(2023·长沙)“春天是从一个吻开始的/蜜蜂 到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调 亲吻了花朵/花的心一下子就开了…”这是 节情绪的方法是 ( 小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关 A.合理宣泄 B.改变认知评价 爱留守儿童心理健康，需要 () C.转移注意力 D.放松训练 ①父母满足孩子各种要求 4.(2023·德阳)漫画（如图）给我们的启示是 ②学校加大法治宣传力度 ③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量 (负面情】 A.①② B.①③ 0 C.②④ D.③④ 0 00 0 7.(2023·杭州)读漫画《心念一转：心结可以变 成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意 理解正确的是 () ·120· 第一版块。教材梳理·重点难点精解 得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们 () A.挫折就是生活中的灾难和障碍 B.学会承受一些负面感受，善于将负面情感 转变为成长的助力 A.情绪复杂多变，只能顺其自然 C.负面情感比正面情感更加有助于成长人 B.改变认知评价，能够调节情绪 D.面对挫折，不同的人有不同的感受 C.传递美好情感，需要学会表达 11.(2023·常德)阅读材料，完成下列任务。 D.体验负面感受，可以丰富阅历 今年的“五一”假期，很多中学生都体验 8.(2023·牡丹江)生活中总有一些美好的人和 到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是 事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生 前进中学七年级学生今年“五一”假期生活 活、对人生的美好情感。下列做法能让我们 的美好瞬间。 体味到美好情感的是 ①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡 ③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 9.(2023·兰州)兰兰参加了第十九届兰州读书 请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上 节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵 述中学生的假期行为进行简要判定和评价。 会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内 要求：“判定”具体，“评价”简明。 涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表 (1)判定： 明 () A.要学会以恰当方式表达自己负面的情感 (2)评价： 体验 B.可以通过参与有意义的社会活动获得美好 情感 C.情感会随着情境的改变而变化 D.情感是短暂的、不稳定的 10.(2023·衡阳)东东代表班级参加年级法律知 识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不 舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取 请完成【精练册】第41~42页练司 ·121·一对一初中学上水考试指导·选特与法治·考答 一切相害国家料趋的行为4争,⑧我们要舟觉平道园(1)因为有落多引我们学习的地方,莒,拥区卖 七年缀·上册 ,毫陆呈的 小路,是一死社会行为,有子了幅抖,变已的 1.B 2.113B4C 5.B 6A 7.C 5A 9D 10C 13口人命语妄。 开.其次,类段力结因,这要有计别、格各去,境琴现缺 12.,!头不遗,是,铅等 (析子护家.