中职高二开学第一课主题班会：保持热爱，持续攀登-【开学第一课】2024年秋季中职开学指南

高二开学主题班会 我的暑期生活 交流分享 这个假期你是如何度过的？ 有哪些令人难忘的事情？ 跟同学们一起分享一下吧~ 开学收心， 激活昂扬斗志 收心小tips，请查收 调整好生物钟 备好学习用具 满满斗志 他们曾经和你一样 邵思程 曾经的网瘾少年，如今的全国技术能手 浙江衢州，邵思程曾是中考仅300分的“网瘾少年”，初中成绩常在班级垫底。 曾经的他，沉迷于网络游戏，甚至无视生活中的一切，疏忽了学习，也伤害了与家人的感情。 步入中专后，他决心要改变自己，主动戒掉了网瘾，并开始钻研CAD机械设计。他不断参加全国大赛并多次获奖。 2020年，邵思程获得了中国第一届职业技能大赛CAD机械设计的铜牌，被授予“全国技术能手”称号。 现在，年仅23岁的他被衢州职业技术学院破格聘为在编教师，享副教授待遇，年薪25-30万。曾经他被游戏支配着生活，而如今却成为了自己世界的主宰。 他们曾经和你一样 曾正超 第43届世界技能大赛焊接项目冠军 曾正超出生在四川省攀枝花市的一个贫困家庭。初中毕业后，他选择了去技校学习焊接。 一开始，曾正超对焊接一窍不通，但秉着“要做就做好”的信念，他在师傅的带领下不断钻研、打磨技艺，每天都要拎水5公斤，进行体能锻炼和手臂力量训练，在48度的高温车间，一练就是十几个小时。 从焊接的角度到精度，他都坚持准确。从一无所知、刻苦练习到技艺精湛，曾正超拿下冠军时，刚刚20岁。他用汗水证明技校学生也能让梦想照进现实。 努力改变命运，从一窍不通到身手不凡 他们曾经和你一样 梁智滨 第44届世界技能大赛砌筑项目冠军 梁智滨出生于广东农村，12岁时，家里老房子翻新，工人砌墙，他很好奇的在旁边观看还有模有样的学起来，施工队的工地就成了梁智滨的乐园，这也是他关于建筑的最初童年印象。 初中毕业后，成绩不理想，梁智滨进入广州建筑工程职业学校，成为了一名建筑生，他想走一条职业化的“泥瓦匠”道路。其实他心里还有个小小的梦想:就是为操劳半生的父母盖座大别墅。 梁智滨从入学起就一直往实训室跑，一呆就是一天，实训室没有空调，冬天可结冰，夏天似蒸笼。他却不怕苦，日复一日的认真练习，而且他对自己的要求非常严格。最终，19岁的梁智滨实现了从“泥瓦匠”到“世界冠军”的逆袭 把简单的事做到极致，最平凡的岗位也有最优秀的人才 高二有多“危险” 高二，对于我们到底意味着什么？ 高二称为途中跑（60%~70%） 高二是高考备考的主战场，高二作为途中跑， 与起点相比，它少了许多鼓励、期待， 与终点相比，它少了许多掌声、加油， 还有那条红线（高考）。 它是孤身奋斗的阶段， 是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段， 但它同时是一个厚实庄重的阶段。 这个时期形成的优势最具有实力！ 1.出现“老油条”状态 进入中职的第二年，可能既没有刚入学时的好奇和兴奋，也还没有面临毕业和就业的压力，这时候最容易产生“随波逐流”的心态。 学习态度不积极，会慢慢拉开你和同学们之间的差距。时间一长，每门课程上落后别人几分，累积起来，可能就会影响你的专业技能和就业竞争力。 千万不要轻视这些小小的差距。要知道，无论是升学还是就业，专业技能和成绩都是你展示自己能力的重要指标。在专业技能上的每一点提升，都可能成为你未来成功的关键。所以，从现在开始，就要认真对待每一门课程，不断提升自己的专业技能和综合素质。 高二有多“危险”？ 2.容易沉迷外物 高二时期，性格、情感、情绪特征都已经基本成型，而这些又会对大家的学习产生至关重要的影响。经过一年的相处，同学之间也特别熟了，是玩得最“疯”的时候:上课时不时交头接耳聊天，课后有说不完的明星八卦，放假回家就组队玩网游… 高二有多“危险”？ 3.出现“两极分化 高一需要掌握高中40%左右知识点，高三几乎不学习新知识，以复习为主，而高二最为关键，承上启下，需要掌握高中60%左右的知识点，学习内容多、强度大! 高一的时候，学生们普遍在忙着适应新的学节奏；而到了高二，学习看似没那么紧张了，有学生就开始放松起来，认为大不了高三再努力就好。就这样，高二年级的时候，往往是一个班上的学生成绩两极分化最严重的时候 高二有多“危险”？ 