3.2 接纳和完善自我（优质教案）- 【中职专用】2024-2025学年中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步教学优质课件+教案（高教版2023·基础模块）

中职 思想政治《心理健康与职业生涯》教学设计 第二单元 认识自我 健康成长 第3课 发现自我 完善自我 3.2 接纳和完善自我 【教学目标】 1.引导学生理性看待自己与他人的差异，善于发现和发挥自己的个性优势。促进学生接纳自我、形成理性平和的良好心态。 2.掌握认识自我的正确方法，能够全面、客观地看待自我，不断完善自我。 3.逐步养成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态和自立自强的心理品质。 【教学重难点】 掌握认识自我的正确方法，能够全面、客观地看待自我，不断完善自我。 【目录】 第一目 接纳自我 第二目 完善自我 作业：完成“启思导行”活动任务 【教学过程】 导入新课： 师：同学们，上节课我们学习了认识自我， 意识到了自我的独特性。有的同学能够发现自己有很多优秀的品质，非常喜欢自己；看到自己的缺点时，也能接受并找到改变的方向，对自己的总体评价是积极的。有些同学似乎对自己的总体评价低一些， 觉得自己不如别人，不那么喜欢自己。那么，我们该以什么态度对待自己、怎样才能成为社会有用人才呢？ 第一目 接纳自我 · 【阅读与思考】阅读教材阅读与思考，小程接纳自我后，发生了哪些改变？我们如何更好地接纳自我？ 小程从小活泼好动、喜欢说话。他想让自己表现得成熟一些,于是便在日常生活中尽量克制自己,少说话。 后来,小程进入中职学校学习市场营销专业。在学习和实习的过程中,他发现自己热情活泼、喜欢与人沟通的性格,不仅不是缺点,反而是优势。当他展现热情和活动的时候,经常受到同学、老师和顾客们的肯定和表扬。 小程渐渐觉得:也许,做真实的自己，并不是件坏事。 · 提示：小程从否定、压抑自我转变为认可、展现自我。在心态上，从否定自己活泼的性格到认可自己的这一性格特征；在行为上，从在别人面前压抑自己的性格到主动展现自己的性格。 · 我们如何更好地接纳自我？ 1) 接纳自我，是个体对自我采取积极的态度， 2) 接纳自我，就要学会善待自己。 3) 接纳自我，就要正确对待他人的评价。 4) 接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。 · 【相关链接】阅读教材P26页相关链接，了解自尊，知识接纳自我，是个体对自我采取积极的态度。 · 阅读教材26页，知识接纳自我，是个体对自我采取积极的态度 · 接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，在充分、深入地认识自我的基础上，正确对待自己的优点和缺点，认可自己的想法、行为和情绪只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值只有真正接纳自我，才可以进一步接纳不完美的他人，与他人和谐共处一个善于接纳自我的人，一定是充满自尊和自信的人，会充分尊重自己并相信自己的能力和潜力。 · 观看图片，阅读教材，学习接纳自我的方法。 · 接纳自我，是个体对自我采取积极的态度 · 接纳自我,就要学会善待自己。 · 接纳自我，就要正确对待他人的评价。 · 接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。 归纳：接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。在取得成绩时，可以适当地看看比自己优秀的人，避免骄傲自满；遭遇失败时，可以通过与他人比较找到自己的优势，避免妄自菲薄。 第二目 完善自我 · 【阅读与思考】阅读教材阅读与思考，小肖认为接纳自我意味着不需要改变自我。你认为小肖的想法对吗?为什么? 小肖最近学会了一句口头禅:我改不了!他知道自己有不少缺点:做事拖沓，粗心大意;玩起游戏来会忘记时间,耽误做作业和学习;总是很晚睡觉，早上起不来.....过去，他总是为自己不够努力、不够优秀而苦恼。 最近,因为学习了如何接纳自己,他的苦恼便“减少”了。当父母鞭策他、老师鼓励他,希望小肖可以多一些自我约束时 ,他总是满不在乎地说:“我现在学会接纳自我啦 ，我就是这样的人，改不了!” 提示：小肖的想法不对。接纳自我的态度不等于“认为自己的一切都是好的”。只有不断完善自我，才能把理想变成现实，实现对美好生活的向往，成长为有理想、有本领、有担当的时代新人。 · 阅读教材P27页内容，了解什么是完善自我？完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。 · 观看图片故事，阅读教材P27页，学习完善自我的方法。 · 完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控。 · 完善自我，要善于听取他人的建议。 · 完善自我，要向榜样学习。 · · 阅读教材P28页内容，观看视频，进一步学习如何完善自我。 【课堂小结】 师： 同学们， 接纳自我不是故步自封， 而是对自己一直秉持积极的态度， 自尊自信。完善自我是接纳自我的必然追求， 结合时代要求和个人理想，通过自我反思和调控、听取他人合理建议、向榜样学习， 不断发展，自立自强。让我们明确目标，接纳自我、持续完善！ 【作业】完成“启思导行”活动任务 完善自我需要坚持不懈地培养好习惯。确定一个你想要养成的好习惯（如每天阅读半小时，运动半小时等），按照“每天进步一点点”的原则进行培养。看看养成这样的好习惯，你花了多长时间。填写下表。 好 习 惯 养 成 记 录 表 好习惯 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天 第10天 第11天 第12天 第13天 第14天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 【板书设计】 1 / 5 学科网（北京）股份有限公司 $$