2023-2024学年高中德育工作案例：跟自卑心理Say No！

跟自卑心理Say No！ 案例分享： 农村的小婷跟着在县城打工的父母到城里读书，16岁的她有些偏胖。因为家贫，生活节俭成性。然而，到了城里后，她看到身边的女同学成绩比自己优秀，还比自己漂亮、会打扮，更是能歌善舞。她第一次感觉自己除了读书什么都不会，加上身高体形，她开始自惭形秽，变得沉默寡言。一学期下来成绩退得厉害，她老觉得没法在同学面前抬得头，经常独来独往。 针对上面案例这种自卑心理及其引发的后果，作为她老师的我们可以怎么帮帮她？ 01 作为班主任，我会这样做： 1.帮助小婷学会接纳自己，多关注自己的优点。每个人都有自己的不足，但每个人也会拥有自己的闪光点，正是这样才会形成每个生命独一无二的魅力。可以选择让自己不如别人的地方成为我们的可进取之处，比如加强健身，增强自信等；也可以继续发扬自己的长处，比如努力读书，成为别人眼中的“学霸”，就没有人会看轻你。但没有必要自卑，因为所有的孩子在老师家长眼中都是最美好的。 2.告诉小婷命运掌握在自己手里。爱美之心可以理解，但依旧要鼓励孩子将注意力放在学习上，毕竟学生时代不是比“漂亮”和“打扮”的年龄，反而要“腹有诗书气自华”。更重要的是，家境不可改变，想要让将来的自己可以拥有“抬头”的资本，现在要好好读书，这是对她而言最好的道路。只有这样，才能让命运牢牢地抓在自己手中。 3.多挖掘小婷身上的闪光点，多真诚地赞美，重塑小婷的“自信心”，让她学会用发现美的眼睛观察自己。 4.让孩子帮助老师和班集体做一些力所能及的事情，这样一来学生能够感受到自己的价值，有助于增长自信。 5.私下可以跟个别比较懂事的学生沟通，让他们多关心帮助小婷，不要让她落单。 6.积极关注班级风气，班风要积极向上有正能量，是在学习上互相竞争；如果存在外表上的攀比，班主任要通过召开主题班会等方式及时纠正风气。 02 老师可以从以下几个方面帮助小婷： 1.接纳并倾听。 班主任要发自内心地接纳小婷，并在日常学校生活中让孩子感受到。跟孩子谈话的时候，多用接纳性语言，并积极倾听，让孩子感受到自己的所有感受包括自己都是被接纳的。在积极倾听的过程中，方便孩子说出内心的感受，一旦孩子知道自己在经历什么感受，便能开始着手帮助自己，从而思考自己希望做出什么改变，希望如何成长，如何塑造全新的自我，让自己更有作为。 2.适时引导。 当小婷与老师建立起良好的关系时，班主任可以引导小婷思考，这她的生活中，什么是不想接受的，什么可以改变的。“不想接受就改变，改变不了就接受”。比如不想接受体型，就通过运动来改变；不想成绩比别人差，就通过努力奋斗来改变；觉得自己什么都不会，那就思考自己可以在学习之余学点什么；容貌无法改变，就要学会接受自己的样子，青春、自然是最美的；出身无法改变，家境目前无法改变，那就必须接受，不攀比不自卑，靠自己的努力，让以后的自己过得更好…… 3.营造氛围。 班主任可以在安排座位的时候，安排几个懂事、积极、性格好的同学坐在她周围，让她时刻在这个氛围中感受到同学是愿意接纳你的。 4.多微笑、多读书。 班主任要告诉小婷，多微笑，笑是这世界上最美东西。把微笑当成习惯，那么心态也会发生变化。 班主任要鼓励小婷有空多读书，扩大知识面，提高自身素养，持续不断给自己的内心注入能量。 5.引导家长，进行家校共育 班主任还可以联系家长，告知小孩的状况和学校的做法，引导家长配合的同时，鼓励家庭中父母要给孩子的健康成长提供有效正能量，并指导家长进行共育。比如当孩子愿意倾诉的时候，要积极倾听；当孩子觉得孤单求助的时候，可以从思想上鼓励孩子：从一个环境到另外一个新环境，也是对人际交往能力的锻炼。