开学收心大法，开启新学期！课件--2024-2025学年高一上学期开学准备主题班会

开学收心大法，开启新学期！ 每年高考都会迸发出一大批黑马。他们平时成绩可能并不理想，绝大多数人甚至还只是中等水平，但却能够在最后的战场上，不鸣则已，一鸣惊人！ 假期总是过得飞快 转眼间 暑假余额已经不足 临近开学 你家孩子是否也有以下表现？ 和电脑藕断丝连 和电视依依不舍 和手机形影不离 情绪低落，兴致不高 01 ART P 做好充分准备 个人资料 Personal Data 01 心理学研究表明 当人们经历较长假期或休闲时光后 一旦马上进入工作、学习状态 会在心理和行为层面 出现一时难以适应的情况 需要调整过渡 才能找到学习和工作的节奏 这是正常的适应性过程 COMPANY LOGO HERE 个人资料 Personal Data 01 为了让孩子们能顺利 从“暑假模式”转换到“开学模式” 从容而自信地迎接新学期 剩下的时间里 要慢慢开始收心 为新学期做准备啦 COMPANY LOGO HERE 个人资料 Personal Data 01 收心注意误区 不搞“急刹车” 凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。 COMPANY LOGO HERE 个人资料 Personal Data 01 不搞“一刀切” 不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。 COMPANY LOGO HERE 02 ART P 适应上学节奏 Work completion status Complete Tasks and Projects 02 一个字：困 提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。 COMPANY LOGO HERE Complete Tasks and Projects 02 两个字：吃力 跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。 COMPANY LOGO HERE Complete Tasks and Projects 02 三个字：反应慢 有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验； COMPANY LOGO HERE Complete Tasks and Projects 02 无论遭遇何种考试依然波澜不惊 有人说高考一半靠实力，一半靠心态，这句话其实说得很有道理。 90%的学生面临高考，心态上或多或少都会发生变化。 有人紧张，有人害怕，还有人担心得睡不着觉，种种情绪都会影响高考的发挥，影响高考成绩！ COMPANY LOGO HERE 03 ART P 收心攻略 Successful Project Presentation Key Program 03 第一步调整作息，清淡饮食 假期混乱的作息，会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡。调整作息，就是要回归正常的生活状态。 第一，要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。 第二，要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。 COMPANY LOGO HERE Key Program 03 第二步 检查作业，查漏补缺 快开学了，个别孩子的作业还开着“天窗”，正在临阵磨枪熬夜赶作业。 这反映了孩子的自主性不够，总把事情拖到最后一刻才做，也暴露了家长的教育问题，疏于对孩子时间管理的引导，家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。 COMPANY LOGO HERE Key Program 03 第三步收拾房间，备齐文具 学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。 快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。 COMPANY LOGO HERE Key Program 03 第四步 制定计划，明确目标 做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。 第一，要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。 COMPANY LOGO HERE Key Program 03 第二，要保证严格执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。 COMPANY LOGO HERE 144985.92 null 12564.859 $$