2024届高三上学期《高中生，高效晚自习利用》主题班会课件

高中生，高效晚自习利用 不要当熬夜是一种勤奋的表现，高效利用自习时间才是勤奋，才是对自己负责。毕竟每天都要起很早，所以尽量在12点就睡觉吧！我们都称晚自习是“黄金晚自习”，今天和大家聊聊晚自习如何利用最高效。 自习时间为什么那么重要？ 自习存在的目的，是让你将今天课上学到的知识进行吸收消化、整理和总结。 我们都知道，时间的利用和效率存在着一个“二八定律”。即：在效率最高“黄金时间”，20％的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。 而晚自习，那个时间段对于中学生来说，正是精神状态较佳的时间段，晚上也是容易静下来的时刻，可以给大家沉静思考的时间，因此晚自习是个很不错的学习时间点。 除此之外，对于大多数的中学生来说，每天大多数的时间都是在吸收知识，上不完的课程，做不完的题目，考不完的考试，这些都是我们在学习或者进行检测，但是学习提升还有更重要的一个部分就是知识的整理和总结，而且是非常重要的一部分，而这部分基本只有晚自习的时间来进行，因此如果没有抓住这时间，可以说学习的效率是大打折扣的。 晚自习也是检验学霸和学渣的最好时机，晚自习没有老师来引导大家学习，比较看大家的自觉性，而真正会学习的人，不仅仅会在晚自习的时刻认真学习，还会高效利用这段时间来做这段时间最该做的事情。 如何屏除一切杂念专心自习？ 1. 构造一个舒适的学习空间 无论在学校还是家里，很多同学桌面都十分杂乱，这样会削弱你原本已经够薄弱的学习意志力。 清理书桌。书桌上保留今天要做的作业、笔记本、课本和笔。 远离手机。将手机放在一个你不能拿到的地方。 2. 提前进入自习状态 如果学校晚自习是从19:00开始，那么提前几分钟进入教室，坐下来提前进入学习状态。 在家也是，预留10~20分钟让自己先平静下来。 清理你的头脑。如果你脑子里在想很多东西，把你想的东西记下来。重新审视一遍，再划掉不必要的事项。这将有助于你清理头脑，全神贯注学习。 给作业排优先级。一天下来作业还是挺多的，这时候你需要把作业排序。 明天就要交的作业先完成，语数英一天都会有课，所以优先级会放在这3个科目。 难度低的作业先做，难度大的作业用时比较长，所以需要预留更多时间。 如何使自习效益最大化 1. 对晚自习的学习时间，提前做好安排 有的学校，可能晚自习期间，老师会给大家安排好，但是有的可能老师会让大家自由复习。很多同学被老师安排惯了，一到自由复习的时间，就有些不知所措了。做几道数学题，卡住了做不下去想想还是背单词，背了几个单词又想起来物理试卷还没做，又换成物理，甚至有的同学在那里懵半天都不知道该干嘛，等做完选择，时间已经过了一大半。 2. 先回顾知识点，再做作业 重新将知识加深记忆，做作业时不用翻书提高效率。做每一科目的作业之前，用10-15分钟时间去回顾新学的知识。不要用看的方式，虽然这样的方法最省时，但是效果欠佳，草草地看一遍还是记不住的。 3. 学科之间轮流学 如果自习的时间是由你自己来安排，而学习的时间又足够长的话，为了避免一直学习某一个科目枯燥和注意力下降，可以学习某一个科目之后，再换另一个科目，换个科目换个思维方式，可以让学习不那么无聊。 4. 整理与总结知识 解决“知识听懂，但是做作业还是不会”的窘况。做完每一科作业之后，你可能会发现某些题你被卡住了，针对这样的题目去翻书或者笔记，看看是哪一个知识点没有掌握，写在笔记上。 把这个题做好标记，第二天空闲时间翻出来再做一遍。 5. 进行限时训练 针对初三和高三的同学，训练做题的速度。预留完整的30-40分钟进行专题训练，比如在40分钟内完成4篇英语阅读或者10分钟时间做完型填空。 限时训练，提高做题速度和考查自己还有哪些知识和题型没掌握。 Administrator (A) - 6. 晚自习课间，出去透透气 晚自习的时间比较长，少则2个小时，多则3个多小时，可能一直坐在教室，会十分疲倦。因此建议大家课间时间，出去呼吸一口新鲜空气。夜的凉爽和静谧，也是学习很好的调节剂哦~ 人生是一趟无法停止的单程列车，中间需要你无数次地选择岔道，错误的选择经常让你的努力白费，只有正确合理的选择才能让你事半功倍。或许你当下面临着选择，也不用畏手畏脚，有一个理由足够说服自己就去做吧，事在人为，选择之后还是要努力。人生没有固定答案，勇敢追求你的梦想，让高考志愿成为你人生中最美的选择! 班主任寄语 null 183755.42 $$