高中，你好——高一入学适应 教案--2024-2025学年高一上学期开学第一课主题班会

开学第一课：高中，你好——高一入学适应 高中，你好 开学第一课 SEPTEMBER 一、教学背景与理念 每个学段的初始年级，都面临“适应”的问题。初中升入高中，是人生重要学段的转变。 其中的变化是各方面的，包括①环境的改变：不同的校园环境、不同的集体氛围、新的同学和老师、不同的住宿生活等。②学习要求、状态的改变：学科数量、学科难度、学习方法等。③心理状态的改变：角色定位、期望与现实的落差、自我同一性的确立与发展等。同时还要考虑学校新高一学生非本校初中毕业学生（我校超过90%为外校生）。 所以，无论外在环境的变化还是心理状态的改变，借助心理课堂给予学生支持是很好的方式。 二、教学目标 知识与技能：让学生觉察和了解当前高中与初中相比各方面的变化，并树立高中学业、生活、人际等各方面的目标。 情绪和情感：对当前环境积极适应、不焦虑、减少负面情绪的产生，并认识到从不适应到适 应是每个人都可能经历的过程，学会主动积极应对高中各方面变化带来的挑战。 行为改变：在觉察变化的基础之上积极调整和适应、熟悉高中的生活节奏，并敢于面对生活中可能遇到的困难与挑战，确定高中阶段或者未来的目标并为自己的目标开始行动。 三、教学重难点 在识别当前高中与初中的变化基础之上，对于高中的挑战做出心态和行为上的调整，并能够为自己确定合适的目标。 四、教学对象 高一年级（新生第一课） 五、教学过程 （一）热身游戏，引出主题：“乌龟和乌鸦”游戏改编 设计意图： 通过肢体接触打破人际距离，并通过故事将课程聚焦到本节课主题。 1.游戏规则： 教师朗读一段故事，学生在听到故事中出现“适合/合适”字眼的时候进行“抓或逃”反应。 2.游戏指令： ①全体起立，按照座位，以每排为单位，伸出左手的手掌，右手伸出手指放在左边同学的手掌下。 ②教师朗读故事，听到“适合”或“合适”，用你的手掌抓住你左边同学的手指，同时你右手的手指要逃离右边同学的抓捕。 注意：教师邀请学生演练一次后开始正式游戏，并提醒异性同学无需拘束。 （二）谈感受、找不同 设计意图： 通过自我反思与分享，认知到周边同学和自己存在同样的困惑，有效避免面对新环境所产生的负面情绪。 1.写一写：进入高中后，我发现的与初中的不同并进行分类。【180s】 2.说一说：请学生说出自己发现的初高中不同。 3.教师小结：对初高中的不同之处进行归类，并指出心态调整的重要性。 （三）生涯幻游与目标制定 设计意图： 通过理性分析自我状态并以学长为指引，对高中三年进行初步畅想和规划。 1.实验猜想：胡萝卜、鸡蛋、咖啡粉放入沸水中的现象。 2.播放视频：学长寄语高中学子的话。【插入视频】 3.生涯冥想：你希望自己高中三年结束后的样子？ 4.画一画：我的目标树——目标确立与行动计划的制定 5.学生展示 （四）活动总结与课程提炼 课程总结与提升。 布置本堂课作业《学长学姐访谈》 六、教学反思 本课程设计以初高中不同点的觉察和树立高中目标为主体活动，让学生觉察自身处境并学会学习和学会应对变化带来的挑战。同时，让学生在活动中产生人际互动，动静结合、由近及远地对未来高中三年生活进行思考和规划。 40分钟的课程教学时间里，课程环节与时间安排基本能够完成，并基本达到各个环节的目标。本堂课程优缺点如下： 优点①： 课程设置活动能够让学生尽可能多地参与到课堂中来，并与同学之间形成互动，整个课堂氛围和谐融洽。 优点②：课程内容设置属于学生既能理解又需要一定的观察、反思与学习，在当前自我思考深度的基础之上进行拔高和提升，提升学生的自我觉察、主动积极等心理素质。 优点③：课程环节动静结合、由浅入深、由表及里，一步步带着学生从当下走向将来，与学 生一起寻找变化到设定目标并引领学生制定行动计划，从理论到实践，课堂深入浅出，具有实际意义。 缺点：课程设计环节形式多样化、时间长，难免部分活动（特别是目标设定后的分享）稍显仓促，如果进行更为深入的讨论和分享效果更佳。 学科网（北京）股份有限公司 $$