任务三——洗澡（课件）-2023-2024学年一年级下册劳动鲁科版

——洗澡 任务三 同学们洗澡时都有哪些肢体动作呢？ 你喜欢洗澡吗？ 想想洗澡时会发生什么有趣的事情呢？ 还有谁喜欢洗澡？ 洗不对，不如不洗！ 1.不是每个人都需要天天洗澡 每天大量出汗或暴露在大量油烟、灰尘之中的人有必要天天洗一下，已经出现皮肤干痒问题的人，可以在每天洗脸、洗屁股的前提下，适当减少洗澡频率。 2.别“强力清洁”，伤害皮肤 不建议经常用搓澡巾、 泡沫球和刷子，会损害皮肤角质层。另外，用清洁效果太强的沐浴露洗澡（特别有「抗菌」、「香氛」等关键词的），往往有额外的刺激性，会破坏皮肤的油脂平衡。 3. 洗澡时间别过长，小心晕倒 洗澡过久除了会伤害皮肤，在通风不佳的浴室过久，还容易出现喘不上气、胸闷、四肢乏力、头晕的情况。 另外热水或蒸气会使血液集中到皮肤，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。 4.水温别太高，小心烫伤 水温不宜过热，40摄氏度左右比较合适，过高的水温会破坏皮肤的角质层，还会在洗完澡后加剧皮肤水分的蒸发。 5.小心滑倒 浴室因为装的是地砖加常常有积水，成为了家里最容易发生跌倒的地方 6.警惕洗澡设备、环境是否卫生 油腻的浴帘、掉漆的花洒、潮湿的毛巾、老旧的热水器、离马桶很近的牙刷、很久没刷的地砖，这些都会让你“越洗越脏”。 洗澡的顺序 第一步 淋 湿 先用温水浇淋全身 太烫会伤害皮肤，太冷会引起感冒。用合适的 水温就可以。 洗澡的顺序 第二步 搓 洗 注意:从上至下反复搓洗身体，把污垢去掉 （包括脖子，手肘，膝盖，脚踝等） 洗澡的顺序 第三步 冲 洗 用温水将污垢冲洗干净 洗澡的顺序 第四步 抹 沐 浴 露 有一定的杀菌、清洁、滋润肌肤的作用 洗澡的顺序 第五步 冲 洗 用温水将沐浴露冲洗干净 洗澡的顺序 第六步 擦 干 注意：一定要把身上的水擦干，穿好 衣服。防止受凉感冒 为什么要洗澡？ 清除污垢 预防皮肤病 缓解疲劳 改善睡眠 热水澡可以促进血液循环 释放压力，使人的心态处于 平和和放松的状态 关于几个洗澡的"不要" 1.不要空腹或饱餐后立刻洗澡 2.洗澡的时间不要过长 3.洗澡的水温不要过高或过低 容易头晕 影响消化 在饭前或饭后的1-2小时洗澡比较合适 时间长容易使人缺氧 $$