足球脚内侧踢球 课件-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《足球脚内侧踢球》 年级：高中一年级 学科：体育 1 目录 CATALOG 认识足球明星 01 足球的起源与发展 02 踢球 03 脚内侧踢球动作方法 04 雄起吧！中国足球 认识足球明星 PART 01 雄起吧！中国足球 认识足球明星 梅西 内马尔 姆巴佩 C罗 认识足球明星 王霜 武磊 王珊珊 张琳艳 足球的起源与发展 PART 02 雄起吧！中国足球 足球的起源与发展 足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看，足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 在我国两千五百年以前的文字记载中，当时的足球叫做“蹴鞠”，“蹴”就是踢的意思，“鞠”就是球，当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清几个朝代。史实证明：古代足球运动起源于中国。 踢 球 PART 03 雄起吧！中国足球 一、概念 踢球： 是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。 踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于射门和传球。 踢球动作结构分析 二、踢球动作结构分析 助跑 支撑脚站位 踢球腿的摆动 脚触球 踢球后的随前动作 助跑 docerID:4610637 助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支撑脚处于正确的位置和增加击球力量。 踢球动作结构分析 支撑脚站位 支撑脚站位是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心，维持身体平衡，使踢球腿得以协调发展。 踢球动作结构分析 踢球腿的摆动 踢球腿摆动是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定的，但最主要的是取决于踢球腿的摆动。 踢球动作结构分析 脚触球 docerID:4610637 脚触球是决定出球准确性的重要环节，也是影响出球力量的重要环节 踢球动作结构分析 踢球后的随前动作 docerID:4610637 踢球后的随前动作使身体重心向前移动，既易于控制出球方向和加大出球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡，还便于与下一个动作衔接。 踢球动作结构分析 踢球动作结构图片 脚内侧踢球 PART 04 雄起吧！中国足球 1、概念： 脚内侧踢球（又称脚弓踢球）：它是脚内侧大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球，其特点是脚与球的接触面积较大，出球准确平稳，且易于掌握，但力量较小。 脚内侧踢球 2、动作要领： 直线助跑，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿小腿带动大腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触(击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。 脚内侧踢地滚球 1、易犯错误： 1.踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。 2.踢球腿直腿击球，出球乏力。 3.支撑脚位置靠前或靠后，击球杀那，脚型不固定。 脚内侧传球 感谢聆听 中国足球还是要从娃娃抓起 雄起吧！中国足球 $$