新环境建立新的人际关系，从同桌、前后桌开始相处，再慢慢扩大范围，主动问好，有礼貌，尽自己所能多为班级做贡献等。 03 从这个案例可以看出，孩子从农村到城市读书，身边环境的变化让她接受不了，特别是接受不了自己与别人的差异，觉得自己各方面都比不上城里的同学，她对自己没信心，觉得自己比不上别人，所以产生心理落差，变得自卑，从而影响学习。 我想针对案例特点，我想老师可以尝试从这几点去试一试： 1.发挥鼓励和表扬的力量 在与孩子的相处中，细心观察孩子，发现她的优点长处，及时鼓励表扬，特别是在班级里，让孩子感受到老师对她的关注与关心，特别是老师的鼓励表扬，会使她对自己提升信心，觉得自己还有有优点的。 2.发挥榜样的力量 多与学生聊天谈心，讲述一些励志故事，激励她走出自卑心理，“”寒门出贵子”、“贫穷的孩子早当家”，可以跟孩子讲述一些贫穷孩子如何通过自己的努力成才的。例如《送东阳马生序》的宋濂，他虽然贫穷，与他一起学习的同学衣着打扮都比他好，但他一点都不自卑，也从没想过与他们做这方面的比较，他在学校过得很开心，因为他每天勤奋学习，内心感到丰盈，所以乐在其中。还可以讲少年的欧阳修、“”孟母三迁”的孟子等在贫寒中奋起的故事。 3.发挥读书的力量 告诉孩子，“腹有诗书气自华” 要想使自己变得美丽， 最好的美容品就是书本。让孩子多读书，用知识浸润灵魂，充实自己的内心世界，丰富自己的学识，提升自身的素养。特别是“知识改变命运”，要通过学习，让自己变得更优秀。花若盛开，蝴蝶自爱。她会成为大家都欢迎的人。 除了以上这几点，我想在班里，还要多鼓动同学们与她交朋友，平等友善相处。让孩子感受到班集体的温暖与关爱，让她融入到班集体中，多让孩子参与集体活动，与同学在互相交流合作中增强自信心。 04 作为班主任老师，面对没有自信的孩子，应该及时了解原因，及时帮助孩子树立自信心，可以尝试以下几点： 1.发现自卑的孩子身上的优点，引导此类学生正确地评价自我，发现自己独特的一面。老师要善于发现孩子身上优点，并不吝夸赞他。老师可以从学生回答的问题或者写的作文中去找到他独特的地方并及时给予肯定。课堂上问问题时，一旦发现他们有回答的意思，一定首先把机会让给他们，回答完问题，一定会对他的想法加以肯定。 2.引导孩子正确的评价自己的外貌，正确的认知美，树立正确的审美观，引导学生去悦纳自己的外在形象，并学会经营和塑造自己的外在形象。引导孩子树立正确的审美观，外在美是最低级的美，也是最没有灵魂的美，只有由内而外的美才是有内涵的美，而这种美每个人都能从学习知识和提高文化素养中得来，引导孩子正确的看待每个同学物质条件上的不同带来的差异。每个中学生的家庭条件不同，因此穿戴及所带生活用品也不同，一些同学因吃穿和生活用品不如别人而自卑，要引导学生去正确看待这些身外之物，物质条件差只能代表父母的经济实力，不能代表个人的价值，真正自信的孩子应该通过自己的努力，树立远大理想，将来成就更高的自己。 3.和家长沟通，让家长了解自己的孩子，正确地评价自己的孩子，多给自卑、敏感的孩子一些鼓励和肯定。 05 针对小婷产生自卑的原因，我觉得可以从以下三个方面尝试引导小婷： 1.加强师生间的真诚沟通，让自己成为小婷的“朋友”，让小婷觉得教师是她的“自己人”。因为自卑心理的形成主要是缺乏鼓励。通过师生间的真诚沟通和鼓励，去了解问题，以便有的放矢地去解决问题。 2.为小婷成长营造良好的班风与舆论。针对初中学生有向往集体生活的心理特点，发挥班主任在教育中的主导作用，因势利导，利用班集体这一“熔炉”，让小婷学会发现别人优点，努力建设健康向上的班级文化，形成良好的集体舆论和班风。在班集体中实行自我体验、自我评价、自我控制等教育，努力发展和完善自己的积极乐观向上的个性。 