如何把握 关键的高二 明确变化，度过适应期 进入高二后，同学们会发现，周围的学习氛围、学习内容、学习方式都会发生很大的变化。 所以在高二阶段，除了要在学习方面重视对知识点的梳理总结，也要积极、主动地去适应这些新变化。 通常来说，高二的第一个月是适应期。在这一时期，同学们会出现各种状况，由于节奏和氛围的突然转变，很多同学会感到无所适从，莫名不安，还有一部分同学会感到难以进入状态。 15 明确变化，度过适应期 对于此类现象，大家可以不过分情绪化，迎难而上，要努力让自己接纳这种现状。要督促自己、改变自己，过了这段适应期，你会觉得自己好了很多，适应了之后，也会觉得没有什么是难以克服的。要时常告诉自己，自己的目标不是玩乐，而是全力以赴的去学习。 16 痛苦是对的，焦虑也是对的 痛苦的本质来源于你对现状的不满 焦虑的本质来源于你成长速度太慢 设定目标，激发动力 不少刚进入高二的同学都会觉得：自己知道时间很紧张，需要努力，但就是不知道如何去做。 这主要因为大部分同学缺乏对学习进行科学、合理的规划，缺乏目标的指引。目标和计划的制订，能让你的学习节奏“稳”起来，高二生活快起来。要做好整个高二的规划，尽快使自己适应“高二生”这个新角色，就要在制订目标和计划时，注意以下几个方面。 18 设定目标，激发动力 1.短期目标与长期目标相结合 目标的实现常常要分解成几个步骤来完成。在制订计划时，一定要注意对“目标”进行合理的分解。就像跑马拉松一样，给自己设立分段的目标，会让你坚持的更久， 任务完成的更好，更有动力，也可保证每天的进度， 确保任务的落实。 一般来说，高考的长期目标要符合当前的学习水平， 又要适当地高于自己的实际水平，另外也可以设立 一些奖励机制，以促进自身的发展和成长。 19 设定目标，激发动力 2.注意循序渐进 在学习计划的制订上，可以按照前松后紧的原则。最好是为自己设立三级目标，即最理想目标、最现实目标和最低限目标。 这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现，以便通过目标激发学习动力。 20 设定目标，激发动力 3.目标应既有挑战性又有可实现性 如果目标遥不可期、难以实现，很可能让我们丧失信心和学习的动力，从而怀疑自己。 所以在确定、设立目标时，最好是在自己当前范围上稍微提高一些，既可以保证通过努力能够实现，也可以让自己有所提升，有成就感和满足感。 21 培养成长型思维，提升自信 有的同学因为几次考试没有考好，就对自己全盘否定，自暴自弃，进而开始恐惧考试，开始躺平退缩，甚至产生厌学心理。 这一类同学之所以会出现这种情况，是因为在心中率先给自己贴了标签，认为自己的难以有所提升，肯定学不好。 要改变这种状态，改变厌学心理，可以尝试着借助成长型思维理论，形成专属自己的“成长激励”模式。 22 培养成长型思维，提升自信 成长型思维是由斯坦福大学心理学教授罗尔德韦克提出，他认为所有的事情都离不开个人努力，世界充满了有趣挑战，这些挑战不是为了为难我们，而是为了帮助我们成长。 成长型思维模式往往告诉人要更关注自我，关注自身的内在发展。 23 24 由对比可见，成长型思维能让同学从积极的方向去寻找解决问题的思路与办法。如果真的可以放下心理负担、轻装上阵，让自己头脑清醒、目标明确，或许你会有意想不到的收获。 高二的生活与高一大相径庭，紧凑的学习环境、高强度的学习内容带来的压力，无疑会让整个班级陷入沉闷、压抑的气氛。 面对紧张的高二生活，每个同学最正确的做法，应该去适应、摆正心态和勇敢面对。高中学习并不难，难在心理的负担，抛去这些负担，才能真正在这场竞争中脱颖而出。 总而言之，面对即将到来的新高二生活，希望每一位同学可以摆正心态，不要害怕担心，做好每一件小事，就能做好大事。 25 知识是学出来的， 熟练是做出来的， 办法是想出来的， 潜力是逼出来的。 相信相信的力量。 不再做这些事： · 将自己的错误归咎于他人 · 将自己的价值建立在他人的意见之上 · 让失败的恐惧牵绊着自己 · 沉溺于“我本可以做到”的事 · 专注于无法控制的事 · 否认真实的自己 ​​​ 同学们，高二的舞台已经搭好， 等待着你们去展现风采。 愿你们在这一年里， 不仅收获知识和技能， 更能收获成长和坚强。 勇敢地面对挑战， 微笑着迎接未来， 让青春在奋斗中绽放最绚烂的光芒！ 28 $$