②干提西会护国家安 第一单元 境长的节拾 量,项说响保等,已小在的合 会意识。1有程子指落文. 3力,B及建的全.三,在这个过程 影响,口身体发情况各不相同,有的快,存的提;长青是 1.D2A 3D 1B5.C 6D 7.B8AB (3不在闷上安响国案安全的点与计:闻外 如交声是青正的生化,因赴,你要视马体 .的点去品猛等自挤到错些,这是上学不的:所 .一,要立记孤自已,现音已的视占和长,改正自已 回影响国安全的来物补 以,学习不仅结限在校,生活本题就是大课,他是在目 的是 的缺点,段哥自已不断完善,要不断发白已的请,通过 (高候,长. 或:小阿学,好!可以尝达用改交认评坠的方法 日一方犬验,相和学习,所甜“话中学”,笔因,更乱 场视日已晚叠好,注白已在爱的,过广经参句 抗情绪,风的是的,流垫,不没 的是”为现斗,是说明极富是心,关心 八年缀·下册 多方面的活,发视人社会对自已的需要,过积限合 3.从点演小是:陪学习白次:答等 有则则自已正确的,就不是因对方的不现解而闷。 体,在任孔,好,“为已买学习用站”,际鼓一 静日立自强经去现,是在停凉文母,有料干况进案应洁 第一元 译持法至上 作,人完度任务:等等. 用二,要凸,已的,完全自己 这国是去扬A.的国陪在. 第二单元 情情绪情感的主是 指 要终凸已是最的,只过释才让在已得好 (2D的清操料受刊侵害,②技引发音已的 1.B 2.A3A 415.C 6A 7.D 8 D 中考域 第二单元 演的无空 人.表明自已的自叹受到段犯,无通过和的方式,要求对 9.1站是党的土和人托效起的是一,定达是一接没和个 1.A 2.A3A 4D 5.D 6D18 8.14B 1.B 方交格表皆位等,加梁不行,考步涵过测音至论 人的本近难时,提位了我国的验家样度,根本度,相 1.1别了好陪域 1.12.3 3.B 1B 5.A 6B 7.七 DC .C 了位合初 任务,公的基本权料和义热、国家框构的主张及耳慰等 (地过各,阅读,动,如有意文的社活动 11.C171 铅家活的担本,重要的题,完这规定家生话中 第三单元 人民当家作主 结感的过中,不新夜得新的感变,生命览有力,是 料苦好的感,们在生话中不创好的情够体验,在 全性,性的问题,无达点达体系本具在鼓高比注选位。中考 .(②:友①直②”: 在和力,完这具有是高的完过共图 1.C2C3.A415.D6B 2.B 8B DC 中人:有a任:乐就 搬的早B因们画的怪感改多一好 (2友注是一的关乱.②谊是平答的.谊是 在的立法和立达板况,完比是国家法制境一的基跳 1.A 第三单元 在体中成长 程,现友是一孙心的遇. 1学习,我们不要了我国%产生爱的用 12.(1)全心全意为人民删第,努力建设人回确意改府 中考 ,还要在理国完达主内容的确上,看承会定达的 (2)I有制为上,多所有制轻逐其回贡解的显本经洁 1正心 要学会封方 3.12.B 3.D4.A5.A6C 7.D .DD1 则和精神,陪此之长,序立积段多与多选立传语,让完店 斑,有于祝高人好本。 学会正确处现冲突,①活要学会正确对持交复中受列的伤 1.①互对一个人的影喻赴大,现友见话了在们一起走过的是 *。空。处冲亮,满要位,处 止远众,深入人心,为增强全社会的完这意词谈整自已的力 (3人福生活最大的人&,重路人赵是投扫 长远程,言了我们段生活结验,友让我行列 毫时,裂相任。②以行动向晚友表达交心变持。 是.②设目完,我受理认问实生的择值,域强对宪 阶基别 ;到骨材的励分或看题起轮言 担生命的要好,位争法不么选伤文在室,关展是我们过 第三单元 师长情谊 让的现和是,在觉抒受炮达的数与要求,处真区指 念,证付法享存广极船凸由,基歌众给制度 危给态度,是能受期的成, 干心让完达精神在C一中生赴发,开在结果。①老 会沉用干利的毫,在益予中白我没和激略,我们会收 回的一指立异治度,无村的皆有利干5用 生.我们要将完出短刚转化为日毫的行为准用,在实际 1.B 2.C3C4D5.C 6B 7.B 8D1 1.B ☆言将打书利,恰现基尽公共事将托业,位用 更多,②集体的方是源子体凉是头目的日标和泪站 行上,在日上活中,我要严守突达这现定,学 1.