3.引导小婷积极参与实践活动，为她“松绑”。开展多种形式的活动，如主题班会、专题讲座，学科竞赛、文艺汇演。既能有针对性地解决学生一些共同的思想问题，还能给提供他们发挥才能与特长的舞台。通过发现学生长处，培养学生自信，从而使他们从内心学会正确评价自己。 06 针对小婷产生自卑的原因，我觉得可以从以下四个方面尝试引导小婷： 1.老师成为小婷的知心人，有利于更好地开导她、帮助她，让她明白“腹有诗书气自华”； 2.引导小婷正视自己的身高体型，结合中考体育动员她多锻炼更健康。此外，从微胖（很胖）的女明星着手，让她明白，自信就是种最大的美丽，而这方面的代表无疑就是贾玲了，贾玲的人生经历也很适合鼓舞小婷； 3.鼓励小婷通过参与第二课堂、学校社团等形式，找寻自己的兴趣和爱好，发掘自己身上的潜力，从而发现自己不只会读书而已； 4.在班级营造不攀比、不打扮，向上向善的氛围，带动同学们友爱团结、互帮互助。 07 针对小婷偏胖产生的自卑心理我觉得应该这样引导：跟小婷好好谈谈，告诉她正确的审美观，心灵美才是真正的美！评价一个人不光从外表更多的是品质和性格，引导从她自己身上找一些优点和长处，抓住闪光点，激发自信心。“尺有所短，寸有所长”，每名学生身上都有值得赞美的地方。如果班主任注意到她某方面的优点并给予赞美，也许这小小的赞美就会改变她的其他方面。同时，班主任可以告诉她培养一些其他方面的兴趣，分散注意力。如，在看书、写作、跳绳、绘画等方面给予鼓励，能使小婷真正体验到成功的喜悦，在愉悦的学习生活中消除自卑。 08 针对小婷的情况，我个人会从以下几方面帮助她： 1.我会联合各科老师一起来关注小婷。因为小婷的节俭、穿着打扮、兴趣爱好等并不能一朝一夕马上能改变的，但是我们可以先从“学习”上找到她的闪光点，让各科老师课上多关注，多让她回答问题，课后多找她聊天或者让她帮忙处理一下班务等，从而增强她的自信心，为她加加分。 2.作为班主任私下多给她讲励志故事，举身边事例，举名人事例，让她明白，比起自己长得更难看的人有很多，甚至还有残疾人士，他们是如何积极面对现实的，可以给她讲讲韩红的故事。引导她多帮助同学，结交更多朋友。 3.在班级营造良好的班风，提倡勤俭节约、不打扮，如有发现嘲笑别人短处行为的学生必须严肃处理。 09 小婷的故事让我想到《变形记》这个电视节目。节目组把城市娇纵的孩子和农村乖巧的孩子交换环境生活7天，看孩子的适应和改变情况。 结果，第一个出现的情况，是城市孩子不适应农村的简陋，农村孩子对城市的富足日常惊为天人。 七天后，城市孩子适应下来，沉静和谦逊了，懂得感恩。农村孩子看过世界，享受过被关爱，开拓眼界，有了追求。 节目外的故事依然在延续，城市孩子沉稳一段时间后，部分又恢复了原样，农村孩子，却再也回不去原来的生活了，有的人心里还产生了巨大的落差。 这种落差，现在就落在小婷的身上。 如果我是班主： 1.带领全班接纳小婷，帮助她融入相对淳朴的小群体里，减少孤单，融入集体。 2.通过主题班会和私下谈话，让学生意识到人的出生不同，但生命无贵贱之分。 3.发动活动，让所有人展示自己特长和优点，也找出别人的特长和优点，提高自我肯定。 4.让小婷负责班级的一些事务，发挥其能力，并在适当的时机，班主表达对她欣赏。 5.通过主题班会，让全班的价值观从外貌，朝向肯定内在和成绩的方向去。 一个人换了环境，焦虑，不适，都是正常的，引导得好，孩子就顺利通过了。 我曾接待一个插班女生，她来自存心学校，由好心人收养，有兔唇情况，说话不够清晰，但来到班级，后面也适应得很好，没有过矛盾和被欺负的情况。 所以，班主任要相信自己能处理好。 学科网（北京）股份有限公司 $$