开学第一课 开学收心策略（课件）--小学生主题班会课件

开学第一课 开学收心策略 感受此时此刻 你此刻的心情是怎样的？ 感受彼时彼刻 假期的心情是怎样的？ 感受此时彼刻 假期已过 接下来 更精彩 与假期say goodbey 开启收心宝典 1 调整作息时间，充足睡眠很重要 制作作息时间表 开学第一周调整 坚持执行 家长监督协助 01 循序渐近，回归日常作息 1. 2. 3. 早睡早起。0630--2100。 规律学习。8-11，14-17，19-21。 规律用餐。尽量与上学时一致，不吃零食。 02 合理规划，提前完成作业 1. 2. 检查进度。 检查质量。 04 每日阅读，摒杂念更专注 1. 2. 坚持每日阅读，至少30-60分钟。 引导深入思考。以提问方式锻炼孩子表达能力。 05 总结大会，反思收获不足 1. 2. 开次家庭总结大会。 列一列长处和不足。 06 提前计划，新学期仪式感 1. 2. 制定新学期计划。 采买学习用品。 特别注意： 1. 2. 3. 切忌断崖式改变，允许缓冲。 切忌逼迫式要求，平等商议。 切忌伤害式责骂，保持耐心。 4. 切忌念咒式唠叨，以身作则。 2察觉内心状态，好的情绪是学习的前提 3 哄骗大脑好好学习，科学学习很重要 大脑天生的毁灭性：专注在生活的不完美与缺陷，导致情绪低落，而积极情绪短暂 默认模式 专注模式 方法：5个人 3分钟 2秒 你学会了吗？ $$