管理时间 告别磨蹭 主题班会（课件）-中学生主题班会课件

猜谜语 杨柳枯了，有再青的时候。 桃花谢了，有再开的时候。 燕子飞了，有再来的时候。 然而有一样东西却是一去不复返。 它给勒奋者留下智慧和力量，它给懒惰者留下空虚和懊悔。 请问它是什么？ 时间 "疫"路自信，做时间的管理者 同学们，这些游戏你们都玩过吗？ 我相信大家对这些游戏都不陌生，你们是否现在还在玩？是否合理的控制了游戏时间？下面就为大家讲讲游戏时间的管理和控制 游戏虽好，但是它是一把双刃剑，若是运用得体可以放松身心缓解疲劳，但是当我们沉迷于其中对身心造成极大危害，那同学们你们知道沉谜于其中会造成什么危害呢？ 1、浪费时间和金钱； 玩网络游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩，这样一来，自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。 2、影响身体健康； 当游戏者把大量的精力用来玩游戏时，自然除了坐在电脑面前外，基本不可能在去做其他事情，这样天长日久，自然对身体健康带来诸多不利，如视力下降、体能下降、饮食无规律导致的消化系统疾病等。长期的坐于电脑前会导致神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低。 3、对心理和精神健康的危害； 由于爆破、击杀等恐怖镜头频繁，许多学生玩家常常情绪不稳定，失眠，有时发生知觉错乱现象，对极其重要的事物会茫然无所知觉。对声音极度敏感，即便轻微的声音也会激动得心跳、冒汗。长期如此，可能导致神经衰弱症。 4、语言不文明； 在游戏中充满了许多骂人的肮脏语言，个别不文明的玩家还常在公聊里尽情显示其“骂人之能”，这些语言接触多了，自然会受到影响，久而久之，就可能在现实生活中脱口而出。 5、影响正常的学习、生活； 游戏者把大量时间消耗在虚拟世界时，那他留给现实生活的时间自然就很少了，这样一来，根本不可能有更多的时间和精力来做好现实生活中该做的的每一件事，于是出现成绩下降、上课没精神、逃课、与别人打架等现象。 著名教育家班杰明曾经接到一个青年人的求救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。当年轻人如时赴约时，不禁被眼煎的景象惊呆了，只见班杰明的房门大开着，里面乱七八糟，十分狼籍。这时班杰明走出来和他打招呼:“看， 我这里太乱了，请稍等一分钟!”然后关上了门。过了一分钟，班杰明打开门并热情地把他迎进屋里，此时他眼前却是一个非常整齐的房间，各种物品摆放得井井有条。正当他惊讶时，班杰明将一杯酒递给他:“干杯!年轻人，现在你已经得到答案了吧?” “可是我还没有向您请教呢?”年轻人很不解。 “难道这还不够吗?”班杰明一边指着自己的房间一边说，你进来又有一分钟了!” “一分钟”？他若有所思地说，“我懂了，您，让我明白了一分钟的时间可以做很多的事情! 故事探究：一分钟的故事 年轻人得到的答案是什么？ 你的一分钟可以做什么呢？ 思考探究：是谁偷走了我们的时间？ （1）拖拖拉拉 （6）看病 （2）看电视 （7）睡过头 （3）闲谈 （8）没计划 （4）发呆 （9）等候别人 （5）排队 （10）打电话 （11）刷手机 时间管理需要什么？ 自我负责精神 强烈的自信心 有效的时间管理技巧 好的学习策略 学习时间记录表 一日表或一周表 谈谈对时间瓶子试验视频的感悟！ 以下页面为课件内容…… 请根据您的教学内容补充 称职 优秀 不称职 时间银行 以下页面为课件内容…… 请根据您的教学内容补充 我是时间大盗，我就是这样偷走你的时间的。哈哈哈哈....... 1.在作业本上乱写乱画。 2.在课堂上说悄悄话。 3.无目的乱翻书。 4.读书学习的时候做白日梦。 5.在写作业的时候不停喝水、上厕所。 6.被电视节目分心。 7.无法摆脱手机的诱惑。 ...... 时间大盗 ？ 大卫的烦恼 同学们，我今天可烦恼了，我都快忙爆炸了，你们快来帮帮我吧！昨天我和小丁约好了，今天放学后一起去图书馆看书，可是，刚刚我的好朋友小明又来找我，让我放学后去他家计划一下寒假去哪玩呢！老师还让我放学后找他商量明天的演讲比赛。 哦，对了！差点忘记了，我晚上还要参加象棋比赛，我可是我们学校的代表，我要好好表现。可是那么多事情，这可怎么办啊！ 下午放学后约同学去图书馆看书。 下午放学后去参加象棋比赛。 下午放学后和老师商量明天的演讲比赛。 下午放学后和同学计划寒假玩耍的计划。 磨蹭有原因 告别我磨蹭有办法 先做难题，让接下来的题目变得简单；先做简单题，感到学习的轻松。 时间四象限法则 “帕累托原则” 实验出新知 一天的时间 不重要不紧急的事情 重要但不紧急的事情 重要且紧急的事情 也许你因为任务太难而拖做 。没关系，把困难的大任分 成容易的小任务。例如，背 诵15首古诗，就已3首1分 成5组，每次背一组。 一、学会规划时间 二、减少干扰 2、利用碎片化时间 1、列清单 1、排除手机干扰 三、 今日事，今日毕。 讨论：你们在学校的一天有哪些碎片时间？ 2、不要有过多和朋友聊天。 拒绝拖延症 要善于管理时间 时间游戏 请准备一张长纸条，按要求做： 第二个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉） 第三个问题：请问你想几岁退休？ （把相应的退休部分从后面撕下来，放在桌子上） 第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？　 第一个问题：请问你想活到几岁？ （想活到几岁，就画上对应的生命刻度） 中国人均寿命约78.3岁。 真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3.请把2/3撕下来放在桌子上。 第六个问题：请问你现在有何感想？ 会如何看待你的未来？ 第五个问题：比比看。 　　请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习、工作、赚钱，你要赚多少钱、提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。还不包括给父母、子女、配偶的哦！ 　　时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。你珍惜生命吗？你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。 时间的名人名言 “中考时间余额” 时间是宝贵的，既不可以复制也不可以倒流，我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事。每一个人都要学会管理自己的时间，珍惜时间，高效利用，做时间的大富翁！ 好的学习方法，切忌不要一直学习 选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专法学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个Ｘ短暂休息一下（5分钟内），每4个番茄时段多休息一会。 番茄工作法 原则： 1、番茄时间25分钟不能分割 2、不把番茄学习用在非学习项目上 3、可用计时器，笔记本辅助 不能把握现在的人， 没有资格谈未来。 不会管理时间的人， 没有资格谈成功。 Lavf57.62.100 Lavf57.62.100 Lavf57.62.100 $$