(1②在中国的家底文中,““是要的神内动,”考 比,体有干孜写全感稿目些心,位有干号。 社会文评相语,分字是个人生存发展的注要章,是计会 会远用名这精神本朵析和解决学习相1话中实写问题:整 字本身的有之直,②条是中的传院夜,也 格记程的看要基础,社线事各填决腻有料下协调 孕大的经验,扩大视野,成长,②为处体比方要从 块护完法的拟破,自造各昏法实,实法 是个中国公是的法冠交. 社会各坛的所益关,修社会,有事好流染,人 ,学会相素任,我,在阿动中主作为. 实际情况息发,各其能,发挥所长,受护体会些和 严的行为建设社会主义国家,要提持完至上。 的情由位人量是人况是主的直,协商民主是我险社会 (2过老约和,士与,数学好阻,字会 凸行字结冲,提送出字传字文. 正确计的表扬,是程引与老些违 主义致治的持有形式和她化势,音配增村处投照及 第四单元 进法论天地 I①中视其产是中国工人药化是中国人相 决大书务,正观了人民9家作主:总之,美无增村成 中华的先排队,全心全点为人兄数各是党的水旨。 严,斗性在和劳的度等①在平等,相互起选 1A 213.D4B 5.C4C2.B 8.D 立亲好又的环始,生注走,态对力人本考现 ②中国共产受为人温,为中③民放谋夏兴,领中国 出视走了一是基划院上理新路提,时当材其有$ 要用,替. 人民是上了在设计会主交强国之路 生文庄中,在们可以成为友,上好,关心。3.本或年入心发有务不是,在是护能故,到赴 凉老,正确处照生选回的,学会阵区 第回单元 尚法治精神 ③中国赴产物是中国特色让会本免的特径,是中 方音我挖树跳不强,易受不良因素的影暗和不法段害; 格和,陷. 国特色社会主文度的大 中考 关要和视护,严家成年人合比枢益,是人沸的共词,是人出 求人计存记写,动主录,阶予层耳人特 ①中例共产党须导是国家的极本所在,所在,是全 1.C2B3AAC5A6D.A 第因单元 生命题考 接 旧各人的料所区,区系 (1①制度分平,②对于立达高言,在规定程制又务,分 .完达其有是高的法效力,其法的立基现立接是 立社会选有之立 心中国B产是离改治是力量,党政写比学,东走 配料会资默,要公平地对刻个人,保障个人符列立碍 1.D2D3A 1C 5.A 6C 1C 8.C1 11(1)赞设没确中人的短是缺乏规胜框择折的 中.是整一切的,句坚持中回产查序,材确 :注逐一平等,风答情到等对,不卷别对 的.③对子词过污言,在解决纠骨、化盾时,要公平地对 气的体现,括中的接街是表们计成长的一,我 我国社会主文现化化生疫正确向,凝起实晚中国梦的遍 热字人,过实维其合比权赴,①词护正义,司是起 :比阶与治相结合,强化道时传济文化的文择改离. 导与图掉。 社会么平正文的是旨一说陆线,②是坚指实为限是. (树立确给人生比幅:四正提掉析,采 第二版块 专题梳理·微专题解读 第二元 理权利文务 以过读为准握,严将循逐经程序,等过结些人,探法 过程合选,分.词达关选立式行使司 决:行要发到新的情,①学会自流早 11.生活中的决析是段生命成长中的一一分,标室时,排析 杠,努力让人民众在高一个案件中感受现公平让文 1.D2A 3.B 4D 5A6D 7.A 8A 9.C 1n.C 专题一学习,网络,孝亲敬长、生命,挫析 位是们证清照,是免旨日乐现,精呢息,次应时,折会提 (对人凡①的为人说好上话铁序,让人立 11.B 人4 我行更富的生经接.税们这要及时整》已,正 基本,,抒的生选,位题人归在杜会各小 T会,国富要:当过错 t 过有广的程,便人有严生活. 完 式,表达自母合法的逐求意型;总在日生活中 1.A2C3C 4D.D 6D1.A 对国家,①铁治是现代政治文明的心.治是发 七年缀下册 情,我们要担一想,什么可验,什不可以,如违了 ,会存号②离于难逐精,不些冲动行 .(10网路受在扩去了的交位域.对象,改变了以的 经济,实用富的基本程障,③错治是决抖会承话, 第一单元 青春时光 :①临坚的培清泄,是不违区框法:③鼓 护社会稳定、实现社会正文的存效古式,法置熟是实 交文式,宫了我的人生经轮,网路为归时,学 联测“阿1现旦的”,②干络会学,次 受的甚。 是4已鼓大短兴选择。 习知识与人沟,体短彩晃了夜的条件,这时,死 。